家排是什么意思

什么是“家庭系统排列”（Family Constellations）/（Systmic Constellations）

“家庭系统排列”是心理治疗领域一种新的治疗理念。严格的说，它属于现象学范畴的一种心灵治疗方法，同时也是一门独具特色的心理治疗技术，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert·Hellinger）首创。目前，已成为欧州临床心理学界盛行的心灵干预方式之一。

家排，原中译名为“家族星座治疗”，香港译名为“系统化的家庭治疗”，它将家族比喻成夜空中的星座，宇宙星座运转有一个隐藏的规律，有一共同的力量在家庭 Bert·Hellinger

背后运作，影响着家族的每个成员。家族中所发生的许多负面事件，包括家庭失和、身心疾病、伤害自杀、意外犯罪等，常常都是因为抵触了这个力量而导致，使得爱的序位受到干扰，甚至使得悲剧一再的发生，延续到下一代。而家族排列的功能即是在协助我们辨认家族背后的动力状况，重新调整被扰乱的家族系统，使得伤害不会传递给无辜的下一代。

了解家族系统排列 轮回与变化

家庭就是生命，家庭会变成怎样，生命就会变成怎样。

在家族系统排列中有一个令人惊异的案例：有名律师来找家族系统排列师海灵格，他显得很不安，因为他做过一些家族历史的研究。他的曾祖母认识一名男子，两人很快结婚，但不幸地，其丈夫在27岁那年的12月31日去世，当时有人怀疑其丈夫是被人谋杀的。后来，他的曾祖母没有把前任丈夫的遗产留给她与前任丈夫所生的儿子，反而留给了与第二任丈夫所生的儿子。这是家族里一个不公平的对待。

由那天开始，这个家族陆续有三个人在27岁时自杀，而且会都死在12月31日那天。当那名律师发现此事时，忽然醒觉到其表哥已经27岁，日期亦已接近12月31日。他赶到表哥那儿，准备提醒他，却发现表哥已买了枪准备自杀。

由这个例子可以看见，家庭系统是如何影响着人。过了不久，那名律师又来找海灵格，因为他觉得自己有自杀倾向。海灵格叫他面向着墙壁，想象一个家族中死者的样子，然后向那个说：“我尊敬你，你在我心中是有地位的，我会将你所承受的不公平待遇说出来。”当律师说完那句话后，他忽然发觉，自己已没有了那种紧张和惊慌的感觉。

这当中似乎有某种系统隐藏的动力，导致悲剧事件世代相传。

世界上有一种“家族集体意识”，对所有家庭成员都会产生作用，包括系统外的某个人物，家庭成员从他的损失、不幸、离别或死亡中获益；父母和祖父母昔日的爱人。当命运共同体任何一名成员受到不公平对待时，整个家族在集体意识中便会要求平反或平衡。

一份关系中的人构成一个系统。维持系统中众人关系的基本元素有三：

l、归属的需求，隶属于这个系统的资格必须被尊重。

2、系统成员之间的给予与收取（施与受）必须平衡。

3、成员之间和系统与系统之间的秩序必须维持。（即在同一个系统里面，先来的比后来的优先。新的系统则优先于老的系统，第二次婚姻也比第一次婚姻更有地位。）

系统本身的责任是维持它的完整和平衡，使它能够延续下去，这就是系统良知。上面的三点如果被违背了，系统本身会做出修正，另一个成员常会在不自觉中代表了那个受害者，重复他们的感觉和命运来为此赎罪。这就是牵连纠葛的重要原因。这样的不平衡，可能被重复地延伸至后代。

若无法把系统回复正常，以后进入这个系统的人就会承受前面那个受害者的遭遇，集体意识不会理会对个别成员是否公平。这反映出系统中有着基本秩序，每个家庭成员都有同等权利去参与、被接受、被认可，不允许其中一名成员被排斥、鄙视或遗忘。

牵连可以是一些过激的情绪、异常的行为、极端的思想，任何看起来夸大、不相称、不恰当的反应和情绪，不能用当时的情形解释，都要怀疑可能是一种认同，替罪羊亦可以是与人的关系不好，或者是生活里一些特别情况重复出现。那些热衷于要求绝对正确的人，通常正受着牵连。当人们在不可理喻的痛苦和愤怒中挣扎时，可能正扮演着系统中的另一人。但在整个过程中，受影响的人是完全不知道的。

当违背上面三点的事情被显露出来，不平衡被纠正过来，那些弱小成员的苦痛或困扰便会消除，他们便能回复到完全自己的生活，这便是“解决”。如果能真心实意地把被排除在外的人奉为上宾，他们就会变成守护天使，变成祝福的源泉，而不再是一种威胁。

所以，爱是建立在秩序里的，正如种子安置泥土，从中得以成长和发育。

所谓问题只是系统中“爱”入歧途，治疗的首要任务就是找到当事人爱的凝聚点，就等于找到了治疗的支点。总的来说，解决就是使爱的流动重新畅顺，“爱的序位”重新呈现：被忽略了的成员在系统里的位置重新被肯定、排列也遵循了正确的次序、每个角色都接受自己应有的责任、年幼和弱小的角色也重获他们的权利。如此，几乎每个代表都会有平静、轻松或喜悦的感觉，现场的人脸上都有不同的光彩，这时便是可以结束这次系统排列的时刻了。

解决的方法往往会在系统排列的过程中自动浮现出来。导师须认真地聆听代表们的反应报告，允许他们带领你朝向解决之道。解决问题的排列画面有非常强大的力量，可以在以后数年间持续地引起变化。

在伟大的循环中，云彩、雨水、河流、海洋进行着永恒的轮回和变化，巨大系统的所有阶段都是深不可测的。

为什么要做家族系统排列？

许多身体、心理的重大疾病，生命中的厄运、意外变故，工作感情的不顺利，家庭的失和，伤害自杀，能量不流畅，心灵成长受阻碍等，有一大半都与“系统”的牵连纠缠有关系，尤其以血脉相连的家庭系统影响最直接。

人类透过生命的诞生以及彼此互动的行为，而受到一个隐藏的规律影响着，海灵格称之为“爱的序位”。一些负面的事件，例如疾病、厄运、意外、失和、伤害、自杀、成长阻碍等，常常都是因为抵触了这个隐藏的规律所导致的，都是因为爱的放错位置引起，有些事件甚至有的会重复地发生、从上一代延续到下一代。

我们要如何知道是否抵触了这个隐藏的规律？要如何回归自然的序位呢？

“家庭系统排列”的功能，可以协助我们辨认出这个隐藏的规律、揭露问题的根源，然后随着治疗师的引导重新调整这个被扰乱的系统，恢复身体健康，解决生命中困难的问题，并且使它不会传递给无辜的下一代，而让生命恢复和谐的次序，让爱回到其自然的位置，并且能更丰富与流动。如，一个男人因为孤立的个性和脆弱的免疫功能问题，来接受个案，排列时呈现出：他的妹妹认同了父亲的前妻，也就是说扮演了她哥哥的母亲的角色，而这个就导致了心理学上的乱伦，（也许他们并没有实际的性关系发生），但这也就是导致他发生了个性和免疫功能的问题，并使这个家庭总是莫名地笼罩在悲伤之下的原因。

我们用系统排列的方法把受扰乱的系统揭露，同时也让它恢复应有的序位：前妻被尊敬地接受了，所以现在女儿就只是女儿，没有其它的角色了，冲突消失了。当我们把事情摆到对的位子上；很快问题就被解决了。

但是一开始的时候，谁会知道这个男人的孤立个性和免疫功能问题是来自家里其它人呢？来自家族系统的失衡呢？此时，家庭系统排列正好能够把这些问题的根源揭露。所以，如果问题的根源是来自家族系统失衡所造成的，家庭系统排列则是最佳的解决方法。否则若只是在表面的个性问题花费口舌、免疫功能上猛吃药，可能浪费了许多时间和心力，却没有把问题的根源解决。

又如，有一个女人有妇科方面疾病，看了许多医生都未根治，同时她有一个男朋友，两人彼此相爱，但是从去年开始，没有特殊理由，两个人愈来愈不融洽，那个女人的不安全感开始增加，对那个男人愈来愈不信任，最后终于出现分手的危险。他们做了许多沟通、努力却也没有多大改变，后来接受了系统排列治疗才揭露出，原来因为他们曾经有过堕胎的小孩，那个小孩应该在这个系统内有一个位子，但是却被移除了，他们没有给这个一个位子，没有共同地承担这个悲伤，所以系统失去了平衡，而出现分手的危险与发生疾病来平衡这个系统。

但是，事实上可以不用这种不幸的方式来平衡，例如这对伴侣在接受家族星座治疗中了解了问题根源，他们共同承担了这件事，并且在心里给这个小孩一个位子……很不可思议地，几天之后，这对伴侣能够在另一个新的层面上，重新开始新的互动关系，而这个女人的妇科疾病也不药而愈。

所以，伴侣如果发生这样的事情，却没有共同承担，那么这对伴侣的关系就结束了，就算因婚姻契约在一起，也可能会出现相处不和谐、外遇的情况。当伴侣（或夫妻）遇到这种情况，重点是要找出背后的原因，并且让心灵真正地了解。

因为，如果我们没有把抵触隐藏的规律的原因揭露出来，而只是做些个人表面意识与情绪沟通的处理，背后的问题仍将会一再地发生。像这样的例子，经过家庭系统的处理，就算伴侣们没能在另一个新的层面上重新开始，也能够让彼此在分手后能享有内心的平静，更不会影响到未来新的伴侣关系与家庭成员的安全。

此外，我们都知道身心灵是一个整体，心理或灵性上的问题常常会影响到身体，所以，有些疾病是真正身体上的疾病，就应该找专门的医生治疗，但如果身体的疾病是因为受到心理或灵性所影响而发生的，就必须找出其根源，解决系统上的纠缠，让爱回归其和谐，自然地，身体也会得到帮助。

事实上“家庭系统排列治疗”这个方法不只局限在处理身心、灵性、家庭问题上，对于工作、感情、抉择、人际关系、和企业组织等很多方面，人人都可以学习和运用这个方法，来让自己了解一些事情和处理一些困扰的问题。

对探索心灵的朋友们，它能帮助你揭露出你未觉知到的盲点与制约，解决成长中无形的阻碍，如同海宁格所说的：“你会觉得你背后的家族，就像生命的路上一股坚强的助力一样。当一个家族来到和谐的顺序时，个人才能够从家族中走出来，而他可以感觉到家族在他背后支持的力量。只有当这个与家族的连结被承认、感谢，责任被清楚地分配时，个人才会觉得没有负担，才能够进行自己的事情，而没有过去的一些牵绊与阻碍。”

最重要的是，它使人们了解从这些事情中所要学习到的是什么。因为如果你没有学会，这些事情会一再重复地发生，一直到你学会为止……

哪些人属于家庭系统的成员

哪些人属于家族系统的成员？当我们在做家排时，应当考虑到哪些人？

在我们的工作中，系统是指几个世代的人们的命运共同体，其中的成员不自觉地与其他成员的命运牵连在一起。从观察系统内牵扯的命运范围有多大，便可以发觉这个系统范围有多大。属于同一个命运共同体的人们大致如下：

一、个案，他的兄弟姐妹，异父母的兄弟姐妹，不论是活着的、去世的和夭折的都包括在内，这是下面的层次。

二、再上一层是：父母，他们的兄弟姐妹，异父母的兄弟姐妹，不论是活着的、去世的和夭折的都包括在内。

三、然后再上一层是：（外）祖父母，他们其中的一、两个兄弟姐妹或异父母的兄弟姐妹也属于这个系统之中。

四、甚至是其中一个（外）曾祖父也属于这个系统。

五、从以上所提及的人，有些是特别重要的：命运乖舛的、或受系统其他成员不公平对待的人，例如在遗产分配上面；或者被排斥、遗弃、鄙视或遗忘的人。

六、接着的是那些在系统中为着某些人而放弃自己序位或权利的人，就算他们不是亲属，例如父母或祖父母从前的丈夫或妻子，或订了婚的伴侣，就算他们已经去世，也是重要的人。不同父母的兄弟姐妹的另一方的父母也属于这个系统。还有在系统中的某些人，因为他们的不幸或损失而使别人得到利益，例如，因为他们早逝或失掉继承权，使某些人获得遗产。

七、在系统中协助别人得到利益，而在自己身上却出现不公平的人，例如，雇员也是重要的人。但那只适用于很严重的损失和极不公平的状况。

因嫁娶的婚姻关系而进入家庭的叔伯姑婶，或堂兄弟姐妹并不属于这个系统。

有些人以为，居住在一起的人对系统特别重要，例如祖母或姑婶，但是，在这些牵扯里，空间和距离是完全没有影响的；相反的，某人甚至被一些他从未认识的人的命运所牵扯着。

哪些事件对家庭系统排列有影响

海灵格认为，人类的家族就如同天上的星系，有其运作的规则与次序，称之为“爱的序位”。当家族的每一份子都能够遵循这些法则，家庭成员就能够和谐相处；当家族有人违反这些法则，对于整个家族将会造成破坏性的影响。

“家庭系统排列”是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗理念，由德国心理治疗大师伯特•海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来，现已成为临床心理学一个热门的课题。海灵格认为，人类的家族就如同天上的星系，有其运作的规则与次序，称之为“爱的序位”。当家族的每一份子都能够遵循这些法则，家庭成员就能够和谐相处；当家族有人违反这些法则，对于整个家族将会造成破坏性的影响。

“家庭系统排列疗法”即是通过排列家族成员代表的位置，找出家族中隐藏失衡的动力，并移动家族成员代表回归正确的序位，让爱恢复流动，藉此解决生命中的困扰，不影响无辜的下一代。作为社会性的生命，每个人都隶属于某些系统：他会是一个家庭的成员、某个社区的居民、某个组织的一员……，而且他本人就是一个系统，一个身、心各要素结构成的系统。这些大大小小的系统相互联系，结构成一个完整的社会系统。社会中的每个人就是在这样一个社会系统中孕育、出生、成长起来的。

从人的发展来说，家庭是最基本、最重要的一个系统。海灵格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被人们意识或觉察到的动力操控着家庭成员之间的关系－－爱的序位，并不跟随社会及文化的标准或规则运行，而是在这些标准或规则之上运行。如果我们跟随“爱的序位”和家人相处，关系会很好，大家都能够快乐和健康的成长；如果我们忽略了它，家人会受困扰，这些困扰就是“牵连”。

海灵格发现，很多人的身心问题，其实都是“牵连”造成的。“牵连”可以说是“重复着一个之前的家族成员的命运”。而很多“牵连”的开始，是儿童早期凭着对父母单纯的“爱”，企图接过父母的问题引起的。用当今精神分析理念来说，是一个人没有顺利完成与父母的分离造成的。在一个家庭中，这种未完成的分离还可能是家族中一连串的“牵连”关系。“牵连”会使一个家庭成员从幼年开始就产生不能理解的思想、情绪、行为以及人际关系欠佳、疾病和心理问题，并延续在其生命中。

这些隐藏的动力影响或控制着我们，而我们又难以觉察它的存在，但我们可能实实在在地因没有尊重它而感受到伤害。因此，我们可从这些伤害中知晓它的存在。海灵格的“家庭系统排列”治疗，就是借由他所发展出来的方法，将“牵连”的原因显露出来，而且往往能找出化解的可能。

系统排列是最新发展出来的应用学问，能够帮助人去取得系统里隐藏的资料，因而对事情的处理有更清晰的了解。系统排列的技巧，用在企业管理、人事纠纷、未来选择等需要上，称为“组织系统排列”；用在心理治疗方面，则能够把一些深层的家族困扰找出和化解，称为“家庭系统排列”。

在人的社会里，每一个人都肩负着先人的一些仇恨、怨愤和伤悲。“家庭系统排列”能够快速地找出和化解这些包袱。在美国上课时，一位印第安土著的个案，几乎用到上课的所有人：导师引导十多位学员在当事人的父和母两人之后排成两列，代表父系和母系各八代的先人，加上当事人的兄弟姊妹和有关的一些亲戚，二十多个人站满了整个圈子。每一个“代表”都有各自的感受和个性表现。印第安人怀着自从白种人登陆美洲之后所引起的仇恨、悲愤及罪疚感(对不起族人)，二百年，八代的族人肩负的包袱可以想象有多重，怪不得到处的土著都有酗酒和其它严重问题。

有这样一个案例：一位长久以来一直教不到女朋友的男性前来求助。从家族排列发现，他的父系四到五代前发生的牵连纠葛，造成男性力量无法向下传递，所以他的男性能量不足，而无法吸引到适合的异性伴侣。透过老师的引导，解决了先前的家族的纠葛后，他的父系能量开始从好几代前的祖先向下传递，当事人也感觉到背后男性家族力量的支持，这时候，当事人觉得眼前出现一个女性的影像。大约一年后，当事人找到他的伴侣，并且结婚了，他发现他的伴侣跟一年前看到的女性影像很像。

了解自己的家庭系统排列是否有问题，可先询问自己或父母的家中是否：

1.家中是否有人早逝，早夭？

2.年幼时，双亲是否有人过世？

3. 父母是否为彼此的第一任关系（指是否之前有结婚,订婚,关系密切的情人）；

4.是否有家人被送走、或有私生子、或是领养的？

5.流产、堕胎；

6.家庭秘密(如成员被排除在外、遗产分配不均等) ；

7.犯罪事件(如杀害、被杀、伤害行为等)；

8.发疯、自杀、暴力事件；

9.家族中是否有重大疾病、行动障碍、或成瘾习惯(如毒瘾、酗酒、赌博等) ；

10.移民；

以上事件都会对家庭系统排列产生影响。

 家排的效果，能激发人们积极向上，做事情有了支撑，对自己的信念更加笃定。

家庭系统排列最初是来源于海灵格，讲究的是家庭里面的序位排列，主要是父母、儿女、配偶每个角色在家庭中的位置要正确，也就是对应的每个人都要站在自己正确的位置上，如果位置站错了，这个家庭就会出现各种问题，并且会以各种各样的形式表现出来。

比如是各种情绪问题、各种意外或者灾难，很多灾难事件会在一定程度上重复，一代一代，并且会存在惊人的相似性，所以如果能通过家排看到这一点，可以提前调整并进行干预。当然，在家排中我们感受到最多的一个词就是神奇，很多东西我们无法用现存的理论去解释它。

而从心理学的角度上来说，家排更多的是一种能量的共通，让不同的人进入场域中，会表现出被代表的人存在的特征，而在这之前，代表所知道的信息很少，只是被告知自己代表的是哪个角色，然后就可以根据自己的感觉移动，直到找到最舒服的位置。