花甲的热量高吗

花甲的热量不高。每100克花甲(可食用部位)的热量约为45千卡，热量低于97%的白肉。

花甲是属于海产品，海产品一般所含有的热量都不太高，因此是可以放心食用的。

花甲广泛分布在我国南北海区，福建及广东沿海产量较多，它生长迅速，养殖周期短，适应性强，离水存活时长，是一种适于人工高密度养殖的贝类，曾在泉州湾、围头湾、深湾有过大量人工养殖。

1000g花甲大概有两斤，1斤=500g。一斤花甲大概有30个。

花甲，海南地区称芒果螺，是一种软体动物，生活在浅海底，贝壳较瘦长，是长卵圆形。壳面黄褐色或浅紫色，密布不太规则的紫色博文状花纹，并常被有1层光亮的壳皮。

花甲属于热量比较丰富的食物，每100克花甲中含有250大卡的热量。而且花甲之中含有大量的蛋白质、钙离子，适量的食用花甲之后，可以有效的促进身体新陈代谢的进行，并且可以补充身体所需要的钙离子，增强骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率。而从中医角度来讲，花甲具有软坚散结、滋阴化痰的功效，但是吃多之后容易导致过敏，不建议吃的特别多。

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