洗头的最佳时间是早上吃完早餐后，这个时段洗头能促进头皮血液循环，提神醒脑。而且洗发后的头发飘逸顺滑，晚上洗发后，发型会在水面过程中被压变形，早上起来又要整理一番。
拓展资料
1.洗头前不妨把头梳一梳，把脏污弄松，这么一来会更容易被带走。
2.用清水将头发彻底淋湿。
3.将洗发水倒入手掌，加水搓揉起泡。
错误洗发方式：直接将洗发水倒在头上。若直接将洗发水豪迈的往头上倒，会过度刺激头皮，尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂。
4.用指腹将起泡的洗发水，轻轻揉进头发中，用指腹轻按头皮。
错误洗发方式：用指尖用力抓扯头皮。若用指尖抓头皮的方式来洗发，可能导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长。
5.冲发时，水温尽量控制在体温的温度左右，约36~40度左右，以头皮不觉得烫为准。水温太低的洗净效果较差，太高又容易刺激头皮。
6.若认为有需要，可重复步骤3~5再一次洗净头发。
7.将润发乳均匀抹在发丝上按摩，并冲洗干净。
错误洗发方式：将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝，而非头皮，因此即需涂抹在发丝上即可，免得阻塞头皮毛孔而出问题。
8.先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发，避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。
错误洗发方式：洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上，有可能闷住毛孔而形成痘痘，至少要努力将靠近头皮的发根擦干。
9.吹发时，吹风机距离头皮10~15公分，并不时移动热源，以免同一区域的头发长时间接受高温，破坏发质。
正常情况下，洗头的时间最好是中午或者午后，早上或晚上不适合洗头，以免引起头部不适。如果早上刚起床就洗头，人还不是特别的完全清醒，洗完头的时候导致头部血管扩张、血液上涌，会让人感觉到不舒服。晚上也不适合洗头，晚上体温下降，洗完头之后没有充足的时间让头发完全干透，湿的头发就会导致头皮着凉，有时候还会诱发头痛。一般建议在中午到午后洗头，气温比较高，人也清醒，同时有足够的时间，洗完之后头发干透。洗完头之后也能去除疲乏，让人重新恢复精神，综合起来，一天当中洗头的时间是中午或者午后最好，其他的时间应该适当的避免洗头。
1、洗头的最佳时间是晚上8、9点的时候，因为晚上10点到半夜2点是头皮细胞的再生时期，这个时候头皮清洁对于头皮健康非常重要。其实下午1点之后到晚上10点之前都是适合的时间，最不佳的时间是晚上10点以后到第二天上午。2、洗头之后一定要吹干再出门，尽量不要在早上洗头，晚上洗头的话可以将时间提前一点，等头发完全干了再入睡。
