之所以出现这种状态可能跟自己心里的压力和焦虑有很大的关系，不要过于强迫自己，顺其自然。短时解决的方法可以选择和朋友一起出去走走，逛逛超市，吃个美食，或者看场电影，再或者简单粗暴一点就是，大量的运动冲个热水澡，睡上一觉。长期的话可以要自己做一个心里调整啦！不在不在状态，就是说你嗯在做什么事情的时候，而不是说一心一意的在做 还是饿不饿不是那么high嗯，不是那么很认真的在做这件事情，导致于你 心不在嗯，心不在焉 嗯，没有把这个事情做得嗯很完美 这就说明你不在状态
意思：人的精神不在这件事情上，做事迷糊。
状态的意思：人或事物表现出来的形态：心理状态。液体状态。病人处于昏迷状态。
拼音：［zhuàng tài ]
详细释义：
1、人或事物表现出来的形态。
明李东阳《书马远画水卷后》：“右马远画水十二幅，状态各不同。”
郭沫若《洪波曲》第十四章二：“每一个人的眼睛里面，都饱含着一种在饥饿状态中所独有的冷焰。”
2、在科学技术中，指物质系统所处的状况。也指各种聚集态，如物质的固、液、气等态。
近义词：形态
拼音：[ xíng tài ]
意思：
1、事物的形状或表现：意识形态。观念形态。
2、生物体外部的形状。
3、词的内部变化形式，包括构词形式和词形变化的形式。
详细释义：
1、形状神态；形状姿态。
巴金《家》二十：“还有山、石壁、桃树、柳树，各有各的颜色和形态。”
2、指事物在一定条件下的表现形式。
毛泽东《学习和时局》一：“过去的宗派现在已经没有了。目前剩下的，只是教条主义和经验主义思想形态的残余。”
