如果是感情里，愧疚感存在的原因就是亏欠，喜欢就是不自然会去想某人。因为在感情中，很容易夹着愧疚感和喜欢。就需要这样去判断，当对方提出要求，譬如周末一起吃个饭之类的，你从内心没有任何抗拒，甚至还期待那么这就是喜欢。
我和你在一起的时光，你做的一些事让我自己，感动而我没能给你同样的感觉。一拖二拖，这就会产生愧疚感。
喜欢你，就是平等。你给我感动，我给你惊喜。
我更愿意用平等的心态去对待一段感情。
这样才会更舒服，更好。
喜欢是情不自禁的，愧疚感做之前会想一下这是该做的
愧疚感是你觉得自己欠对方的，你应该那么做否则就对不起那个人，可是你自己并不开心；而喜欢的话你会不由自主的想要去做些什么，内心是很欢喜的。
个人想法如下：
1.所谓愧疚感，可以理解是他付出的很多，你也可能接受了，但你捂住自己的心问自己，我真的喜欢这个人吗？然而当你得到的答案是No的时候，那时候，你就会产生一种愧疚感，你觉得你接受了别人的好，但你发自内心的觉得，这并不是喜欢，只可能是普通朋友，但你一时又不好说破，毕竟别人也很用心，这时候，你就会觉得很愧疚了；
2.所谓喜欢，那就是两情相悦的状态，不管他为你做了什么事，都是为了你们以后能更好的在一起，所做的铺垫，你就不会觉得愧疚，因为你也会付出的，只是早晚的问题，这跟前者截然不同的一种心态了，他所做的，你很喜欢，你也欣然接受，不会产生任何愧疚感；
总结一下，如果两个人在一起，只是因为他为你做了什么，你觉得你欠他的，你觉得这是你应该去报答的，这是你选的一种方式，这种应该就是愧疚感吧，喜欢的话，就会很自然的在一起，不会因为什么人情世故而在一起，会让你很放松的那种！
愧疚感使你想要补偿
而喜欢使你想要分享
如果是感情里，愧疚感存在的原因就是亏欠，喜欢就是不自然会去想某人。因为在感情中，很容易夹着愧疚感和喜欢。就需要这样去判断，当对方提出要求，譬如周末一起吃个饭之类的，你从内心没有任何抗拒，甚至还期待那么这就是喜欢。
如果内心抗拒，甚至理智的去思考这件事，思考的过程中，存在所谓的他怎么怎么，还是去一下这种诸多考虑，就好似还人情一样。那么这就是愧疚感。
感情是针对彼此而言，爱得越深的人越觉得不能让对方受苦，这才生出了同甘共苦的勇气
愧疚感应该是你对对方做了错误的事，你意识到这个事情是你的问题，你后悔，所以愧疚
喜欢的话你对他不会有负罪感，你就是喜欢这个人，不会觉得亏欠他什么
愧疚是因为你觉得做了对不起对方的事情，内心产生的内疚感，继而想通过对对方好或者其他事情来弥补减少这种愧疚感。
喜欢是自然而然产生的感情，因为看见对方而开心愉快，因为看不见而想念。
首先，将愧疚与吸取经验教训区别开来。不管造成了多么大的损失，都不得不承认过去的事没有办法回头，愧疚既不能改变往事。第二，先问问自己，有什么是因为过去而害怕碰触的？如果再次面对它，所产生的后果真的有想象的那么严重吗？为什么不再试一次呢？
第三，从现在起开始接受自己所选择的、别人未必赞许的某些事情，而不必因自己的行为受到反对而内疚悔恨。
第四，重新审视价值观念。仔细分析哪些价值观念是所信奉的，哪些是仅仅在口头上标榜的的?列出那些虚假的价值观念，并且在不伤害他人的前提下，尽力依照自己的道德标准做事。
第五，客观分析自己行为的各种后果，不要仅凭直觉判断生活中的是非，判断的标准应当以自己精神是否愉快作为选择标准。
未来正以无限的空间展现在你的面前，正如鲁迅所说："不怕的人的前面才有路。"勇敢地走出去，迎接你的是一番别样的风景 。
“每天晚上都是不敢睡觉，太想孩子了，愧疚压的我喘不过气。”我想很多人都有内心愧疚的时候，当我们遇到这种情况，会写一些内心愧疚的句子发布到社交平台。那么我们要怎么来写内心愧疚的句子呢？我推荐你不妨读一下内心满满愧疚感的心情文案，欢迎你阅读与收藏。
1、让人感到悲哀的是，自私时觉察到自己的自私，被熊熊燃起的愧疚折磨得面目全非。
2、我不能放弃，也无法放弃，因为所有人的给予，虽会使我愧疚，但也是鞭策我不断地向上攀爬，才能对得起这些沉甸甸的托付。
3、少不更事不能成为做错事的开脱，人性善恶本就容易见于少时微事。希望内心的愧疚能够让自己时刻清楚自己的过错，指正以后的生活。
4、明明是你对不起我，为什么好像弄的是我对不起你，要我来愧疚。早安！
5、妈妈要走了，心里不是滋味，眼泪也控制不住的掉，远嫁对父母一辈子的愧疚和牵挂。
6、离婚后，看到孩子己躺在床上睡着了，感觉心里既愧疚又欣慰，愧疚自己没能好好照顾孩子，欣慰宝贝自己会管理好时间，到点自己能洗刷睡觉。
7、因为喜欢，所以情愿，别说抱歉，不必愧疚，你不回头，我不奢望，你不将就，我不违心，一别两宽，各生欢喜，聚散离合，情理之中"晚安！
8、自从离婚后，最近家里糟心的事，搞得我们身心疲惫。妈妈很愧疚，觉得那都是大人的事，孩子不应该跟着受累。
9、自从离婚后，是我的不对，让亲情变了味；是我的过错，让亲情裂了缝。什么样的语言也表达不了我此刻的懊悔与愧疚，只想请你原谅我，好吗？
10、爱是世界上最纯粹的东西，它容不得半点杂质，包括怜悯，愧疚，强作欢颜以及其他。晚安！
11、又惹妈生气，什么话语都代替不了我愧疚的心情，此时我悔恨万分。我知道您都是为我好，求妈能够原谅我！
12、愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺，少一份叛逆；愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪；愧疚，可以让我们对老师多一份理解，少一份谩骂；愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。
13、自从离婚后，这大半夜的，有太多的感慨，对孩子的愧疚，难受不容易担心，什么东西都聚在一起，引爆泪点。
14、若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起，我该怎样的对待你呢?
15、所以我和其他人在一起，一笑都觉得愧疚，所以我和别人并肩行走，牵手都觉得沉重 ，
16、被伤害过，才更懂那种痛，再不忍去伤害他人。伤害过他人，才明白愧疚的滋味，不再犯同样的错。
17、自从离婚后，一直忙于工作，陪伴孩子的时间越来越少，觉得挺愧疚孩子的，所以每一个节日无论多忙一定要停下来陪孩子过，让生活变得有仪式感。
18、你可知，我是多么喜欢雨天，这样一个人可以坐在屋里回忆过去的一些什么往事，或快乐，或难过，有愧疚，也有开心。
19、你知道吗，维持一段感情，不是靠相濡以沫，不是靠回忆盘缠。是愧疚，是一辈子想到都会难过的愧疚。
20、我只有做让你讨厌我的事，你才能对我不那么愧疚。
21、自从离婚后，回来看着孩子这么不听话家里也是乱糟糟一团，很生气，也很愧疚，兼顾了工作，就不能照顾好孩子，心里很难受。
22、自从离婚后，一个人干两个人的活，连喝水的时间都没有，根本没有时间陪孩子，真的好愧疚。
23、可有感到愧疚,这样践踏一个人的心,好玩吗
24、什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢？
25、工作孩子都耽误不得，既矛盾愧疚，又辛苦无奈。
26、自从离婚后，孩子的眼中充满爱与心疼，而我越长越大对孩子越愧疚，我只希望时光慢点慢点再慢点，与他们在一起的时间更多点多点。
27、光想着湿疹怕热，没想到把弟弟给冻感冒了，内心充满了愧疚，出生到现在就没消停过，感觉对不起孩子。
28、你有时有没有愧疚？愧疚欠我一个你答应给我的未来。
29、早晚会有人代替你在我心里的位置的别担心别愧疚别说对不起。
30、看着他夹在我跟他父母之间，我会难过，看着他拼命一样的打单子，我会心疼，看着他因为我不吃饭生气的时候，我又会有愧疚感。
31、对孩子，永远心怀愧疚。
32、午夜惊扰难睡眠，简单挑剔复杂来。两情相悦难相聚，煎熬辛苦各自知。得失难觅意志坚，风暴雨滴洒脱落。情爱难敌心愧疚，阴暗藏匿雨露天。
33、异地工作让我越来越焦虑，无法每天都陪伴在孩子的身边，使我内心愧疚。
34、我被狠狠的抛弃了，他连愧疚都没有
35、世界仿佛充满了恶意，我们无论如何努力，它也不会心怀愧疚与亏欠。对于这类人，我无话可说，或许只能小声地劝他们，反思一下努力的方向与方式。
36、回忆里的外婆，和那首民谣一样亲切，外婆的生日，我却一直都不记得。这也是我最愧疚的地方。
37、我们每个人是不是都在反复做错事中长大，最近愧疚感越来越大。
38、若能得而无愧疚，失而无怨悔，得失的结果，就由它去吧。
39、无论怎样努力，对孩子都还是愧疚，我哪里像一个称职的妈妈，好想一直陪伴你们。
40、靠感动在一起的不是爱情、是愧疚。
41、你曾说愧疚于我或许已经淡然曾经而今，我如此的想念你。
42、你的现状：无法毫无愧疚地堕落，但也不想拼尽全部去努力。
43、在你面前，我永远是那个做错事的人，对你的愧疚，将会伴随着我一生。
44、你不必觉得愧疚，也谢谢你赠我空欢喜一场。
45、我要说一个多大多完美的谎，才能把你对我的愧疚盖住呢？
46、愧疚，能够让我们“三省吾身”，净化我们的灵魂；一个人多一份愧疚，能够让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；一个民族多一份愧疚，能够让社会多一分良知，多一分职责，多一分完美。冯骥才说“纯洁的人生从忏悔开始。”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人，为之愧疚的事。
47、我已彻底想通了，也许是一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。愧疚的我不知道该怎样开口，但是还是要说声对不起，我爱你。
48、通常做错事的人是不觉得自己有错的，愧疚与反思都是折磨无辜的人的。
49、离婚，而我的两个小小的女儿，我都心怀愧疚，亏欠她们的太多了。
50、每天晚上都是不敢睡觉，太想孩子了，愧疚压的我喘不过气。
51、定格素淡的懵懂童年，模糊父亲的年轻容颜。发黄的相册记载谆谆督导，细细的皱纹藏满沧桑故事。让我的短信，在生日快乐串起你的愧疚，接力传递祝父亲平安。
