洗澡时怎么按摩

在进浴室之前，将想要瘦下去的部位涂上乳液，再用保鲜膜将其包裹起来，利用这段时间做一套瘦身操：

第一节：缩肩运动。两个肩膀尽量向上缩起，看上去好像要碰到耳垂。动作虽然简单，但是要做30次。

第二节：站立或平躺，将身体尽量地拉直，往上方做延伸。

第三节：向后踢腿。开始的时候只踢5分钟就可以休息，调整好呼吸后，继续，直到大汗淋漓。

这时，是不是特别需要洗个热水澡呢？接下来要说的塑身妙招，正是要在浴室里完成的“绝地任务”。

1.先用一般肥皂清洗全身，冲水至身体发热(使身体发热可加速血液循环，并避免等一下按摩时因体温下降而起疙瘩，毛孔收缩)。

2.用粗盐在腿部由下而上以打圈方式按摩至盐完全溶解(过程不可过于用力，否则会划伤皮肤)，冲水至身体发热。

3.用减肥皂按摩5分钟以上。

一番刷洗完毕，请用力拍打揉搓你的赘肉部位，像揉面团那样，直到赘肉部位的皮肤变红，因为这说明你的脉络已经畅通。

洗浴中心的做法是违法的。其实，中国人还是比较传统的，很多女性还是很注重隐私的，洗浴中心按摩是涉及个人隐私的，因为用这种方式去面对一名陌生的男技师还是会觉得非常尴尬。当然有些女性的确可以接受男技师来服务，毕竟每个人都有不同的体验感。但是作为洗浴中心，还是应该先征求顾客的意见，而不是用多数顾客的选择来服务每位顾客。这是对客户来说，是极其不尊重的。  

一、洗浴中心因为尊重每个人的隐私。

这位女孩儿。老家是河南人，由于平常工作比较忙，比较辛苦，闲暇之余她就会去洗浴中心做个全身SPA来放松一下，由于全身SPA比较私密，所以她每次都会选择女技师来为自己服务，可前几天的一次按摩经历却让她至今仍心有余悸，一名男技师非常执着地坚持要为她服务，怎么赶都赶不走！ 这就彻底触碰了女孩儿的底线，决定找洗浴店进行理论，为自己讨回个公道。

二、另外，洗浴中心不能强制让客户进行消费。

洗浴按摩本身就是个人的隐私，尤其是女孩子，这么私密的按摩我怎么可能会接受男技师来服务，所有当时女子很坚决的让男子离开，，换一名女技师，可他却站在那里不肯走，还说来这里的女顾客基本都是找他来服务的，我再次表示拒绝他来服务，可无论女孩儿怎么都赶不走，还是不是的给女孩进行推销，之后在包房僵持了大概半个小时后他才转身离开。

三、相关资料。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

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