头包脸指的是头颅比颧骨宽，给人一种头比脸大的感觉，而且会显得脸比较小。而脸包头刚好相反，颧骨比头颅宽，形成脸很大很肉的感觉，即使很瘦，依然给人大脸的感觉。
1、头包脸，面部颧骨的宽度不超过头颅的宽度就是头可以把脸包裹起来，颅顶长的高。
2、脸包头，颅顶低，耳朵靠后，脸部面积会把整个头部都几乎占满，就有了“头包不住脸”的既视感，颅顶低会显脸大，五官没有立体感。
判断自己脸型的方法
正面看自己的脸，确定脸部颧骨位置和头颅大小，比较两者间的宽度，如果头颅比颧骨宽，就是头包脸。
判断自己是否为头包脸时，一定要把头发扎紧，露出整个头颅轮廓，然后看最宽处在哪里，和颧骨做比较。发型可以改善这种脸包头、颅顶低的情况。高颅顶扎低马尾会很好看，但低颅顶的话，要扎到那种从正面就可以看到马尾的高度，还可以配一个大一些的发饰，能够对比的脸更小。
头包脸通俗点来讲就是颅顶要高且圆润饱满，同时头颅还要比颧骨宽，整个头部将脸完整的包裹。从头顶来看头颅宽度与颧骨的关系，既然是头包脸，那从头顶看是看不见颧骨的。
但是这一方面我们的基因决定大多数人都毫无优势。典型的人头型是短宽型，前额外露、颧骨突出；而欧美人是长窄型，接近一颗卤蛋的形状，面部除了鼻子以外其他都看不见。
这意味着跟头型好的人相比，即使头围一样，我们也会比人家显得脸更大，甚至头更大。
二者区别：
头包脸就是头颅比颧骨大，这样就会显得我们的头部很大，但是头包脸又可以很好的修饰我们的脸部会呈现出脸小的效果，即使微胖人的脸也会是很瘦很小的感觉。
脸包头就是颧骨比头颅大这样就会很显得脸大，即使很瘦的群体脸部看上去也会很大，所以二者最大的区别就是颧骨和头颅哪个大，不同的大小也会对我们的脸部有一定的影响。
头包脸适合的发型
首先头包脸在一定程度上会显得我们的脸很小，所以脸小的姐妹适合多种发型，最值得推荐的就是沙宣头，外卷短发，中长直发和超短发等。
因为这些发型在一定程度上会修饰我们脸部的缺陷，最重要的是这些发型可以减龄显得更加青春靓丽，很适合甜美系女孩尝试。短发的话会显得人更加有精神，并且还可以减小日常清洗头发的麻烦程度，所以头包脸的女孩发型还是有多种选择的。
