全垒打和本垒打为同一意思。是指一种在棒球运动中打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。
本垒打分类：
阳春本垒打：垒上无人时击出的本垒打
两分全垒打：垒上有一人时击出的本垒打
三分全垒打：垒上有两人时击出的本垒打
黄金本垒打：满垒时击出的本垒打，也叫“满贯本垒打”
再见本垒打：比赛最后时刻（后攻），打出这个球已完全锁定胜局时的本垒打。
打棒球前需要的热身运动
1、小步横移立于B点，左肩面向A点，两腿平行开立，膝盖微蹲，两手放在身前，保持姿势不变，以小步横移至A点。目的：活动膝关节，强化接地滚球的步伐。
2、交叉步打棒球前如何做好热身运动立于B点，左肩面向A点。先向左移动，两手侧平举与肩同高；两脚并立。右脚从前面超过左脚形成交叉状，左脚抽出再向左移一小步，右脚抽出从后面超过左脚形成交叉状。
注意腰髋以上尽量保持不动，如此反复直到A点，速度不要求快，要把动作做到位。目的：活动腰部和胯部，练习上下肢与腰髋的协调性。
3、合脚跳上身挺直，两臂前后摆动；两腿并拢用力向前跳跃，踝、膝关节落地缓冲。目的：提高上下肢的协调性，提高踝部、腿部和腰髋肌群的力量，提高踝、膝关节的柔韧性。
一垒是击球后从本垒跑进一垒。依次类推。全垒打是击球后从本垒经
一、二、三垒跑回至本垒。
拓展：一、简介：
棒球运动中，全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打。除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分。
二、概述
1、棒球运动中，全垒打(即”本垒打”，英文:home run)是一种打者可环绕内场，按一垒、二垒、三垒、本垒的顺序，踩上所有垒包一周的安打。除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可回本垒得到一分。
棒球进攻队伍的球员必须依序经过四个垒包才能得分，在其他情况下，打者上垒成为跑者之后，必须借由其他队友的帮助推进才能得分。但是若击出全垒打，计分板上分数立刻就增加了，因此全垒打一向是棒球运动中最为人津津乐道的一环。
最伟大的打者通常很会打全垒打。美国曾有句谚语说:「鸟枪开福特，重炮手开凯迪拉克。
」还有个传说是:有次有个记者访问美国球星贝比·鲁斯，谈到他的薪水比美国**赫伯特·胡佛还高一事，鲁斯回答:「那要看他去年打多少支全垒打罗?
」值得一提的是，1928年胡佛竞选**时，鲁斯是他的对手艾尔·史密斯的支持者。出处:marshall **elser的《the life that ruth built》一书。
在台湾，全垒打又称为「红不让」，这是日文棒球术语音译为汉语而成。而日文则是音译英文术语”home run”而来。
棒球运动中，全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打。除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分。
棒球进攻队伍的球员必须依序经过四个垒包才能得分，在其他情况下，打者上垒成为跑者之后，必须借由其他队友的帮助推进才能得分。但是若击出全垒打，计分板上分数立刻就增加了，因此全垒打一向是棒球运动中最为人津津乐道的一环。
最伟大的打者通常很会打全垒打。美国曾有句谚语说：「鸟枪开福特，重炮手开凯迪拉克。
」还有个传说是：有次有个记者访问美国球星贝比·鲁斯，谈到他的薪水比美国**赫伯特·胡佛还高一事，鲁斯回答：「那要看他去年打多少支全垒打罗？
」值得一提的是，1928年胡佛竞选**时，鲁斯是他的对手艾尔·史密斯的支持者。出处：marshall **elser的《the life that ruth built》一书。
在台湾，全垒打又称为「红不让」，这是日文棒球术语音译为汉语而成。
全垒打的种类
除了一般常说的全垒打，某些特定的比赛状况还有各自的名称。这类全垒打较为特殊，一个原因是它们不常出现，另外就是它们能为比赛带来 *** 。
阳春全垒打
垒上无人时击出的全垒打。阳春全垒打得1分
场内全垒打
最典型的全垒打，就是把球打出球场外野最后面的全垒打墙外，并且球飞出去时是在界内。但是，凡事总是有少数例外的。基本上只要在对手没有发生失误的情况下，打者击球后一举绕完所有垒包，在野手来得及把球传回来之前跑回本垒，这就算是全垒打。
这叫做场内全垒打（inside-the-park home run），一般需要打者是个脚程快的选手，而野手要不是某种程度上对球的处理不够正确，要不然就是球出现了不规则弹跳或因为球场的特性使得球难以处理。而这个处理错误不能到被记为失误的程度，否则规则上打者是无法获得全垒打记录的。
垒上有一人、两人时击出的全垒打一般称为“两分全垒打”（得2分）和“三分全垒打”（得3分）。
大满贯大满贯（grand slam）全垒打是指打者在满垒时（也就是一垒、二垒、三垒都有跑者）打出的全垒打，可一口气得到4分。场内大满贯（inside-the-park grand slam）需兼具两者的特性，非常罕见。美国职棒大联盟最近一次出现场内大满贯是在1999年10月3日由坦帕湾魔鬼鱼的randy winn所击出的。
另外，大满贯也可称为“**全垒打”和“满贯全垒打”。
再见全垒打
再见全垒打（walkoff home run）是由知名终结者dennis eckersley发明的，用来指称那些立刻结束比赛的全垒打。之所以这样命名，是因为得了分之后，球员就可以离开（”walk off”）球场了。要结束比赛，必须是后攻球队在最后一局下半打出令比数超前的全垒打。
全垒打纪录
目前世界全垒打王是王贞治，生涯累积击出868支全垒打。
美国职棒大联盟
单季：73支，贝瑞·邦兹（2002年）
生涯：762支，贝瑞·邦兹 （barry bonds) 2007年
单月：20支，sammy sosa（1998年6月）
最年轻的500支全垒打选手：埃利克司，罗德里格斯 (alex rodriguez) 2007年
日本职棒
单季：55支，王贞治（1964年）；tuffy rhodes（2001年）；alex cabrera（2002年）
生涯：868支，王贞治
单月：16支，门田博光（1971年7月）；江藤智（1994年8月）；阿部慎之助（2004年4月）
韩国职棒
单季：56支，李承烨（2003年）
生涯：340支，张钟勲
中华职棒
单季：31支，鹰侠（1996年）
生涯：162支，林仲秋
单月：9支，丹尼欧（1996年9月）
棒球比赛有四个垒位，依次分别为一垒、二垒、三垒、本垒。跑垒员为得分而必须按顺序踏触的、位于内场四角的四个位置叫“垒位”。垒位通常放置帆布垒包或塑料胶板作为标志。
为避免阳光照眼，本垒位于场地的西南偏西的位置。然后在本垒尖角处钉一小木桩，桩上系一长绳（至少长54.86米）并在18.
44米、27.43米、38.79米及54.
86米处各打一结（记号），把绳拉向东北偏东的地面。首先在18.44米处钉一小木桩，该处就是投手板的前沿中心。
在38.79米处再钉一小木桩，就是二垒的中心点。接着再把54.
86米的绳结系在二垒的木桩上，另一端系在本垒的木桩上，手执27.43米处的绳结，向右拉直，在27.43米的绳结处钉一小木桩，就是一垒的外角，然后依照上述方法向左拉直，就是三垒的外角。
全垒打是一种打者可环绕所有垒包一周的安打。除了打者跑到终点本垒时，可自力得到一分之外，所有已经在垒包上的跑者每人皆可得到一分。
如果是棒球用语，全垒打就是打击者把球击出全垒打墙外，清光三个垒上原有的跑者。一垒打就是打击者安全上到一垒。二垒打三垒打以此推论。
如果是男女关系用语。一垒打
牵手，二垒打接吻，三垒打抚摸全身，全垒打就是**的意思。。。
一垒：牵手。二垒：接吻。三垒：**……全垒打应该就是全干了的意思……..
爱情中，一垒·二垒·三垒·全垒打，分别是什么意思？
一垒：牵手。二垒：接吻。三垒：**……全垒打应该就是全干了的意思…………….
一垒·二垒·三垒· 全垒打 分别 是什么意思
如果是棒球用语，全垒打就是打击者把球击出全垒打墙外，清光三个垒上原有的跑者。一垒打就是打击者安全上到一垒。二垒打三垒打以此推论。
如果是男女关系用语。一垒打 牵手，二垒打接吻，三垒打抚摸全身，全垒打就是**的意思。。。
这是棒球术语，全垒打就是打击者把球击出全垒打墙外，清光三个垒上原有的跑者。
一垒打就是打击者安全上到一垒，二垒打就是打击者安全上到二垒，三垒打就是打击者安全上到三垒。
在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。其也是一种团体球类运动，法定比赛人数最少为9人，其近似的运动专案为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。
棒球是以两支队伍交替进攻和防守的比赛专案。比赛需要打9局，每队攻守一次为一局。九局比赛分数累计领先者为胜队。如打成平局，继续比赛，称为延长局比赛，直至决出胜负。
棒球比赛时间较长，一般需要3小时左右，因此比赛组织者往往在竞赛规程中制定一些相关的竞赛办法。如：双方比分相差10分及以上时，7局可结束比赛；双方比分相差15分及以上时，五局可结束比赛。
得分：攻队队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触
一、二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”。
出局：进攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守队为使本队改守为攻，使进攻队失去三次进攻条件之一叫“出局”。
安全：裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”。
扩充套件资料：
棒球的起源：
考古学家在建造于公元前2000年班尼?哈山（beni hasan）的墓穴中发现有女子球类游戏的画像。因此，最早的“棒”与“球”活动应可追溯至远古时期。棒球运动已经有悠久的历史，在古希腊及古印度的一些壁画遗迹上都有类似打棒球的图案。
近代棒球的起源据说是英国人移民至美国时引入的板球（cricket）游戏和波士顿地区常玩的跑圈子（rounders）游戏综合演变而成的运动。
在经历了数次演变及许多不同的称呼之后，直到西元1839年，在美国纽约州柯柏斯镇（coopers town，现今棒球名人堂的所在地）的戴伯特（abner doubleday）修订了原先的游戏规则，同时将这项运动定名为〝baseball〞，并开始推行，而成为美国最风行运动之一。
中国棒球面临的问题：
中国棒球协会秘书长陈旭做客人民体育《全运有约》节目，就中国棒球运动的发展接受了专访。陈旭介绍，目前中国棒球发展势头还是很好的，但也面临一些问题。
陈旭表示，一方面是场地的问题，大家始终认为，棒球比赛应该在专业的场地上进行。如果将这个观念打破，能够利用田径场、足球场，甚至校园的操场举办各种型别的比赛，将比赛的规则进行适当的调整，把专业的要求降低一些，这样就能够扩大参与性。
另一方面，由于对这个棒球专案的宣传较少，制约了棒球专案在中国的发展。
当谈到校园的棒球推广问题时，陈旭介绍：“近几年我们加大了校园方面的推广力度，特别是在软式方面的推广普及。首先在校园中重点对棒球文化、专案的特点、蕴含的精神等方面对学生和家长进行广泛的宣传。
其次，我们选派了一些专业的教练进行指导。并且组织了许多青少年的活动和比赛，起到了很好的促进作用。”
一垒二垒三垒全垒打是什么意思
在爱情中：
一垒：代表牵手。
二垒：代表接吻，有蜻蜓点水式，或是法式热吻。
三垒：代表爱抚，大概全身上下都摸遍了吧!
全垒打：不用说也知道，就是那个了嘛!就是通通做一遍了。
