爬山:
自古以来,秋天就有爬山登高的习俗,现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了.秋高气爽,蓝天白云,爬到山顶,空气清新,微风习习,一览无余,这种意境,就是秋季爬山的最佳享受.更不用说,泛黄的树叶,遍山的秋花,漫漫的枯草,真可谓风景独好.
2、长跑:
秋天因为不冷不热,气温真是刚刚好,不管是有长跑习惯还是没有的,这个时候,就应该走出家门,趁着大好季节,早上或者下午,来一个长跑运动,那绝对是最好的运动方式了.一边跑着,还可以一边欣赏路边的秋景,这个时候要是附近有山,跑上去,也不失为最好的方式,何乐而不为呢.
3、骑车或者散步:
虽然骑车散步不算是只有在秋天才有的运动项目,但是因为秋季的特殊天气与适宜的温度,骑车或者散步,总也是其乐无穷的.
秋天运动的好处：
身体上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 ；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
除了日常的生活和工作，秋天作为一个丰收的季节也有很多事情可以干。比如秋游，秋收，吃火锅，赏红叶等等。
1. 秋天很多地方的叶子都黄了，果实成熟了，风景变得灿烂而绚丽。很适合出游，去看看美丽的新疆，去看看灿烂的胡杨林。去赏红叶，看霜花。沉甸甸才是秋天的触感，丰收的果林和美满的笑容。
2. 秋天也是很辛勤的时候。丰收的季节，除了赏景还可以收获。对于农田来说就是硕果累累，毕竟除了科技的农产品，也还是有很多顺应季节的农产品。秋天大丰收，你可以看到农田里的欢声笑语。
3. 秋天虽然有自己寓意的情节，但是对于每个人来说无论什么季节都得正常的工作和生活。秋天一般也是临近年底了，慢慢到了很多工作的关键时刻，到了快要总结的时候。开足马力好好工作也是此刻应该做的事情。
每一个季节都有自己标志的特色和颜色。秋天作为浓厚的季节也是如此，相信想到秋天红色和黄色很容易让大家想到，黄灿灿的硕果，红艳艳的是枫叶。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
这样的季节也充满了人们的诗情画意，直抒胸臆。景色很美，色彩绚丽。在这个季节选择你喜欢做的事情，可以给生活和工作带来很多舒心和成长。
虽然秋天并不是每个地方都一样，但是熟悉的秋天应该都是一致的，特别是在一个四季分明的地方的时候更应该珍惜，秋色容易流逝，丰收又会循环。
秋天可以做的事情有：
1、着夕阳落下，群鸟归巢。
秋天是傍晚最好。夕阳辉煌地照着，到了很接近山边的时候，乌鸦都要归巢去了，三四只一起，两三只一起急匆匆地飞去，这也是很有意思的。而且更有大雁排成行列飞去，随后越看去变得越小了，也真是有趣。到了日没以后，风的声响及虫类的鸣声，不消说也都是特别有意思的。
2、两个人一起散步。
一个秋天的夜晚，五年以前，落叶纷飞的时候，他俩走在街上，走到一处没有树的地方，人行道被月光照得发白。
3、注意秋天发生的微妙变化。
入秋以后，蜻蜓变弱了，肉体死后，只剩灵魂，摇摇晃晃飞来飞去。透过秋日的阳光，能看到蜻蜓的身体是透明的。
4、躺着，看阳光和云彩。
秋天的阳光醇厚柔润，在建筑物顶端闪闪发光。河流，树林，软绵绵的草地，云絮从上面缓缓飘移。
5、旅游
秋天是旅游是好时机，每年的9月到11月，秋高气爽，又不拥挤，可以约上三五好友去旅行。
