顶跨是什么样的动作


顶胯分为三种

1、前顶胯:身体后仰, 双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯部的前顶。

2、旁顶胯:身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝。由膝盖登直的瞬间爆发力给旁侧胯骨力量。锻炼旁侧胯骨的弹动。

注意:胯骨要摆正,不要出现臀部动作,两腿交替时,动作要均匀。

3、后顶胯:身体前倾,一步之距,一腿脚尖向后固定前脚掌,由膝盖向后登直的瞬间爆发力给臀部后上方力量。

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爵士舞拧胯组合:

送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏,拧胯、扭动身躯,在进退之间释放激情与婀娜。

也许你的性格比较内敛、含蓄,所以跳爵士舞时,把握住“open mind”的心态至关重要,要知道,性感不是罪恶,而是对你的赞美。

身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素:头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振,这些词在字面上看不出丝毫美感,但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅,爵士舞就让你风情万种。

参考资料来源:百度百科-爵士舞

顶胯是由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶。

胯,形声。字从肉,从夸,夸亦声。“肉”为“股”省。“股”意为“腿”。“夸”为“跨”省。“跨”意为“跨骑”。“肉”与“夸”联合起来表示“双腿分开,跨马骑背”。

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腰胯 犀胯 腿胯 带胯

胯骨 胯裆 胯下人 胯下韩侯

胯下 胯夫 胯下蒲伏 胯下之辱

胯子 胯衫 纳胯那腰 纳胯挪腰

扭腰撒胯

参考资料:   胯-百度百科


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