这个是可以吃的，但不要多吃。方便粉丝和方便面是同种原理，都是高温油炸后烘干制成的。而且他用的油是棕榈油。比一下外卖肯德基这些的。食品。是更健康的。但也不要多吃，它毕竟是高油高热量的食品。微波炉煮方便粉丝做法：
一、材料
粉丝100克、香菇5朵、黑木耳20克、玉米1根、青豆20克、胡萝卜1根、食盐3克、酱油1汤匙、香油5克、高汤1000克、胡椒粉3克、白糖5克
二做法
1.将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。
2.泡软的粉丝切小段，将汤宝用小半碗（不能多，不然就成汤粉丝了）开水化开，倒入粉丝
3.盖上保鲜膜，放入微波炉加热2分钟。
4.取另一个碗，将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入，加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖，加适量胡椒粉，拌匀。
5.再拌入热好的粉丝，封好保鲜膜，微波炉加热5分钟即可。
