中国电信通过短信进行积分兑换话费的方法如下：
1、1000积分兑换10元话费直充电子卡，编辑短信DHHF10至10001688或118114；
2、2000积分兑换20元话费直充电子卡，编辑短信DHHF20至10001688或118114；
3、3000积分兑换30元话费直充电子卡，编辑短信DHHF30至10001688或118114；
4、5000积分兑换50元话费直充电子卡，编辑短信DHHF50至10001688或118114；
扩展：
积分兑换话费也可以登录中国电信积分商城进行兑换，步骤如下：
1、登录中国电信积分商城网站，登录自己的手机号，然后找到页面右侧的兑话费，选择需要兑换的金额
2、然后点击立即兑换，然后在跳转的页面中再次点击立即兑换，然后根据引导操作即可完成计费兑换话费业务
联通手机用户可以通过以下渠道积分兑换话费：
1、登录中国联通APP-积分兑换-搜索“话费充值”，根据需要兑换话费充值卡。
2、使用积分直接给联通手机号码进行充值：登录中国联通APP，首页点击“交费充值--手机--交话费”根据页面提示选择需要交费的金额，进入支付页面后点击“更多支付方式”，下拉至底部，在“请输入积分”处输入需要使用的积分，再点击“确认支付”完成交费。
温馨提醒：上述回答以重庆为例，不同省份政策可能不同，具体以各省归属地政策为准。
电信积分兑换话费方法：短信兑换，积分商城，充值卡。
电信积分的获得：
电信积分由消费积分与奖励积分两部分构成，消费积分是由客户消费产生的积分，每实际消费1元钱的电信业务积1分；奖励积分是额外赠送给客户的积分，分为移动和融合业务奖励、在网时长奖励、活动奖励。
1、消费
想要获得电信积分就要多消费，尤其是充值话费、充值流量、缴纳宽带等操作都可以增加积分，而且充值的金额越多积分就越多 。注意获得积分之后也要尽快花完，可以用来兑换话费、Q币等虚拟物品 。
2、活动
参加电信举办的一些活动也可以获得积分，比如参加充话费送话费的活动，或者参加线下的充值活动等 。只要参加了电信的活动就会获得积分，因此平时有节日的时候要密切关注电信的活动宣传 。
3、奖励
有些积分是通过奖励获得的，这是一种送给用户的额外积分，其中包括在网时长奖励、活动奖励、信用奖励等 。如果在电信使用网络的网龄比较长，同时也会按时缴纳话费，这样积分就会更多 。
