1、把坛子反复清洗2次后倒立沥干水分,豆和垃圾清洗干净后放置一边沥水,生姜去皮后洗净沥水,草果、八角、花椒快速冲洗后沥水,保证所有材料不能有一点油污。
2、烧一锅清水放凉,或者用市售纯净水也不错啊;将豆分为5根一把捆起来。
3、把盐分成2份,先倒一份进坛子,然后倒入冰糖或白糖,放入生姜、花椒、八角等材料后倒入白酒,最后倒入半坛烧开放凉的清水或纯净水。
4、洗干净手后,将捆好的豆一把把轻轻放入坛子摆好,然后再放入朝天椒,铺好朝天椒后倒入另外一份盐,最后倒入烧开放凉的清水或纯净水至八、九分满。
5、盖上封坛口的盖子,然后在坛沿上注入少许清水,罩上坛罩,将泡菜坛放入阴凉无阳光直射的地方,一周后就可开吃啦。
泡豇豆深受大家的欢迎,无论是大人下酒或是小孩下饭,清口、开胃,腌好后,可以随吃随取,十分便利。豇豆的成分中含有较多的胡萝卜素,还含有维生素B、维生素C以及钙、磷、钾、植物纤维等对人体有益的成分。下面是我给大家整理的泡豇豆的做法,希望能给你带来帮助!
泡豇豆的做法1(一)泡豇豆炒肉末
用料:泡豇豆(酸豆角),肉末,泡红辣椒,泡姜,泡白菜梗,生姜,少许生粉,料酒,盐,鸡粉,干红辣椒段,花椒粒
做法:先吧肉末用料酒、生粉、生姜末、少许盐腌上。注意生粉不要放太多;把泡豇豆(酸豆角)、泡包菜梗、泡姜、泡辣椒切碎备用。炒锅放油,烧热下花椒粒、干辣椒段爆香,下肉末煸炒至肉末微黄,香味出来。倒入泡豇豆等翻炒均匀,下鸡粉调味起锅。
(二)泡豇豆炒土豆丝
材料:土豆2个、泡豇豆3根、青红椒各2根、盐、鸡精
做法:土豆削皮切细丝,用水浸,捞出沥干水份。泡豇豆切1厘米的段,辣椒切丝。热油锅里先放泡豇豆炒香,再放土豆丝和辣椒一起翻炒至熟,起锅时放点盐和鸡精即可。
(三)空心菜炒泡豇豆
材料:空心菜,泡豇豆,烂肉,味精,油
做法:把空心菜去掉叶子,只要杆儿。豇豆和空心菜杆儿切成粒。空心菜和泡豇豆的比例5:2。油7成热时倒入烂肉炒熟(油稍微多一点),接着倒入准备好的粒翻炒几下就行了。空心菜很容易熟的,泡菜不能炒久了,久了就会酸。关火,放入味精调味即可。
(四)泡豇豆的腌制方法
泡豇豆腌制的方法很简单易做的。大家一起来学学吧。
首先,要选购购买新鲜的长豇豆,一定要选用嫩的,否则就不够爽脆。以及选用一个腌制的容器,切记盛装的容器一定要清洗干净,否则,腌制的东西会很容易坏。然后将长豇豆清洗干净,放在太阳底下晒干爽柔软。时间约为一个半到两个小时左右。将晒好的豆角放到容器内,并用食盐、花椒、大蒜淹两个小时左右(花椒及大蒜各大约50克)(食盐比平时做菜咸五倍左右的分量即可)。
然后倒上洗米剩下的水,直至将豆角完全淹没为止。选用洗米水腌制是因为洗米水泡出来的酸豆角是属于自然发哮而成,这样的酸豆角不伤胃。最后把将装好了豆角的容器用盖子密封好,容器一定要密封好哦,否则,漏气的坛子做出来的豆角会容易发臭。)并将容器放到阴凉的地方。存放大约5—7天左右即可。
(五)泡豇豆的食用效果
泡豇豆,就是腌制过的豇豆。泡豇豆原料在市场上随处可见,很容易就买到了,腌制的做法也很简单,是天然绿色的菜肴,开胃下饭,因为泡豇豆含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中含有的B族维生素能维持人体的`正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,从而达到可帮助消化,增进食欲的功能。
而且泡豇豆味道鲜美、香脆、嫩滑,不仅可以单独食用,又是上好的炒、煮、烤、炖配菜。营养丰富,美味又可口哦。
泡豇豆的做法21、切泡豇豆,我们把将泡豇豆切成粗粒,那样能够使泡豇豆的味道充分的散发出来,被肉吸收哦。
2、猪肉剁成肉末。也可用机器绞碎,最好是手工切,那样才能保持肉的美感。
3、姜蒜切末备用。
4、干辣椒切节,花椒备用。
5、炒锅烧热,下油烧至5成热下辣椒花椒姜蒜末,炒出香味下肉末。
6、炒干肉末水分,加入适量老抽上色,有的人不喜欢有老抽,其实老抽可以勾起人的食欲,使菜的颜色看起来更加的诱人。
7、将炒好的肉末铲到炒锅一边,下泡豇豆粒继续炒,将豇豆粒和肉末炒均匀放入味精调味,关火起锅。
8、美味的泡豇豆炒肉出锅了,可以端上桌直接吃了哦
泡豇豆的做法31.准备好材料泡豇豆
2.鸡蛋加盐打散
3.泡豇豆,泡椒切碎
4.鸡蛋下锅煎好装入盘子里
5.锅里留底油倒入泡豇豆翻炒出香味
6.倒入煎好的蛋蛋,什么都可以不加!翻炒几下就可以出锅了!
7.出锅装盘ok了,是不是很简单呀!
自制豇豆浸泡的具体操作如下:
1.豆子洗净沥干水分,不去蒂。
2.放在玻璃罐里,加盐。
3.加不加白醋。(喜欢酸味的可以加点白醋)
4.加入适量的胡椒粉。
5.加入凉开水,加满。
6.最后,加入一些盐。
7.盖上瓶盖。
8.随便找个角落,放置半个月左右。一般十天就可以打开直接吃了。
浸泡豇豆的制作方法如下:
1.把罐子反复洗两遍,倒过来沥干。豆子和垃圾清理干净后,放在一边沥干。生姜去皮后,洗净沥干。草果、八角、花椒快速漂洗沥干,保证所有材料不能有一点油渍。
2、烧一壶水冷却,或者用市售纯净水也不错;把豆子分成5块,捆起来。
3.将盐分成两份,先将一份倒入缸中,再倒入冰糖或白糖,加入姜、花椒、八角等材料,再倒入白酒,最后倒入半罐烧开的凉水或纯净水。
4.洗完手后,将扎好的豆子轻轻放入坛子里,然后放入晨椒,铺好晨椒后再倒一次盐,最后倒入烧开的凉水或纯净水,直到八九分满。
5.盖上坛口,然后在坛边倒一点水,盖上坛盖,把泡菜坛放在阴凉的地方,不要阳光直射,一周后就可以吃了。