必备材料：
1、准备好脚蹬裤，脚蹬裤外形设计简单，似健美裤，据新香坊金代墓葬群的发掘考古发现：800年前有脚蹬裤。上世纪90年代曾风靡一时；
2、把脚板过两个圆环，把裤脚踩在脚心的下方，接下来就按照穿普通裤子的穿法；
3、穿好后，脚心下方会有固定的带子，也就是上图脚板穿过圆环的地方；踏脚裤的搭配也非常简单，可与单鞋搭配，也可与靴子搭配，都能使腿型显得十分的修长。
参考资料来源：百度百科-脚蹬裤
包住脚后跟的打底裤叫踩脚打底裤。又称作健美裤，脚蹬裤，踏脚裤。一般以黑色为主，由丝质的材料和适当的人造纤维混纺而成，有很大弹性，类似于舞蹈裤，上宽下窄，裤脚下连着一条带子或直接设计成环状，以便踩在脚下，穿上后，产生一种拉伸感，衬托出腿部的修长，体现出一种线条美。
踩脚裤介绍
踩脚裤袜是在连裤袜的基础上在脚后侧有一个可容纳脚跟大小的孔洞，可以用于脚踩，是为了方便防止有松缩度的紧身裤脚向上缩。踩脚袜选择鞋子必须要深一些，这样才能遮住踩脚打底裤露出的缺口，冬天穿踩脚打底裤的时候，脚上肯定还要再穿一双袜子。
如果鞋子比较浅的话，或者穿着比较休闲一点的鞋，踩脚打底裤和袜子的接口处就很容易露出来，踩脚的位置还会比较勒。连脚打底裤穿任何鞋子都不受影响，可以直接把脚和腿都包住，看起来会更加美观，而且也不担心会穿鞋的时候会露出什么不雅观的地方。
连脚裤裤脚不开口，包住整个脚底，穿上后可以不用穿袜子。穿着效果。踩脚裤穿上去在脚踝部位会有一些褶皱，看上去不美观，影响穿着效果。而连脚打底裤是和脚连在一起的，穿上去不会出现褶皱穿着效果较好。
耐穿时间。踩脚打底裤比较耐穿，不易磨损，不用每天进行更换清洗。连脚打底裤一部分是当作袜子穿，故脚趾和脚后跟处易产生磨损，且连体裤包裹整个脚掌，较易变脏，需要每天进行更换清洗。
