依托物的高低根据身材而定，卧姿一般为20-30厘米左右， 调整时应将护盖前端或枪管部分放在依托物上使枪支点前移,减少武器的角度摆动，增加枪的稳定性。
握枪时，身体右侧与枪身略成一线，右手虎口向前紧握枪柄，食指第一节靠在板机上， 右肘尽量里合着地前撑。左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固。胸部挺起，身体稍前跟，上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝,面稍前倾，自然贴腮。
打靶前后注意事项
不得随身携带管制刀具，没有经过负责人的批准不得无故擅自离开队伍。
在没有军队领导人的授权下，不得私自拍照，队员不得随意打听教官的个人生活情况、隐私，也不得索要手机号码。
在参观和打靶时不得乱摸、乱碰军事装备和设施，队员一切行动听指挥，须有强烈的责任心、高度的纪律性。
以上内容参考 百度百科-打靶
1、站姿
站立姿势对于新手来讲最主要的是放松。每个人都有每个人最合适的射击姿势，不同的状况下，射击姿势也不相同，在实战中，各种诡异的射击姿势都会出现，所以领会射击姿势的意图要强于对姿势的模仿。
2、握把
双手持枪，这种握把方式是我最喜欢的。注意：拇指压拇指，四指包四指。拇指指向前方。手腕关节靠紧。握把要有力度，紧紧抓住枪把，抓到手发抖为止！然后稍微放松至手不抖，这个力度是最好的握把力度。大部分人对枪抓的都不够紧。
3、扳机控制
扳机控制是最考验一个射手水平的。扣动扳机的时候，发力要均匀。是缓缓的扣，在射出去的一瞬间要自己有点意外的感觉才好。发力均匀而向后。
4、呼吸
呼吸对于射击的影响，距离越远，影响越大。25米谈笑风生还能打中基本都是神人。所以，找到最适合你自己的呼吸点，觉得并不紧张的时候，短暂停歇，然后射击。很多新手打枪时候习惯屏住呼吸去瞄准，这是不对的，因为一旦超过8秒钟闭气，就会影响到肌肉的稳定性了。
5、后弹力
肌肉协调性的配合，就是打完一枪的快速复位，一般是整个肩膀为一个整体，全面缓冲。后座这样马上能快速复位，找到准心缺口平正。关系手腕不能动，这得有许多练习肌肉记忆才能能形成。
