绿豆最好吃的十种吃法是:百合绿豆薏米汤、绿豆汤、清凉绿豆沙、绿豆冰、绿豆凉粉、绿豆糕、杏仁绿豆粥、绿豆百合菊花粥、小米枸杞绿豆粥。
绿豆汤的做法:
主料:绿豆。
辅料:清水、冰糖。
方法/步骤:
一、准备两百克的绿豆,先用清水冲洗干净,再用清水浸泡一个小时。
二、浸泡后把多余的水分沥掉,水与绿豆平行就可以了,连碗一起放入冰箱冷冻一个晚上,让它结成冰块。
三、锅里做水(1:15的水),大火烧开,水开之后再把冻成冰块的绿豆放进去,经过冰冻的绿豆,遇到热水,热胀冷缩,能加快绿豆的开花。
四、一分钟后,水再次烧开,关火,盖上盖子焖煮15分钟,15分钟后,第二次开火一分钟,再次开后,接着关火,这是第二次焖15分钟的效果,已经有一点点开花了。
五、最后一次,开火一分钟,然后接着再焖15分钟就可以。
六、想要原味的,直接开喝,想要一点甜味,加入冰糖。
1.绿豆泡一夜,蒸熟,放凉用搅拌机打成泥(如果没有,用勺子压。会厚一点)。加入糖,搅拌均匀,取出油和麦芽糖,搅拌成球。分成20块左右,包成豆沙。2.制作月饼。做好了,放入有开水的蒸锅里蒸4-5分钟(这一步是消毒用的,你觉得够卫生就不用蒸了)。
3.冷却后放入冰箱。
做法:绿豆粥
材料
绿豆、大米
工作方法
1.绿豆用水浸泡四小时,大米用水浸泡半小时。
2.把水放进锅里。大火烧开后,加入绿豆和大米,用大火煮开。
3.大火烧开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘。
做法:海带绿豆沙
材料
海带12克,绿豆150克,生姜5克,陈皮1瓣,冰糖1块。
工作方法
1.海带浸泡至发涨,洗净切成小块备用。
2.生姜洗净切片,
3.绿豆容易熟烂,没必要提前泡。用陈皮洗去浮尘。
4.将除冰糖外的所有食材放入电饭煲中,加入适量的水。
5.选择煮汤功能,将煮汤时间设置为1小时,然后启动。
6.汤喝完了。揭开,绿豆又脆又烂。
7.加入冰糖,搅拌至融化,
8.端出去吃。味道甘润,此汤能清热解毒,理气祛湿,所以它不仅可以作为一般的保健食品,而且特别适合湿热体质的人和容易起水泡的人。
做法:绿豆银耳汤
材料
绿豆70克,银耳10克,枸杞10克,蜂蜜适量。
工作方法
1.银耳提前用水浸泡至发涨,去根撕成小块。
2.将绿豆用清水洗净去除浮尘,与银耳一起放入电饭煲内胆,加入适量清水。
3.盖上盖子,选择煮汤功能。默认的煮汤时间是一个半小时。
4.煮完汤,电饭煲自动进入保温状态。
5.揭开盖子,撒上枸杞,炖几分钟。
6.上桌,加蜂蜜调味即可食用。
吃法如下:
准备材料:绿豆150克、百合250克、冰糖适量。
1、绿豆放进盆子里加水浸泡,约泡二个小时以上。
2、然后放进高压锅里,加入适量的水,启动高压锅。
3、接着把百合剥成片。
4、然后在水里浸泡一下洗干净。
5、压十五分钟后保压半个小时左右。
6、然后加入百合。
7、再加入老冰糖一块。
8、最后装碗即可食用了。