碱性水果前十名

碱性水果前十名：苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

1、苹果

苹果是日常生活中极为常见的水果，也是含碱量非常高的水果之一，具有极为丰富的营养元素。

2、桑葚

桑葚凭借味甜汁多，也是极为受欢迎的水果之一，其中富含多种苹果酸，钙，钾，镁等营养物质以及16种氨基酸。

13、香蕉

香蕉也是十大碱性水果之一，其营养价值非常高，含有多种微量元素和蛋白质。

4、芒果

芒果也是非常常见的碱性水果之一，作为热带水果之王，其体内含有极为丰富的营养物质。

5、榴莲

榴莲也是极为知名的热带碱性水果之一，原产于马来西亚，具有水果之王的美誉，其经济价值也非常高，营养非常丰富，其钾和镁含量也非常高，但是其味道非常的浓烈，喜欢的人觉得香，不喜欢的人觉得臭。

6、木瓜

木瓜的分布范围极为广泛，凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢，也是生活中常见的碱性水果之一，其营养价值非常高。

17、柠檬

柠檬原产于东南亚，是一种吃起来酸但实际上是碱性的水果，一般深受孕妇喜爱，因为其体内含有极为丰富的柠檬酸，因此具有“柠檬酸仓库”的称号。

8、葡萄

葡萄是世界上最古老的果树树种，原产于亚洲西北，逐渐流传到世界各地，该水果具有极为高校的经济价值，一般都用来酿造葡萄酒和葡萄干。

9、猕猴桃

猕猴桃也是营养极为丰富的碱性水果之一，其中含有大量的维生素C，可以有效的抗氧化。

10、圣女果

圣女果因为其外形类似西红柿因此也加小西红柿，但它的营养比西红柿要高得多，具有极为丰富的钾元素和其他的维生素。

第一种，黄金百香果，以前我只吃过红色果皮的百香果，也许是因为在超市存放太久，不新鲜，所以并没有给我好印象，吃起来特别酸，吃过一次再也不想吃了。后来朋友送我一箱黄金百香果，告诉我超级香甜，她最近特别喜欢，送我尝尝，我表示怀疑的吃了一口，完全颠覆了我对百香果的印象，爱上了它的味道，没想到百香果还有甜的。

每到冬天，我家隔三差五就会买一箱，大人孩子都爱吃。黄金百香果缓解了传统百香果的酸味，加强了果子的果味，九分甜一分酸，不用加蜂蜜就可以直接吃。百香果有“果汁之王”的称号，我们把果壳切开看下，满满的果汁和果肉，直接用勺子舀着吃。

入口香甜，特别是那独特的香味让人回味无穷，一个黄金百香果等于八个橙子，八个苹果的维C含量，上班族可以加点蜂蜜泡水喝，每天吃一颗，补充水分又营养，强烈推荐大家尝尝。

第二种，橙子，冬天最常吃的水果，你知道什么橙子最好吃吗？我认为是褚橙，产地云南，又叫冰糖橙，一听名字咱就知道了，和砂糖桔一样，比普通橙子更甜，口感更好。褚橙最大的特点就是皮薄、水分足、超级甜，果肉没有筋，吃过褚橙的都说这才是好橙子。

很是羡慕有钱人家的鲜榨橙汁，现在生活条件好了，橙汁也是普通家庭中最常喝的果汁了，在所有果汁中，我最喜欢喝橙汁，所以决不能错过褚橙。看，这橙子，皮超级薄，口味绝了，这可是我的最爱。

第三种，金菠萝，也叫凤梨，冬天适合吃梨，更适合吃凤梨，在我们北方，只习惯春天吃凤梨，却不知冬天也是凤梨成熟季，相比菠萝，凤梨更甜，果肉多汁水分足，实在太好吃了。凤梨不需要用盐水浸泡，削皮直接吃或者用手剥着吃，大家知道凤梨和普通菠萝的区别吗？普通菠萝的叶子带刺，凤梨不带刺，很多人傻傻分不清，别再买错了哦。

吃凤梨和切西瓜一样切开即可吃，比吃菠萝方便多了，酸甜开胃，这一大盘子分分钟就吃光，特过瘾。

第四种，苹果，俗语说：一天一苹果，疾病远离我，苹果中最好吃的品种当属：盐源苹果，它是大凉山特产，离太阳最近的苹果。这种苹果最大的特点就是皮薄、肉嫩，口感香、甜、脆，纯绿色无污染。盐源有“苹果之乡”的称号，虽说苹果秋天丰收，但霜降后的苹果更好吃，我家每年冬天都会买上几箱苹果，吃苹果的好处就不多说了。苹果南北方都有，相比前三种，这是最普通的水果了，口味却不普通。

长久以来榴莲都是占据着“水果之王”的位置，其独特的臭味和果肉的香甜为人们津津乐道。关于榴莲的性质，我们只知道它是热带水果，那么榴莲是酸性还是碱性？

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榴莲是酸性还是碱性

榴莲是碱性水果。

食物酸碱性不是从感官上来判断，而是指含有钙、钾、镁等元素的食材在摄入人体后，最终代谢而成的产物所呈的酸碱性。榴莲含有的成分，最终代谢产物呈碱性，故为碱性食材。

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榴莲吃多少合适

每天吃不超过100克榴莲合适。

榴莲属于高热量和高糖量的水果，且营养成分很高，所以不宜多食。建议每天食用100克左右较佳。

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常见的热性水果有哪些

常见的高热量、高糖分的热性水果：樱桃、荔枝、青果、木瓜、石榴、大枣、山楂、杨梅、温州蜜柑等。

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