一、急刹车对车的损害有：
1、急刹车损坏刹车片，对刹车系统影响较大。急刹车还会加快汽车轮胎的磨损，会减少轮胎的使用寿命。
2、急加速使汽车负荷突然加大，加重了发动机、变速器的负担，对发动机、变速系统有损害，对发动机寿命有影响。
3、急刹车对发动机、变速箱、刹车器都有损害作用，影响这些零部件的使用寿命。就像人突然发力跑一样，会对各个器官都会有伤害。
4、油耗也会增加，刹车系统损耗会很大，刹车盘刹车片更换的会比较早，离合系统也会降低了使用寿命，刹车分泵，刹车总泵，损坏会比较快。
5、会加剧悬挂系统，刹车系统的磨损。简而言之，急刹车对车是有很大的损害的，偶尔一次急刹车倒没啥问题，经常的话，汽车发动机的使用寿命肯定会缩短。
二、紧急刹车还要注意后车追尾的隐患，这种情况常见于市区行驶，如果前车紧急停车，那么你在紧急刹车之后，尽可能把刹车缓一脚，使车子前溜一下，给后车留出可以缓冲的余地，否则你是停住了，但后车恐怕只有靠冲撞你来迫使自己停车了。
扩展资料：
一、刹车技巧
1、技巧一、当刹车时在车辆还没有完全停止前先松开刹车，因为一直踩住刹车的话，会导致汽车在停止的瞬间产生很大的冲击力。其技巧是在车辆完全停止前松开一次刹车，然后再轻点刹车直至车辆停止行驶。
2、技巧二、当车辆在弯道时进行刹车，此时如果采取的是打着方向盘踩刹车的话，会导致爱车失去重心。所以，在车辆进入弯道之前可以通过刹车充分地减低车速。但如果来不及减速的话，可根据情况短暂使用刹车。湿滑弯道路面紧急刹车的话容易发生甩尾，可以通过降低波箱档位，利用发动机制动进行减速。
3、技巧三、雨天刹车，雨天由于路面的一些特殊的状况，一般不主张使用紧急刹车。因为虽然大部分的汽车都配置有ABS系统，很大的程度上减少了车辆抱死的现象。但是由于雨天路面比较滑，紧急刹车很可能会导致车辆重心失衡，发生侧翻等现象。因此，在这里表现建议广大车主在雨天行驶注意控制车速的同时，谨慎使用紧急刹车的动作。
二、系统养护
1、清洁的、高质量的制动液是安全和刹车系统功况良好的基本。你应该总是购买市面上质量最好的制动液。如果制动液脏了，放掉并且冲净整个系统，然后用新液灌满主油缸。刹车油不要重复使用，所有从系统中被放掉的制动液都应该被丢弃掉。
2、在保养刹车系统的项目中，定期检查刹车液面是最重要的。起码一个月检查一次，次数多就更好了。
3、吸入石棉粉尘对你的健康十分有害。用干刷子或压缩空气去除刹车系统上的灰尘泥垢时会扬起尘土，由于其中极易含有石棉纤维，因此容易损害健康。灰尘和泥垢应该用专除石棉的吸尘器来对付，而且应该用防尘模式。如果没有吸尘器，那么在保养刹车总成时应该在通风良好的地方，并带上经过鉴定的防毒呼吸器。
【太平洋汽车网】偶尔一次急刹车，对车是没有害处的。但是如果经常急刹车，有以下几个危害：1、增加油耗。2、影响轮胎的使用寿命，增加磨损。3、降低发动机的使用寿命。4、降低离合系统的使用寿命。5、减少刹车片和刹车盘的使用寿命。6、加速刹车分泵，刹车总泵的老化。
急刹车的目的是在最短的时间里、最短的距离内将车速降为零，以阻止车辆碰撞的发生，这可以说是人的本能。偶尔的急刹车确实不会对车子造成太大的影响，但在非紧急情况下，切勿紧急刹车。
急刹车对车辆的害处主要体现在主要表现在轮胎磨，损刹车片磨损，悬挂系统的冲击变形，传动系统的冲击损坏等。当然，如果真的在高速下发生紧急情况，那以上信息均可忽略，我们还是要毫不犹豫地使用急刹车（有ABS的车辆尽量打方向盘避开障碍物）。
急刹车触发ABS对车有损害吗ABS其实就是一个安全装置，你担心的不应该是对车的损害，而是对自己人生安全的影响。如果是在紧急情况下急刹车，那么此时触发的ABS就会最大限度的发挥刹车功效并且保持车辆稳定性和缩短制动距离，此时也由不得不急刹，因为这是人的本能。
但是，尽管车上装有ABS，但我们并不是每次刹车时都能触发ABS。事实上在刹车力道不足以使车轮抱死的前提下，ABS会乖乖的睡大觉，完全不会出来找你玩。一旦它感应到你的车轮发生滑移，那么在一瞬间，ABS就会以每秒60-120次的速度来帮你控制刹车力道，避免车轮抱死。
装有ABS车辆注意事项。
1、在遇到砾石路面、松土路面及积雪较深路面上进行制动时，ABS并不能够缩短制动距离，反而会令车轮处于无法刹停的状态；
2、不要反复踩制动踏板。在驾驶有ABS的车时，反复踩制动踏板会使ABS的工作时断时续，导致制动效能降低和制动距离增加；
3、在制动时，ABS系统为驾驶者提供了可靠的方向控制能力，但它本身并不能自动完成汽车的转向操作，在出现意外状况时，还得需要人来完成转向控制。
紧急制动，其实就是我们常说的“急刹车”，通常在汽车行驶遇到紧急情况时使用，但这个“急刹车”可不是直接一脚猛踩刹车，而需要掌握一定的方式方法，这样车主才能迅速、正确使用制动器，将汽车在最短距离内停住。如果车主驾驶的是安装了ABS的汽车，当遇到紧急情况时，要迅速抬起加速踏板，并持续用力猛踩制动踏板，同时踩下离合踏板，汽车就能迅速停下来。如果车主驾驶的是没有安装ABS的汽车，当遇到紧急情况时，要迅速抬起加速踏板，用力猛踩制动踏板，然后使用点刹的方式来踩刹车，防止车轮抱死。
一般来说，装了防抱死制动系统的汽车，制动距离要比没有装防抱死制动系统的汽车短，这是ABS的一个优点。但在摩擦力比较小的路面，比如下雨下雪后的路面上行驶，安装了ABS的汽车紧急制动时的距离反而可能会更长。所以，车主在购买汽车时，可以综合考虑。
最后要说的是，不建议车辆经常紧急制动。因为紧急制动时左右车轮制动不一致，会对轮胎造成比较大的损伤，并且汽车还可能出现摆头、失去方位控制等情况。所以通常只在遇到比较大的危险时保命使用。在湿滑路面使用紧急制动尤其要慎重，操作不当可能会导致严重的交通事故。
