萝卜青菜怎么炒 炒萝卜青菜的方法

盘虬卧龙2023-02-19  29

1、首先准备青菜、萝卜和一根大葱。将青菜洗干净后,切好备用。如果青菜叶较小,不切也可以。

2、将大葱洗干净后,切好备用。

3、将萝卜洗干净后,把1/4的萝卜切成条状。也可以切成小块。

4、将锅加热一下,倒入几勺油,等油热了,把碎葱倒入爆香。

5、紧接着倒入和青菜等体积的水,再倒入青菜,一小勺食用精盐,半小勺五香粉,几滴香醋,几滴酱油,也可根据自己的口味添加少量辣椒粉或者胡椒粉,之后用锅铲搅匀。

6、加热至青菜有八分熟的时候,倒入切好的萝卜,翻炒几下。

7、盖上锅盖,加热至青菜熟了,撒一点鸡精,就可以熄火了。盛出一小碟青菜炒萝卜,尝一尝,青菜香甜可口,萝卜又甜又脆。

萝卜和青菜不能一起吃

萝卜和青菜无论是炖菜、炒菜、凉拌最好分开来吃,不要搭配在一起吃,一起吃会产生相互作用破坏营养成分,反而不利影响。胃炎和胃溃疡患者尽量少吃青菜。  

萝卜青菜的腌制方法如下:

1、主料:白萝卜1根,青菜数颗。

2、辅料:白醋适量、白砂糖适量、凉白开水适量。

3、白萝卜洗净后削去外皮,青菜洗净晾干水分。

4、削好皮的萝卜切成大小适当的小段,青菜切成均匀的段状待用。

5、把切好的萝卜放到器内,加入适量的食用盐搅拌均匀,腌制60分钟。

6、60分钟后倒去析出的水分。

7、用凉开水冲洗一下萝卜。

8、取一个干净小碗,加入适量的凉开水。

9、加入适量的白砂糖。

10、加入适量的白醋,搅拌均匀制成料汁。

11、把萝卜和青菜段放入到干净的容器内,倒入制成的料汁。

12、密封置于通风阴凉处,腌制24小时即可。


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