备料：牛肉500克、干辣椒6个、姜1块、洋葱一个、蒜苔1把、尖椒3个、辣椒油2勺、生粉3勺、酱油1勺、蚝油1勺、郫县豆瓣酱2勺、花生油适量、料酒1勺、老干妈1勺。
做法：把牛肉洗净切成片放在碗中，加入料酒、生粉搅拌均匀备用。蒜苔洗净切成段、尖椒洗净切成片、姜切成丝、干辣椒洗净切成圈、洋葱洗净切成片备用。
碗中加入辣椒油、酱油、蚝油、老干妈搅拌均匀备用。锅中烧油，油热后倒入姜丝、干辣椒翻炒出香味。倒入腌制好的牛肉中火翻炒均匀盛出备用。
锅中烧油，油热后倒入蒜苔和青椒翻炒1分钟，倒入牛肉翻炒2分钟，盛出备用。铁板烧热，倒入洋葱和炒好的牛肉，撒上葱花即可食用。
铁板牛肉做法简单而且很好吃哦，下面我就为大家介绍一下铁板牛肉怎么做吧，希望对大家有帮助！
原料
难度：配菜(中级) 时间：10-30分钟主料牛肉200克 青椒2个洋葱1个 红萝卜1根辅料
牛排调味料1包 淀粉适量生抽适量 油盐适量
铁板牛肉的做法步骤
1. 准备好原材料， 牛肉切片，洋葱、青椒和红萝卜切成片；
2. 牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油， 抓匀后腌制二十分钟；
3. 将牛排调味料倒入碗中， 加入淀粉和适量盐, 加入适量的水搅拌均匀备用；
4. 铁板烧肉，倒入少量的油；
5. 将小块的洋葱摆放在上面， 转为小火， 让它保持温度；
6. 烧热锅，加入适量的油， 下入腌好的牛肉；
7. 马上翻炒，直至牛肉片变色；
8. 下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒；
9. 倒入准备好的牛排调味汁；
10. 大火收汁，勾成薄芡， 同时将关烧铁板的火；
11. 将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板菜；
12. 小心烫，将铁板移至木板上。
小贴士
1. 牛肉一定要逆着纹路切，将其切断，这样口感才好；
2. 腌制牛肉时加入适量的料酒、盐、淀粉和盐，还可以加入少量的水，抓匀让牛肉吃进去水，这样做出来的牛肉更嫩；
3．炒牛肉的`时候温度不要太高，四、五成热，慢慢滑熟即可，别炒时间太长，容易老；
4．牛肉刚刚炒变色，就加入其它配菜进去炒，混合后加入调味料汁勾芡，喜欢牛肉炒出来有浓浓的芡汁；
5. 如果没有牛排调味汁，可以用生抽、蚝油、糖和黑胡椒粉，加入少量的水来代替， 也同样加入淀粉和盐先调味；
6. 铁板烧热后放少量的油，将小片的洋葱先放在上面，这样煎烤出来的洋葱非常香， 关小火保持温度， 直至牛肉炒好后关火；
7. 整个炒制的过程很短，不要慢炖，牛肉老了也会影响口感的。
1、先将牛里脊用肉摧两面捶一下
2、逆纹切成薄片加蚝油、老抽、小苏打、泡打粉揉捏一会儿
3、看到微微起泡了,腌上一刻钟加一个蛋清捏匀,再加干淀粉捏匀!
4、西兰花沸水焯熟,和洋葱一起稍微加盐炒一下!
5、锅里另起油,加姜蒜粒炒香!
6、加黄豆酱炒香,油温不太高时倒入牛肉划开,铲起牛肉片!
7、把铁板放到灶上,放少许油,放上西兰花、洋葱和番茄!
8、倒上牛肉片,放点黑胡椒,端到木垫上!
