2、我过的很难过，忙碌里还有失落。
3、人生若只如初见，当时只道是寻常。
4、总有那么一刻，自己会莫名的失落！
5、没有什么过不去，只是再也回不去。
6、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
7、我喜欢此刻的自己，我怀念过去的我们。
8、我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。
9、无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
10、只要是喜剧收尾，过程你让我怎么哭都行。
11、越是熟悉你的人，越知道捅哪里会让你痛。
12、一想到以后你会跟别人在一起，我就好难受。
13、你爱了那么多人，却只记住了一个人的名字。
14、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。
15、时间不会让你忘了他，只会让你习惯没有他。
16、空有一颗心陪你到老，却忘了问你愿不愿意。
17、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
18、不要怪别人对你冷淡，是你在他心里什么都不算。
19、像只野猫，没归宿，没人疼，天都黑了还在赶路。
20、忘掉岁月，忘掉痛苦，忘掉你，我们永不说再见。
21、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
22、我是有多不好啊，掏心掏肺都抵不上她一个微笑。
23、其实你早已经变了，只是我还紧紧地抓着回忆不放。
24、多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。
25、所有试图感动你而做的事，最终都只感动了我自己。
26、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。
27、时间的稀释，今夜的雨是不是可以洗去以往的沉痛。
28、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
29、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。
30、他站在光的尽头，那是一个我想要踏足却不敢触碰的地方。
31、把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。
32、转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿？
33、在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。
34、明知道你写的说说都不是为我，却还是自欺欺人的对号入座。
35、你说我会遇到比你更好的人，但其实是你想拥有比我更好的人。
36、我曾以为我走进过你的世界，后来才发现，我连窗户都没打开。
37、走不下去的路就放弃了吧，免得最后满身伤痕却还是一无所有。
38、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。
39、当你真正去做些什么的时候，往往也是很多事都无法回头的时候。
40、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
41、不是所有努力都会有改变，就像我对你再好，你还是会假装看不见。
42、女人敢走，是看准男人会回头。男人头也不回，是看准女人不敢走。
43、我疯过，傻过，执着过，坚持过，我爱过，到最后还是我一个人过。
44、有时候，三个人的友谊就是，两个人嬉笑打闹，剩下的人假装微笑。
45、说他们都离开了，是想在自己最孤独的时候，让他们一个个都回来。
46、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。
47、今生我什么都放弃了，惟独没有放弃你。今生你什么都没放弃，惟独放弃了我。
48、无论你再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看。
49、虽然我并不是你最重要的一个部分，但却不可或缺地一直跟着你。这，就够了。
50、再爱也别卑微的去取悦一个不爱你的人，再恨也别背后诋毁一个曾与你交心的人。
51、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人永远不知道，爱你的人有多辛苦。
52、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜。
53、你以为最心酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋。
54、很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。
55、有些伤痛，何可言、何能言、何处言、何时言；有些秘密，不可说、不能说、不必说、不须说。
56、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。
57、感觉我们之间就好像是一场闹剧，我们都是演员，只但是我在想如何演好这场剧，你是在想怎样演砸。
58、心肠太软，容易被当软柿子捏；心眼太好，容易被当缺心眼看，最初的善意帮助，会变成最后的恶意后果。
59、整个的生命是日子的问题。只有那该死的梦想家才会把自己放在虚无缥渺间，而不去抓住眼前飞逝的光阴。
60、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
61、也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。
62、如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选择沉默；如果沉默时候一种伤害，请选择离开。
63、如果我怎么做，你都只会让我失望和痛苦，那么已经做到了！接下来，我学着视而不见，听而不闻，优雅转身忘记！
64、结霜的表情，枯萎的心事，凄冷的记忆。泪、随月光碎一地。镜中，被踩痛的影子独自黯然，只是生命已没了喧嚣。
65、真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。
66、人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别，你必须明白。有些人的出现就是为了教会你遗憾和别离。
67、失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
68、我的眼泪流下来，灌溉了下方那些柔软的草，不知道来年会不会开出一地的记忆和忧伤失落的，是我，是我用笔尖垂钓一地瘦瘦的忧伤。
69、坐在窗台上，看着远方，天色迷蒙，黑暗就要到来，刚刚心疼到无以复加，闭上眼睛，强迫自己睡去，嗓子干涩难受，心情失落到了极点。
70、每个人的青春里都有一条弯路，谁也没法替你走完，但未来总还在。愿有人陪你一起颠沛流离，一起走到出头的那天，走到你发光的那天。
71、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
72、坚守一份情，一份爱，等一个前世约好的人。等续还了这份情，再去与佛同修。修得一颗平常心，坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一菩提。
73、天才是由于对事业的热爱而发展起来的。简直可以说，天才—就其本质而论—只不过是对事业，对工作的热爱而已。
74、因为你懂事，所以你总是受委屈。因为你懂事，所以你总是被忽略。因为你懂事，所以你总是会受伤。因为你懂事啊，所以你只能告诉自己，要懂事。
75、我愿意相信点亮夜空的每一抹小小的烟花都未曾熄灭，它们最终升上天空，化做今夜的星辰。只是那些放烟花的人，早已散落于茫茫人海，不知去向何方。
76、密码里名字的那个人已经走了。如果时光可以倒流，我还是会选择认识你，虽然会伤痕累累，但是心中的温暖记忆是谁都无法给与的，谢谢你来过我的世界。
77、一向一向都要有梦想，即使不再年轻。梦想不能当饭吃，也不能当屋住，但是当你拥有的时候，总觉得精神饱满，自信充沛，太阳个性明亮，鲜花也个性芬芳。
78、如果我有一颗快乐草，我会给你，我希望你快乐，如果我有两颗，我们一人一颗，我希望我们同样快乐，如果我有三颗，我会给你两颗，我希望你比我更快乐。
79、我从不后悔和你相遇，只是觉得我们把最好的年月都给了对方，怎么就没在一起，以前不明白，后来明白了却断了联系，其实你我之间哪有什么缘分，不过是我在拼命死撑。
80、人生真是变幻莫测。有些事，没有经过岁月的洗礼，就渐渐形成了习惯。总以为，我还能像孩子一样，可以抱残守缺，活在过去的时光里。可是，随着长大，不得不去面对一些事，面对一些人。
81、古城的岁月，落寞的文字，如同我冷静的心，淡淡的起伏，静静的跳动。身处开封，常以古韵风景为题，划落的思念为章，空付一世风华，为四季轮回赋一首重复的赞歌，还有，零碎不全没谱完的遗憾与失落。
在心情失落时我们应该怎么形容呢?下面是有关心情失落的句子，希望大家喜欢!
心情失落的句子一
1. 你在闹，他在笑，如此温暖过一生，只不过是这个过程少了我，多了一份失落，深深的失落。
2. 感觉自己现在心里好失落!
3. 失落，不必言说。听一首歌就好，安静地。
4. 许多次，我从梦中醒来。回望，然后失落。
5. 总有那么一刻，自己的心情会莫名的失落!
6. 痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
7. 我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
8. 我蹲在路边，哭泣的象个孩子。
9. 生活里总会面对一些失落和无助，辛苦与困难。
10. 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
11. 很多东西，对比多了，总会失落。
12. 我不想离开，但互相伤害如若初见，一开始总是美好。高空之后，失落不已。
13. 当心情失落时，你会发现身边的每一个角落都是欢声笑语，原来这就是悲伤。
14. 我会因为莫名的感觉心情失落烦躁，饭后说不想洗碗。
15. 形容想做的事没做成，是用失望恰当，还是用失落恰当呢?嗯，我现在已经分不清是怎样的心情了。
16. 很失落，失落的是你的触景生情与我无关。
17. 在自己失落的时候，好想有个人可以陪陪自己，哪怕片刻也好，也足够于安慰自己的那颗失落的心灵。
18. 要把快乐放在外面，失落放在心里。
19. 知道的越多心越失落，懂的越少伤越容易好。
20. 略过你的微笑，目视我的失落。
21. 你的失落，让我好难过。
22. 我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落。
心情失落的句子二
1、只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。
2、一花一世界，一叶一追寻。一曲一场叹，一生为一人。
3、举杯独醉，饮罢飞雪，茫然又一年岁。
4、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
5、你若撒野，今生我把酒奉陪。表达心情失落的句子
6、谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念。
7、说他们都离开了，是想在自己最孤独的时候，让他们一个个都回来。
8、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
9、心情已经习惯和候鸟一起迁徙只是有些仓惶而已。
10、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
11、最寂寞的人,应该就是在记忆中被遗忘的人。
12、心像秋天的孤叶一样寒冷而凄凉，在风的吹摆下孤独的飘向远方，却没有目标。
13、转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿?
14、总在不经意的年生。回首彼岸。纵然发现光景绵长。心情短语
15、尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情?莫多情，情伤己。
16、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到?
17、纠结、无法、落寞、暗淡地天空，黯淡地心里、假如还有时机重来地话、假设光阴倒流、空虚不大白你为什么要找这些词语，不外仍是写了些假如你真实是表情欠好，就听听伤感地歌曲，以毒攻毒，或许会好些要不就找点本身以前喜好做地工作做一下，忙起来就不会异想天开了，不异想天开表情相对就好些了。
18、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。
19、当你越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么。
20、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
心情失落的句子说说心情 心情失落的说说1、给我一个理由忘记你，忘记过去，忘记一切。
2、后来自己遍体鳞伤，你也没有再回来。
3、既然我感动不了你我就放过我自己。
4、秋雨，没有春雨般细腻温柔，也没有夏雨般豪爽热烈，却是如此地宁静、典雅。秋雨中，我领略到了一种烟雾般的渺茫，一种水晶般的清爽。那是一位腼腆的小女孩，羞涩地却又如此静谧地倾听我的心事。
5、誓言一字一句编的荒凉.也许,想的越多就越让人心迷惘。
6、原来地久天长，只是误会一场。
7、没有你的城市，我就像一个没有爱情温暖的男人；很想你的时候，我就静静轻轻呼唤你的名字，我爱你！这是我一生的承诺！
8、春雨像绢丝一样，又轻又细，好像是一种湿漉漉的烟雾，没有形状，也不出响声，轻柔地滋润着大地。
9、佛说二前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。如果真的是，我愿用一万次去换与你的相遇，能告诉你：好想好好爱你。
10、第一次见到你，我的心境就像白开水冲了红酒，有一种温淡的兴奋，没有你的生活，就好像没有番茄酱的土豆条，希望你能明白我的心。
11、想找个理由忘记，想找个借口放弃，却不知从何说起。
12、有时候不是不信任你，只是因为我比别人更在乎，更怕失去你。
13、一念迷，则是众生，一念觉，则是佛。马天成
14、空有一颗心陪你到老，却忘了问你愿不愿意。
15、吃，我所欲也瘦，亦我所欲也二者不可得兼，等我吃完再说。
16、我羡慕过很多人 因为他们的陪伴够久够真。
17、说永远不分开的是他，离开我的也是他。
18、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。
19、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。
20、众里寻她千百度，蓦然回首，那人依旧对我不屑一顾。
21、佛曰：缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。
22、我不知道，是应该留在回忆里和你在一起，还是应该回到现实中去过没有你的生活。
23、生活，需要珍惜拥有的，欣赏经过的，忘记无缘的。不管生活中的动与静，不偏激，不忧虑，动静相宜，才是生活的尺度，心中有田园，眼中有世界。
24、所谓复习，就是把不会的东西再确认一遍你确实不会。
25、清水入喉想你别走誓言散尽你别回头。
26、有时我们在沟通时，会不自觉地用一些『否定式』、『命令式』、或『上对下』的说话方式，例如『你错了，你错了，话不能这么说』或是『唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦！你怎么那么笨，跟你讲你都不听』。
27、我们隔着泪水的雨雾遥遥相望，却没有再次承诺的勇气，然而，亲爱的，我还是请你不要哭泣，毕竟泪水从来浇不活无根的爱情。
描写心情失落的句子，形容心情失落的诗句
描写心情失落的句子
1、天空是黑暗的,心里空空的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独,寂寞,失落将我压的喘不过气来
2、爱情是一个精心设计的谎言。
3、淡然而遇，随意而行。深深浅浅的思念在心。荣辱不惊，闲看门前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。
4、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
5、纠结、无法、落寞、暗淡地天空， 黯淡地心里、假如还有时机重来地话、假设光阴倒流、空虚不大白你为什么要找这些词语，不外仍是写了些假如你真实是表情欠好，就听听伤感地歌曲，以毒攻毒，或许会好些要不就找点本身以前喜好做地工作做一下，忙起来就不会异想天开了，不异想天开表情相对就好些了。
6、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。
7、我们是具备离开情节的人，任何事情都以离开做为最后的解决方式，随时都在准备离开，接受离开，不去面对，不愿让新受到损耗。
8、情断了,绑不住,试着放手,走与不走,留与不留,我不想懂。
9、夜幕开始降下来。几辆前导车过去以后，总理的灵车缓缓地开来了。灵车四周挂着黑色和黄色的挽幛，上面装饰着大白花，庄严，肃穆。人们心情沉痛，目光随着灵车移动。好像有谁在无声地指挥，老人、青年、小孩，都不约而同地站直了身体，摘下帽子，眼睁睁地望着灵车，哭泣着，顾不得擦去腮边的泪水。
10、承诺常常很像蝴蝶，美丽的飞盘旋然后不见。
11、他刚才的愉快仿佛成了泄了气的气球，垂头丧气的回家了。
12、我总是以为自己是会对流失的时间和往事习惯的。不管在哪里，碰到谁。以什么样的方式结束。
13、他耷拉着脑袋，低垂着眼帘，唉声叹气地走着。
14、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。
15、如果爱不曾来过,如果梦不曾碎过,如果心不曾疼过,那么我,是否还是你认识的我?
16、如果我从没遇见你,如果我从没爱上你,如果我一开始没坚信,也许我就不会是现在的这个自己。
17、我心里空洞洞的。我感觉到好象全世界都抛弃了我。孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来我好想逃，逃到另一个世界去
18、我喜欢冬天，因为白昼短暂而黑夜漫长，这样会有更多的时间来逃避。
19、在甜蜜的感情不一定就是爱情。再美的风景，不一定就是想要停泊的港湾。
20、总有太多的无奈围绕在身旁，让我们无尽感伤或许只有学会放弃，才能让人不再彷徨。
21、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞.
22、摘不到地星星老是最闪亮地，错过地片子老是最美观地，落空地老是最想获得地地，为什么欠好好爱护保重如今地?
23、我是一朵不开花的花尚未学会绽放，就已习于凋零。
24、窗外雨在下,一颗挨着一颗,我的泪水也蓬勃了,如窗外那断了线的雨珠。
25、依然习惯被爱的感觉，也许某天在喧哗的城市中，你我擦肩而过，我会停住脚步，凝望着那个正在远去的背影告诉自己，那个人我曾经爱过。
26、心如刀割 切肤之痛 哀毁骨立 悲天悯人 愁眉不展 愁眉苦脸 愁眉紧缩 忧心忡忡 忧心如焚 心急如火 郁郁寡欢
27、茫茫来日愁如海，寄语羲和快着鞭!
28、把支离破碎的句子组成忧伤的画，看到就揪心!听那悲伤的旋律，猜测你的心事!看世界模糊点好，看的太清楚，伤的越痛苦!现实的社会，我们还是虚幻点比较好!要么生活会把我们糟蹋的遍体躏伤!
29、不要由于完毕而抽泣，笑容吧，为你地曾经具有。
30、当我们失去了一些东西时，才能得到另外一些东西。
31、也许生命中会有许多此相遇，却只能选择擦肩而过，就像树叶，生长与坠落的过程原来也只是一个寂寞的轮回。
32、我总是忘记自己的承诺，一遍一遍的对自己催眠!
33、举杯独醉，饮罢飞雪，茫然又一年岁。
34、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
35、你若撒野，今生我把酒奉陪。表达心情失落的句子
36、谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念。
37、说他们都离开了，是想在自己最孤独的时候，让他们一个个都回来。
38、我决定不再流泪，就像你决定要离开我一般地坚定。
39、心情已经习惯和候鸟一起迁徙只是有些仓惶而已。
40、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
41、最寂寞的人,应该就是在记忆中被遗忘的人。
42、心像秋天的孤叶一样寒冷而凄凉，在风的吹摆下孤独的飘向远方，却没有目标。
43、转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿?
44、总在不经意的年生。回首彼岸。纵然发现光景绵长。心情短语
45、尘缘从来都如水，罕须泪，何尽一生情?莫多情，情伤己。
46、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到?
47、纠结、无法、落寞、暗淡地天空，黯淡地心里、假如还有时机重来地话、假设光阴倒流、空虚不大白你为什么要找这些词语，不外仍是写了些假如你真实是表情欠好，就听听伤感地歌曲，以毒攻毒，或许会好些要不就找点本身以前喜好做地工作做一下，忙起来就不会异想天开了，不异想天开表情相对就好些了。
48、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。
49、当你越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么。
50、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
形容心情失落的诗句：
悲歌可以当泣,远望可以当归------汉乐府民歌悲歌
忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。
胡马依北风,越鸟巢南枝------汉.古诗十九首行行重行行
花是花非花满地,人生何苦伤一回君生我未生，我生君已老。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。
劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。
人间何事堪惆怅，莫向横塘问旧游。
人言落日是天涯，望尽天涯不见家。
入江南烟水路,行尽江南,不与离人遇.睡里销魂无说处,觉来难过销魂误.
山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。
上有愁思妇，悲叹有余哀。
剪不断。理还乱。是离愁。别是一般滋味在心头。
借酒消愁愁更愁
多情自古空余恨，好梦由来最易醒。
滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。 曹雪芹《红楼梦》
相思树下说相思，思郎恨郎郎不知。 民国梁启超
天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期!
曾经沧海难为水，除却巫山不是云。
一寸相思一寸灰。 唐李商隐〈无题〉
经常心情低落会让我们没法感到生活的乐趣，一个人只有保持好心态，才能够更好地生活。那么，如果你经常心情失落，那你就得调整好自己的心态。下面为大家介绍六招赶走坏情绪的方法吧。
一、不必太过苛刻
很多人都会对于别人造成自己的损失、批评和指责耿耿于怀，其实对人不必太过苛刻，人都会有些过错，也许对方只是无心之失，不如给对方一次机会多想想别人的好，多一些宽容远比惩罚来的好，对自己相对也会舒心一些。
二、摆正心态
人对一件事情的希望越大相比之下，当事情落空时失望也就越大。其实一切都只是人们在还未发生的结果前的幻想结果，既然已经做出了选择，就应摆正心态，不为事情的结果而大喜大悲，从容面对。
三、外出旅游
外出旅游、置身于大自然的怀抱中，是摆脱坏心情的一种很好的方法。当我们把身心投入到美妙的自然母亲怀抱时，可以开阔郁闭的胸怀；从五彩缤纷的生命世界中，拓新固有的视野；从日升月落、阴晴圆缺的。
四、平时学会赞扬别人
每个人都是喜欢别人的好话的，因此平时我们在与同事、家人相处时多赞扬他人，发现他们的优点，久而久之，他们也会带欣赏的眼光看待自己，于是在平日里我们也会听到他人到自己友好的声音，感受到他人对自己友好的态度，也会减少自己心情不好的机会。
五、多吃清淡的食物
平时多吃清淡的东西，不吃或少吃辛辣的、油炸的、容易上火等垃圾食品。因为这些食品中含有大量人体不易分解、消化的物质，会加重肠胃负担，而肠胃负担过重也会导致心情不佳，因此不宜多吃。如果实在管不住自己的话，就多喝水，喝水有助于排毒。
六、懂得自我欣赏
有许多人的性格中有不能肯定自我同时又追求完美的成分在，这样很容易造成自卑心理，感觉处处比不上别人。这种负性情绪要么变成自暴自弃、选择逃避，要么将情绪转化成为一种内在压抑。因此我们想要调节不良情绪就要从认识自己开始，试着认可自己，告诉自己“我是世界上独一无二的”。如果你是个超级不自信的人，就要学着当自己取得一点点成绩的时候，好好犒劳一下自己；面对他人的夸奖要欣然接受，别再说“一般般”、“没什么”这样的话啦，大方地接受称赞就好啦。要相信，源自内在的自信与外在的认可一定能够让你全身散发出迷人、正性的气质的！
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