我国雨带推移的基本规律：
每年2-5月，主要雨带位于华南沿海地区，并随着季节的转暖缓慢向北移动
6月中旬或下旬，雨带北移至长江流域，使江淮一带进入梅雨期， 这种连续性的阴雨一-直会持续到7月 上旬末
7月上旬或7月中旬，雨带北移至黄河流域，而江淮地区则处于副高的控制之下，进入伏早期。如果副高强大、持续时间长，则会出现长时间的酷热。少雨天气，造成严重干旱。副高南侧为东风带，常有东风波、热带风暴甚至台风活动。因此7月中旬以后，华南地区又一次出现了雨区
7月底至8月初，雨带北移至华北、东北一带达到年中最北位置，如果副高稳定，江淮地区则持续高温酷暑的伏早天气
从8月底到9月上旬开始，雨带随着北方冷空气的活跃而开始迅速南撤，华北东北地区雨季最早结束到了10月上旬，雨带退至江南华南地区，随后退出大陆，结束了以一年为周期的雨带推移活动。
雨带推移及影响：
(1)锋面雨带的形成：当夏季风的暖湿气流登陆北上时，与从北方南下的冬季风的冷干以流相遇，较轻的暖湿气流被抬升到冷空气之上。暖湿气流在上升过程中，气温不断降低，冷凝致雨，形成锋面雨，从而在我国东部地区冷暖气流交汇的地带出现一条降水较多的锋面雨带。
(2)锋面雨带的移动：五月，雨带徘徊在南岭一带；六月，雨带移到长江流域以后，在江淮之间摆动一个月左右(梅雨)七月上旬，雨带开始向北向西推移，七、八月份到达华北、东北等地。九月南撤，十月退出大陆。(六、七、八月西南、两广地区还受西南季风影响)
资料来源：百度百科
1、雨带大致于四、五月在我国华南地区登陆，我国雨季开始；
2、六月份，冷暖气团在江淮地区相持约一个月时间，形成梅雨准静止锋；
3、七、八月份锋面雨带推移至华北、东北地区，此时长江中下游地区出现伏旱天气；
4、九月份，锋面雨带南撤，雨带主要分布在华南和西南地区；
5、直至十月份夏季风完全退出我国大陆，雨季结束。
