什么是便秘

便秘是临床上一种常见的症状，便秘的主要表现是大便次数明显减少，一般数天一次，甚至数周一次，同时伴有大便干结、腹胀、腹痛等表现。便秘根据其病因可分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘主要是因为肠道的器质性病变，比如肠道的息肉、肠道的肿瘤导致大便排出肠道不顺畅而引起便秘。其次，还有神经功能的改变，比如截瘫、神经根炎等导致肠道运动功能紊乱而出现的便秘。功能性便秘主要见于因为饮食、生活习惯改变，导致大便排便的规律发生变化，出现了大便干结、排便不畅的表现。此外，肠易激综合征也可以导致便秘。对于便秘的治疗可以根据其病因采取相应的治疗，对于器质性病变，可以明确病因之后，采取药物和手术的治疗方式；对于功能性便秘，主要是通过饮食、生活习惯的调节，以及情绪、心理因素的调节来改善排便习惯，达到治疗便秘的目的，要多吃新鲜的蔬菜、水果，喝蜂蜜水保持大便通畅。

便秘指的是粪便在肠腔内滞留过久，其中水分被过量吸收，粪便干燥坚硬，排便困难、次数少的症状。

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多便秘的人的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周才排便一次。

有的便秘的人可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。

扩展资料

便秘的人生活中需要注意

1．坚持参加锻炼

对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。

2．培养良好的排便习惯

进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

3．合理饮食

老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。

参考资料：百度百科-便秘

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