步骤如下：
1、打开眼镜盒，隐形眼镜中有镊子和镜片托，可以帮助我们佩戴眼镜。
2、用镊子将镜片放到镜片托上，也可以直接用手指托住镜片，戴隐形眼镜前，先清洁双手。
3、确保镜片正面朝上，镜片向内包边碗状。
4、左手拇指食指抵住下眼睑和上眼睑，保持不动，尽量不要眨眼。
5、将隐形眼镜快速的放入眼中，闭上眼睛，眼球缓缓转动即可。
戴隐形眼镜的注意事项：
1、注意清洁。
在佩戴隐形眼镜之前，大家一定要注意双手的清洁，所以大家一定要先将手清洗干净，然后再去触碰佩戴隐形眼镜的小工具。
2、注意使用日期。
在使用隐形眼镜护理液时，一定要注意相关的使用日期。一般开封之后建议大家在一个月之内使用完，如果超过了一个月就会滋生大量的细菌。
3、每天更换护理液。
眼镜盒中放置隐形眼镜的护理液一定要每天更换，而且要每天进行清洗。清洗之后要记得用纸巾将眼镜盒擦干，然后再用护理液浸泡眼镜。
4、定期清洗。
平时要养成定期清洗镜片的习惯，首先将双手清洗干净，然后将镜片拿出来用护理液对镜片来回轻轻的搓揉，记得正反面都要认真清洗。
5、不要长期佩戴。
长期佩戴隐形眼镜之后会出现眼睛不适的症状，建议大家在休息的时候可以将隐形眼镜取下来，让眼睛得到充分的休息。
好多戴眼镜的朋友喜欢戴隐形眼镜，隐形眼镜不但方便而且美观，是许多爱美人士比较青睐的产品。但是你真的会戴隐形眼镜吗？那么小刘来给大家分享一下戴隐形眼镜的小窍门：隐形眼镜佩戴注意事项:（隐形眼镜属于易碎品，操作时请注意！！！）1、开始佩戴之前，清洗双手，用无绒毛巾擦干，指甲不能留太长，防止划伤镜片。
2、隐形眼镜伴侣盒:小镊子和小棒上的小皮套掉了就不能再使用，请更换新的。双联盒里的护理液倒八分满，取下隐形眼镜后放到盒子里，确保镜片沉到镜盒底部，不能漂在上边或者贴在镜盒上，防止拧盖子时夹到镜片，双联盒、小镊子和小棒每周用开水烫消毒，每三个月换一个，时间长了怕细菌滋生感染炎症。
3、卫康、海昌、海俪恩护理液开封三个月的保质期，博士伦四个月，傲滴6个月，洗眼液开封一个月。
4、开始佩戴之前，请将镜片放到食指指尖上，观察镜片有没有破损，分清正反面，正面如碗状，反面如碟状。离桌子近一些，防止镜片掉到地上。
5、戴:左手食指中指压住上眼睑睫毛，右手中指压住下眼睑睫毛，眼睛睁大，将镜片放到角膜上，松开手指，轻轻眨眼，挤出气泡即可。
6、摘:同样的方法压住睫毛，用右手拇指和食指指肚轻轻将镜片捏下即可。将镜片放到手心倒上护理液用食指指肚呈放射状清洗镜片，把清洗好的隐形眼镜放到双联盒里浸泡储存。
7、初戴隐形眼镜佩戴时间:
第一天:4小时
第二天:6小时
第三天:8小时
第四天:10小时
第五天:12小时
以后适应了，最长时间不能超过12小时，美瞳不能超过10小时
8:游泳、洗澡、洗脸、睡觉都不能佩戴隐形眼镜，化妆前戴，卸妆前摘。有化学物质挥发的地方和灰尘颗粒物多的地方不能佩戴。
9、隐形眼镜禁忌症:角膜炎、结膜炎、泪囊炎、干眼症、关节炎、糖尿病、怀孕。感冒发烧最好别戴。
10、佩戴隐形眼镜时不可以滴消炎药水，药物成分会腐蚀镜片。
注:眼睛如有任何不舒服请即刻停止佩戴，及时就医，完全康复后方可佩戴！
10、如果长期不戴隐形眼镜，3-5天更换一次护理液，防止镜片干掉。
看了这些你会戴隐形眼镜了吗？一定要记得注意事项哦。化妆前戴隐形眼镜，卸妆前摘隐形眼镜，一定要记住哦。
