提升幸福感的方法如下：1，当经历挫折时，要善于乐观的去看待问题，这样就会豁然开朗，提高幸福感。
2，保持平常心，遇到挫折冷静处理，遇到惊喜淡定自若，保持平常心更能提升幸福感。
3，不盲目比较，不要八卦别人的生活，不和他人盲目攀比，认真过好自己的生活就会提高幸福感。
4，降低自己的欲望，学会知足常乐是提高幸福感的一条捷径。
5，做自己想做的事情能够极大地提升自我的幸福感。
9个妙招如下：1、一次只专注于一件事。
2、慢慢并谨慎的做事。
3、彻底地完成它，全心全意关注眼下的这一个任务，在未完成前不要进行下一个。
4、少做、懂得留白。
5、培养一种仪式。
6、为特定的事情分配好时间。
7、花些时间在打坐上。
8、微笑和服务他人。
9、思考什么是必须的、简单生活。
