猪柳蛋堡的做法 猪柳蛋堡怎么做

猪柳蛋堡的做法：

1.先将英式玛芬包 西红柿 荷兰酱 鸡蛋 猪肉馅 黑胡椒 盐都准备好

2.然后将水倒入猪肉馅中，用手抓匀搅拌均匀，之后放入冰箱

3.然后取适量揉成丸放入锡纸中待用，再按压成饼状，注意要薄一点

4.然后将橄榄油倒入锅里烧热之后放入肉饼中火煎

5.一面煎好之后盖好盖，煎成金黄色之后撒些黑胡椒，放入盐

6.然后翻另一面煎，用牙签插一下中间，只要没有血水就是煎好了

7.然后开始煎鸡蛋，先将油倒入锅里，然后放入模具在锅里倒入蛋液

8.不需要晃动炒锅，小火盖好盖子煎即可，然后再将英式玛芬包放入烤箱中加热

9.也可以放入锅里，一面涂抹荷兰酱或者是沙拉酱芝士片，再放入肉饼

10.然后将芝士放入肉饼中，或者是涂抹酱，再放入西红柿片，也可以放入黄瓜片或者是生菜

11.最后放入鸡蛋，美味的猪柳蛋堡就做好了。

一套汉堡面包，一个干酪片，一个煎鸡蛋和一片烤猪柳 75-95克之间，热量4280一份肯德基芝士猪柳蛋帕尼尼。

帕尼尼(帕尼尼)是义大利文是义大利一种传统三明治, 也是世上唯一的热三明治，用义式面包夹好馅料后，再放在专门作Panini的烘烤机中加热压烤成热的三明治。

其结合著传统的美味与现代新鲜,健康及便利的趋势，风行於欧洲及美国东部。与美式速食汉堡最大的不同就在其低热量，健康无负担的呈现。

扩展资料

一个猪柳蛋芝士帕尼尼约400卡，豆浆100ml约37卡，一般250ml左右，然后油条每百克390卡，一根约60g，那么就是240左右。

一共400+100+240=740卡，虽然早餐热量偏高，可是帕尼尼与豆浆的结合还是营养的高蛋白组合早餐。

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