冬季，许多户外和极限爱好运动者也将开始攀登高山的征程，面对光滑的冰雪地面和复杂具有挑战的地形，选择一款适合自己的冰爪是一件很重要的事情，甚至关乎个人安危。
冰爪的选择要根据情况去选择：
1、简易冰爪：普通结冰、积雪路面上使用。此类冰爪价格低廉，结构简易，但牢固性、稳定性略差。
2、行走冰爪：野外徒步、穿越、登山。此类冰爪性价比高，材质坚固耐用，但不可用于攀冰等危险线路。
3、专业攀登冰爪：高海拔探险、攀冰使用。这种爪子价格较高，对搭配的鞋靴也有很高的要求。
最普通的冰爪的使用方法：
1、调节大小
冰爪大小的调节，主要是通过调节冰爪的孔位来完成。连接冰爪前后脚掌部分的调节铁片，拥有密布的孔位，以适合不同大小的鞋子。
2、拉紧束带
调节完大小后，剩下的事情就是将鞋踏入冰爪中，然后拉紧束带了。将束带穿过鞋子的前面的扣环，然后拉紧。
3、将束带穿过鞋子的侧面的扣环，然后拉紧。
4、将束带穿过鞋子另一面的扣环，然后反扣，就像扣皮带一样。
5、将多余的束带收起来，不要留出过多的束带，否则会影响冰爪的使用。
使用方便。
冰爪是冬季登山或者高海拔登山必备的器械。用来在很滑的冰面或者雪地上站稳脚跟。冬季登山靴要求有足够硬度才能将冰爪真正牢靠地固定在它上面。
不同的冬季户外运动，对登山靴的硬度要求不同。也就是说，有的冰爪能很好地与比较硬的登山靴相配合；而有的则与较软的靴子配合较好。
全卡式冰爪只能和有前后卡槽的登山靴搭配。这种靴子都有坚固的中底，所以能够卡住冰爪。而绑式冰爪使用范围就比较宽，可以搭配任何类型的靴子。绑式冰爪的穿脱略为麻烦一些。个人认为前绑后卡式的最方便，但要求靴子有后卡槽。
冰爪使用Ni-Mo-Cr合金钢，强度和韧性都比一般的碳钢好。使用完毕后粘上的冰雪块应清理掉，以免化成雪水腐蚀金属，造成生锈。
长时间的使用冰爪尖会变钝，应及时用手锉将它们搓尖，不要使用电砂轮，因为电砂轮产生的高温会使金属退火。卡式冰爪的前面的钢丝必须和高山靴妥帖配合，如果不合适，可以用橡皮锤子敲打修改。
防粘雪板：
攀登湿雪坡时，雪块特别容易沾在冰爪和鞋底之间，不长时间就会形成一个大湿雪球。这是非常危险的。一旦形成雪球，应立刻用冰镐柄敲打清理，严防打滑。
使用防粘雪板可以部分解决这个问题。有的品牌有成品出售，也有人自制：找一块塑料片，比着冰爪大小裁好，固定在冰爪上就可以了。防粘雪板可以很大程度上解决粘雪问题，但仍不可掉以轻心。
冰爪的寿命：
一般来说，很难去定义冰爪的寿命，因为变量太多，但仍有基本原则。
1.间歇使用，通常是冰雪不多的单天行程：5~10年。
2. 每年定期使用，具有困难路线的冰攀行程，少许冰瀑攀登：3~5年。
3. 专业使用，远征，开辟新路线，专攀冰壁：3~6季（1~1.5年）。
卡式冰爪的优势：
全卡冰爪的优点是固定后很稳，不易松动，穿脱比较自由方便。要求鞋子必须是具有冰爪卡槽的，通常只有在高山靴和部分重装徒步鞋上才具有此功能。
缺点是如果鞋子制作冰爪卡槽，则鞋底需要特殊加固处理。鞋底自然变硬了，而且鞋子自重一下就上去了，而且制作工艺难度也加大不少，导致鞋子整体价格不会太低。
冰爪的工作原理：
冰爪是金属制成的并且带有尖齿，在行走或攀登的时候借助自身重量利用尖齿扎到雪地或冰面增加抓地力，起到固定自己并防止打滑的作用。
我们应该注意冰爪齿的数量。通常冰爪齿数从4齿到14齿不等，齿数越多的冰爪能更好应对复杂的路面。通常不建议购买10齿以下的冰爪，这类冰爪通常钢材选择并不是很好，而且10齿以下的冰爪在使用过程中固定性和爬坡能力上表现不佳。建议选择10齿以上的冰爪最好。
