大家别跑空是什么意思

大家别跑空的意思是别白跑一趟。不要跑空就是不要白跑一趟，劳而无功，比如找人或是去一个地方办事，找的人不在或是要办事的地方没人，好心知道的人提前告诉要找人的人或要办事的地方人不在啊，告知不要跑空，省的白跑一趟的意思，也可说事算不出来，人家不给钱，白干活的意思。

商家因为某些事情耽误不能开门，不通知顾客的话，而导致在这里买不到任何的东西，希望他们能够得到通知，以后请他们不要白跑一趟了，不要浪费他们的体力或者是时间。

跑步原则

专家介绍，如果不加注意，跑步可能会对人体某些部位造成损伤。比如脚踝，如果脚踝肌肉不够发达，加上双脚落地部位不正确，跑步时便很难长久支撑。对于业余跑者，跑动时脚跟自然落地是最常见的姿势，久而久之，会增大脚部摩擦甚至会造成损伤。

因此，可以购买一双带有脚跟缓冲气垫的跑鞋，从而减轻脚跟与地面的摩擦。从长远看，逐渐适应脚掌落地，增强关节与地面的缓冲，则可以最大程度地保证跑步时免受伤害。

跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

没有负载的跑，而跑空值的意思说，为了某个目的去跑去，最后却没有达到目的。

空跑:顾名思义，在空中做出奔跑的姿势。可以有空间的变化(钢丝的轨迹确定移动路线)，也可以是原地的(可有无人员辅助)。

2008年中华人民共和国的首都北京万世瞩目，流光溢彩。2008年8月8日晚，第二十九届奥林匹克运动会在北京的主体育场"鸟巢"拉开帷幕。随着世界体操王子李宁点燃奥运火炬的一刹，"空跑"应运而生。

在中国，奥运会是空前的，值得纪念的，"空跑"也是空前的，值得回忆的。正是有了李宁那绕场一周的空跑，凌波微步般的动作，才点燃了中国多年来的欣喜，完成了几代人的夙愿。

2008年8月24日晚，高潮时"记忆之塔"缓缓升起，向空中延展，最后变幻成一棵象征友谊、欢乐的"祥云之树"，演员们在"树"上吊着钢丝，呈现一幕幕振奋人心的空跑，