就是你做的每一件事自己都能清楚的观照，就
是相当于都“2个你”觉照就是负责监督你的每一个行为举止，又称之为“照
心”照出你内心善与恶。
这个照心一般都是修行的人必须拥有的，比如持戒，
就是要用照心观照所做的每一件事情是否有破戒。
所以自我觉知就是非常清楚的知道你在做什么，而不是迷迷糊糊的
自我觉知，就是指知道自己在做什么，知道自己在想什么。比如你在走路，你知道你在走路，而不是在走路的时候，心里已经想到中午吃什么，晚上去哪儿。一般来说，普通人类很难真的做到时刻自我觉知，总是在不知不觉中活在过去与未来。你们总是很难集中自己的注意力，你们在做事情的时候，会东想细想。想到昨天的，明天的。
自我觉知就是与活在当下那种感觉是一样的概念。
其实，你们作为人类儿童期，与幼儿是有很大区别的。
幼儿他们才来到地球不久，出生的时候，由于从一个世界降低到地球三维世界，这是很艰难的体验。
他们可以选择在父母同房的时候降临，也可以出生的时候降临，也可以在一岁以后拥有这个身体。
然后他们拥有身体后会很奇怪自己的体验。你会发现某些幼儿会盯着某种东西看很久。他以为那就是他自己。
他很喜欢用手抓东西，这代表他的自我感开始产生。有一天，当他看到镜中的自己，他会开始相信，哦，这就是我，这就是我的身体。
他会开始认同与自己就是身体这个概念。但实际上并没有人告诉他这不是。因为就连他的父母也处于人类幼儿期。
然后随着他渐渐长大，他开始学习觉知一些东西，自我认同感开始加强，他会说，我要这个，我要那个。如果得不到满足，他们就会哭闹。
某些时候，他们的要求会得不到满足。他们会开始理解这其中的原理。觉知到一些这个世界的一些生活法则。然后开始适应这些法则。这些法则，通常来说就是我们从更高角度看待这一切时的所谓的心智编程。父母的编程，学校的编程，社会编程。
通常你会看到，不同的幼儿看待不同事件会有较大差异。这点是让人难以理解的。但是这种巨大的人格差异也就是他们无始以来通过各种环境学习产生的。不仅仅是人，包括我们养的小动物，他们也是具有不同人格的。他们也具有支撑他们生命力的内在力量。
在幼儿与父母的相处中，目前时间并不长，跟母亲的时间会多一点。因为，母亲是能够感受到爱的力量的。这种力量是繁衍后代必须的。但是男性这种感受的力量被去掉了。他们通常较为理性，不适合照顾孩子。
在这段时间，幼儿的成长会极大收到母亲所在水平的影响。女性在某些方面在行，但是在个人成长方面，大部分是不太在行的。所以情况会出现由母亲的父母，也就是爷爷奶奶照顾。这时就会产生溺爱。
幼儿的自我感会被放大。
到了学校阶段，他们再次对事物产生更多的兴趣。这个时候发展经历太多了。不想打字了，你可以去读孙瑞雪的《捕捉儿童敏感期》一书。里面还是有许多独到的见解的。
