憎恨的意思是厌恶、痛恨、憎恶，是对某人或某件事情的看法和表态，对事物不满的表现。
憎恨的造句：
1、人们都想位居别人之上，出人头地，所以触犯，一个人所厌恶的对象，虽然会引起他的憎恨，但不至于有大的危害。如果拿自己的长处去指责无法挽回的过失往往是由于骄横傲慢造成的，而放纵自己的情感就会沉湎于嗜好和欲望之中。
2、竹染却终究还是回头看了他一眼，眼中没有憎恨也没有原谅，只是平静的去做了或许是他今生唯一对的一件事，报答了这世上最后给过他温暖的一个人。
3、只有在我之下的人才会忌妒或憎恨我。我从未被忌妒或憎恨过；我不在任何人之上。只有在我之上的人才会表扬或贬低我。我从未被表扬或贬低过；我不在任何人之下。
憎恨是指对事物不能容忍，不能与之共存的一种极度厌恶、具有排他性的负面情绪。我们对憎恨的事物通常采用逃避和毁掉该事物两种态度。毁指的是破坏、糟蹋。
迈阿密大学心理学教授麦古洛的研究表示，憎恨某事会让我们大脑分泌更多的皮质醇，会引发焦虑、抑郁、睡眠障碍等问题。而热爱作为正面情绪会促进我们多巴胺的分泌会减少精神疾病的发生。
憎恨的意思是：厌恶痛恨。
出自巴金《秋》九：“那些人也有同样的愿望，也憎恨一切的不义和罪恶，也憎恨不合理不平等的社会制度，也追求劳苦人民的幸福。”
叶圣陶《火灾·晓行》：“我听了这一段叙述，心里起一种憎恨的情绪。”
造句如下：
我憎恨我现在所过得的生活。
可她到底还是憎恨自己，为了她以为自己对唯一的孩子做下的事情。
我憎恨一切正常的人，就因为我并不是一个正常的人。
它就是此处，只有全然的平和，全然的喜悦和无条件之爱的支配，这里没有任何的憎恨，愤怒或者恐惧。
您憎恨什么？他都对您那么好了。
如果某人在身体上伤害了我，我不必憎恨他，是为了在未来保护自己。
我本来想，虽然每个人都互相憎恨轻视，可他们不能不爱我。
我想把我的故事完整地讲给这个世界听，不带有憎恨和愤怒。
我憎恨这一点，因为我感觉自己对生活毫无激情，根本没有任何能量。
些女性憎恨它，某些爱它，还有某些对它如饥似渴。
这个教授告诉我说，这两个人互相憎恨，是因为他们的足球比赛。
她靠着医院的枕头对迈克尔说，要是没有他们，她会憎恨自己，她会发疯。
消极的思想和情绪是自我憎恨的一种形式，可以选择的做法却是自怜，但是这将是最痛苦的事，因为我们中的很多人都逃避它。
为着母亲、父亲，还有海蒂，我憎恨这些女人，恨许多这样的人。
1、忽略其讨厌对象的优点。当你讨厌一个人的时候，你就像拿着放大镜一样去看他的缺点，而忽略其优点。
但每个人都是有缺点和优点的，可是在“厌恶/憎恨倾向”的驱使下，我们就会扭曲事实，以至于我们会忽略对方的优点，不能客观、理性、正确的评价一个人。
以前有个同学，跟我吐槽他的领导。他们是销售部门，领导就喜欢好大喜功，忽悠上级领导，同级拉资源不择手段，管人特别细致导致下属没法开展工作。
总而言之，在他眼中领导没一点好处。
通过一点一点深入沟通，最后才知道领导交代的事情做不好而经常会遭到批评，导致他特别讨厌甚至憎恨领导。
所以在憎恨的驱使下，他觉得领导一无是处。是啊！人天生就会讨厌和憎恨那些讨厌和憎恨自己的人。
我尝试着开导他，试图站在中间立场看待领导。
他也意识到自己受到“厌恶/憎恨倾向”影响了，跟我讲他领导其实能力挺强的，做PPT也是高手，部门长经常找他修改PPT，文章写的也是一流，公司的公众号文章都由他审核等等。
你想一下，我们在生活中有多少次因为“厌恶/憎恨倾向”而不能客观的看待他人？
2、讨厌那些能够让自己联想起讨厌对象的人、物品和行动。
我们经历过糟糕的事情后，会对这种事情的环境进行记忆。每当这种环境复现，我们的心情也会糟糕起来。
我是比较讨厌下雨的，因为小的时候只要下雨，家里的房子就会漏水，这引起我对雨非常厌恶。
所以每当有下雨的场景，我就会莫名其妙的烦躁。
古代花拉子模这个国家有个特别的风俗，凡事给国王带来好消息的信使，职位都会得到提升，给君王带来坏消息的信使则被送去喂老虎。
仿佛觉得这个坏消息是信使导致的，其实跟信使一点关系也没有，只不过通过他知道了坏消息。
当我们看到这个信使就会想起来坏消息，出于对坏消息的厌恶，也会对信使产生厌恶和憎恨。
3、为了仇恨而扭曲其他事实。
这种扭曲往往很极端，导致人们的认知出现了极大的偏差。
当世贸中心被摧毁的时候，许多巴基斯坦人立刻认为是印度人干的，而许多穆斯林则认为是犹太人干的。
这种致命的扭曲通常使得相互仇视的双方很难或者不可能握手言和。
以色列和巴勒斯坦之间很难和解，因为一方历史中记载的事实与另外一方历史中记载的事实大相径庭，很少有相同之处。
我该怎么办？
“讨厌/憎恨倾向”是让我们被讨厌和仇恨冲昏头脑，失去理智，做出令人意外的行为和决策。
理解了这个倾向，在生活中应该去掉自己的偏见，天生的偏见。尽量用客观理性的眼光去看待每个人，每件事。
总结
“喜欢/热爱倾向”和“讨厌/憎恨倾向”是我们天生自带的。
它们就像有色的眼睛一样，帮我们过滤掉很多有用的客观信息，由于个人的好恶偏见，导致我们缺少做决策时缺乏客观事实做依据，容易做出错误的决定。
从另外一个角度看，这两个倾向还带有中国传统的哲学思想。热爱倾向让我们少“爱”一点，看到不好的一面。憎恨倾向让我们少“恨”一点，看到好的一面。而这一切只为了收集客观公正的信息，做出明智的决策。
同时每种倾向像极了中国的阴阳，因为只阴不阳和只阳不阴是不存在的，它们是同时存在的。只不过被我们个人的好恶给自动忽略掉了，只看到我们自己想看到的而已。
