制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”。
首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用。将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用。取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子。将剩下的冰倒入香蕉糊上。最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。
扩展资料
三层浆果奶昔的做法：
用料：
大豆酸奶1杯
捣碎的草莓1/4杯
小麦草粉2茶匙
越橘或酸果蔓粉1-2茶匙
香蕉1个
香草粉1捏
猕猴桃
膨化荞麦
黑糖蜜
三层浆果奶昔的做法：
1、将大豆酸奶与香蕉和香草粉混合搅拌直至奶脂状，倒入三个不同的碗中。
2、将小麦草粉末加入一个碗中，将捣碎草莓加入另一个，将越橘(或蔓越莓粉)捣碎至最后一个，并混合均匀。
3、将三种混合物分层放入罐中，顶部放置膨化荞麦和一勺黑糖蜜。
4、三层浆果奶昔完成了。
参考资料：奶昔-百度百科
能用原味的酸奶！今天，让我们来分享一种不含脂肪也能喝的奶昔。它很容易在3分钟内完成。它的VC和抗氧化剂含量高，富含膳食纤维和维生素。可作为早餐代餐，或晚餐代餐是个不错的选择。怎么做 将所有材料切开，加入原味酸奶，将一汤匙酸奶放入冰沙杯中，用勺子挂在墙上，然后倒入冰沙。
减脂快乐奶昔就完成了。它完全由动能希腊酸奶制成，其配方很简单。只有原奶和活性乳酸菌。高钙高蛋白的营养配比，口感醇厚顺滑，吃完真的都不爱吃甜酸奶了~是冰箱里的必备库存，低脂好喝又不胖！! 另外，草莓奶酪/奶油芒果有两种口味。分层的果酱也很不错。如果喜欢甜一点的，可以加蜂蜜。酸奶要选择稠粥有点原味的最好。你也可以用自制的酸奶。制作酸奶奶昔的水果可以根据自己的喜好来选择。
酸奶的营养作用，促进消化，酸奶含有多种酶，促进消化和吸收。保护肠胃，维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌对肠道的入侵。防癌抗癌，通过抑制肠道内的滋生菌和部分细菌的生长，从而也抑制了这些细菌产生的致癌因子，达到防癌的目的。预防便秘，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动，改变细菌生长的渗透压。
美容，常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、乌发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙质，更易消化吸收，利用率高。提高免疫力，乳酸菌能产生一些增强免疫功能的物质，可提高人体免疫力，预防疾病。如果你喜欢，请把这个食谱收藏起来，并按照这个食谱来做! 欢迎在下面的评论中分享你对这道菜的建议。
1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量。
2、首先需要把苹果切小块。
3、然后再加入细砂糖和柠檬汁腌制。
4、然后再腌制半个小时待苹果出汁即可。
5、然后再准备一杯酸奶，把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中。
6、然后搅拌成均匀的奶昔装就可以啦。
7、最后再表面再撒上一把蔓越莓干就可以开吃啦，苹果酸奶奶昔就做好了。
