发膜的正确使用方法如下：
1、湿发时使用
洗发后先挤掉头发上多余的水分，假如水分太多会影响发膜跟头发的调和。根据头发的长度，在掌心倒入适量的发膜，双手把发膜揉开。等待5分钟左右用温水洗净即可。
2、干发时使用
在洗头之前，先把发膜均匀涂在发中跟发梢处，用浴帽或是塑料袋包好，等待5-10分钟后把浴帽摘下，用温水把发膜洗干净，再进行后续洗发护发步骤。
3、分区护理
用发膜从头发的中间位置，向着发梢的方向进行仔细的揉搓，让发膜的营养成分能够快速地渗透到头发当中。发梢部位涂抹完之后，再用发膜从头发的中间到涂抹到头顶。
均匀涂抹之后，用热毛巾包裹头发进行热蒸，有专业的加热帽也可以使用，这样可以让发膜的营养更易于被发丝吸收。等待5分钟用温水洗净即可。
发膜的使用时间
发膜类似面膜，是一种特殊的集中护理产品，能深层滋养秀发，修护受损发质。由于有效成分比较多，比较滋润，所以一般一周用1次就可以。也可以根据发质情况调整使用周期，如果头发过于毛躁、受损的比较厉害，可以调整为一周用1-2次。如果频繁使用发膜，会导致发丝营养过剩，无法吸收这些营养元素。
发膜的正确使用方法：
首先，把头发彻底洗净；其次，略微擦干头发后。将发膜均匀地抹在头发上，此时切忌让发膜直接接触头皮，最好在距离发根5厘米处涂抹；然后用保鲜膜或者浴帽包裹头发5~10分钟；最后，用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。
做发膜可以在洗澡时同时进行，失洗头，上好发膜，再洗澡，洗澡的时间正好让发膜发挥作用。此外浴室热腾腾的蒸汽或冬天浴霸的热度也有利于发膜发挥作用。
发膜的使用时间：
通常情况下，发膜在洗完头发之后，头发还是湿的情况下用效果最好。因为此时头发上的毛鳞片还未闭合，用发膜的话能使头发吸收足够的营养。
用发膜时一定要注意在使用护发素之前使用。因为护发素有闭合毛鳞片的作用，若是在护发素之后再用发膜，头发就不能很好的吸收发膜的营养。
而且后面加热发膜时又会把毛鳞片强制性的打开，毛鳞片短时间内开关会很损害头发，所以为了秀发的健康，尽量避免在护发素后使用。
