1、首先准备好以下食材:桃胶3-5颗、雪燕3颗、银耳一朵、红枣10个、老冰糖适量、纯净水适量。具体步骤如下:首先桃胶和雪燕提前取出,冲洗干净,放入足够的水泡开备用,如下图所示。
2、然后把桃胶和雪燕泡好,炖锅中加入适量的水,如下图所示。
3、然后把银耳撕小块,洗干净,和桃胶,红枣一起放入锅中烧开,如下图所示。
4、注意雪燕不要一起放,煮开转中小火慢炖,如下图所示。
5、泡好的雪燕,就如下图所示。
6、然后炖到汤汁浓稠,银耳熟了,加入冰糖再炖30分钟,如下图所示。
7、然后加入雪燕煮开,再煮两三分钟就可以了,雪燕煮太久会融化,所以时间不能过久如下图所示。
8、最后桃胶雪燕就做好了,如下图所示。
桃胶雪燕的做法如下:1、将桃胶,雪燕分别放入碗里,加入8-10倍的水,浸泡10小时以上,中途可以多换几次水挑出杂质,由于食材粘性较强,杂质附着在上面也比较难清除,所以要保持耐心。
2、食材泡发好了之后,把桃胶先加水放到炖锅里,慢火先炖15分钟。然后再把泡发洗净的雪燕、黄糖,红枣和枸杞一起加入炖锅,慢火再炖20分钟即可。
3、放入牛奶或者椰汁,美味可口又美容养颜的炖品就做好了,炎热的夏天,还可以放在冰箱里冷藏一会,放上自己喜欢的水果,营养又解暑。
用料:
主料:雪梨1个、桃胶10克
辅料:冰糖适量、枸杞2克
1、准备好材料。
2、把 桃胶要泡20个小时左右,一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。泡好后反复清洗。洗掉杂质。
3、把雪梨洗洗去皮去核切大小一样的块,枸杞也用清水泡软清洗干净待用。
4、把雪梨加进养生壶里,也可以用电炖盅或者电炖锅,电饭煲炖。
5、加桃胶一起煮开,由于用的养生壶,桃胶要和雪梨一起炖,这样好炖出胶质。
6、加凉水,水不能太多了,这是养生壶,有水位标志,不要过少也不要过多。如果想预约,可以再约一下自己想要的时间。要是用砂锅炖,可以多加,因为比较损耗水。
7、选择养生壶合适的功能炖,每个养生壶功能不一样,看你的选项了。
8、等雪梨熟烂,桃胶出胶质,加冰糖,加泡好的枸杞一起再炖几分钟。
9、再炖几分钟即可以吃了。
10、雪梨,绵软熟烂,桃胶沾稠软糯,甜甜蜜蜜的特别好喝,润肺止咳效果好,适合一家老小吃。