方法与步骤：
1、培养创新能力需要：积极向上的心。对于职场人士而言，要想培养自己的创新能力，首先要保证自己有一颗积极向上的心，可以接受生活和工作中的挑战和压力，保持向上的精神和态度，才会有信心让自己去创新。
2、培养创新能力需要：放低姿态，虚心学习。职场就是一个大染缸，有时候你不得不承认，很多人的确比你强，你要做到的就是想比你优秀的人学习，放低自己的姿态，想那些优秀的职场精英学习，这也是一种培养创新能力的.途径，毕竟抄袭之后必有超越。
3、培养创新能力需要：多看书，多看好书，尤其是可以启发人思维的书籍。职场不是学习的终点，不要觉得从学校出来就不需要继续学习了，相反，进入职场之后更应该保持学习能力，只有这样才会有思路和想法创新、创造。
4、培养创新能力需要：做生活中的有心人。其实创新能力并不是与生俱来的，对于大部分人而言，需要后天的一些行为习惯养成自己的创造、创新能力，所以一定要做生活的有心人，多去观察生活中的事情和人物，启发自己。
5、培养创新能力需要：保持好奇心，好奇心才能刺激创造力，有底蕴才能激发创新力。虽然说好奇害死猫，但是好奇心的的确确是培养创新能力的好方法，不管是日常生活中还是工作职场中，保持好奇心，对自己创新能力的培养有利无害。
6、培养创新能力需要：学会联想，凡事都能够举一反三。日常生活中我们会遇到各种各样的事情，有些让我们头疼，有些让我们觉得舒服，但是这些往往会让我们感觉都存在联系，将其联想在一起，有时候可以帮助我们培养自己的创造、创新能力。
7、培养创新能力需要：多参加一些专业内的比赛，尤其是趣味比赛，会让我们在游戏中学习到很多，特别是启发我们思考的一些项目。比赛的时候，一般人都会紧张，紧张会刺激我们的大脑，在最短的时间内想到最佳的方案，这也是一种培养创新能力的方法。
提高创新能力的方法如下：
1、积累丰富的知识是创新的基础
所有的创新都不是一拍脑袋就想起来的，而是在熟悉不同学科知识的基础上进行的一个新整合方式。知识丰富的人在看问题的时候可以通过多维度角度去理解，这样避免被自己某个狭窄领域知识限制住思路，可以从一个更全局的视角分析，进而才能做出更准确的判断。
就像我们在高考的时候会有综合题，是同时需要运用生物、地理、历史的知识才能综合推理出解题思路一样。创新的前提是有足够的知识广度，这样就能够了解不同学科的优势和不足，然后思考新的解决方式。所以说，想要培养创新思维，可以先积累广博的知识开始。这样可以帮助我们洞察问题和需求。
2、用“求异”的思维去看待和思考事物
也就是，在我们的学习工作和生活中，多去有意识地关注客观事物的不同性与特殊性。不拘泥于常规，不轻信权威，以怀疑和批判的态度对待一切事物和现象。
3、有意识从常规思维的反方向去思考问题
如果把传统观念、常规经验、权威言论当作金科玉律，常常会阻碍我们创新思维活动的展开。因此，面对新的问题或长期解决不了的问题，不要习惯于沿着前辈或自己长久形成的、固有的思路去思考问题，而应从相反的方向寻找解决问题的办法。
4、主动地、有效地运用联想
联想是在创新思考时经常使用的方法，也比较容易见到成效。我们常说的“由此及彼、举一反三、触类旁通”就是联想中的“经验联想”。
任何事物之间都存在着一定的联系，这是人们能够采用联想的客观基础，因此联想的最主要方法是积极寻找事物之间的关系，主动、积极、有意识地去思考他们之间联系。
5、学会整合，宏观地去看待
我们很多人擅长的是“就事论事”，或者说看到什么就是什么，思维往往会被局限在某个片区内。整合就是把对事物各个侧面、部分和属性的认识统一为一个整体，从而把握事物的本质和规律的一种思维方法。
当然，整合不是把事物各个部分、侧面和属性的认识，随意地、主观地拼凑在一起，也不是机械地相加，而是按它们内在的、必然的、本质的联系把整个事物在思维中再现出来的思维方法。
