2、【火龙果+猕猴桃】材料:火龙果一个、猕猴桃两个。做法:分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块,放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。功效:由于这两种水果都是富含丰富的维生素C,饮用具有补充维C的好处。
3、【火龙果+雪梨】材料:火龙果一个、雪梨两个。做法:火龙果去皮,切块;雪梨去皮,切掉中间的核心,切块。把两种水果一起放进榨汁机内,榨成汁。倒出即可饮用。功效:这两种水果一起榨汁,那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。
火龙果怎么榨汁?
食材
火龙果 1个
奶粉 30g
方法/步骤
准备一个火龙果,一包奶粉或者豆奶。再准备一台搅拌机或者料理机。
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1)火龙果去皮,这里我全部去掉了外皮(其实可以洗干净连皮一起榨汁)
2)切块
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把准备好的豆奶或者牛奶用热水泡开,然后放旁边凉一会儿。
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在搅拌机里导入一些温水。如图
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再把火龙果导入搅拌机中,榨汁。如果火龙果比较大,可以分批进行。
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然后加入事先泡好的牛奶,再榨汁一次。最后倒出,加入蜂蜜或者芝麻即可。
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END
注意事项
只能加入温水,不可加入热水,不然味道非常差,
炸火龙果果汁方法:食材
350克火龙果
1 洗净的火龙果去除头尾,切开,去除果皮,将果肉切小块,备用。
2 取榨汁机,选择搅拌刀座组合。
3 倒入切好的火龙果,注入适量温开水,盖上盖。
4 选择“榨汁”功能,榨取果汁。
5 断电后将果汁倒入杯中即可。
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、花青素等营养成分,具有增强血管弹性、降血压、增强免疫力等功效,火龙果里面的黑色颗粒对肠道很好,所以不要打得很碎。
营养价值:
1.火龙果中含糖量较高,水分83.75克,还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富。
功效与作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。