煮苹果水的做法，怎么煮苹果水

喝苹果水可以补充维生素，并且苹果水还可以治疗小儿腹泻。那么你知道苹果水怎么煮吗？千万别以为这很简单，其实苹果水怎么煮还是有技巧的，下面我就给大家介绍下煮苹果水的一些方法和技巧。

苹果水怎么煮之选材篇:选苹果一定要选那种果皮没有虫眼和损伤的，然后观察果皮是否光洁，色泽是否鲜艳。

苹果水怎么煮之用水篇：熬制苹果水，不要选择自来水，因为自来水中含有氯，氯能破坏苹果水中的维生素，让苹果水的营养大打折扣。

苹果(Maluspumila Mill.):是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。

一般苹果栽种后，于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色，但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素。

正确煮苹果水的方法

正确煮苹果水的方法，生活中很多人都喜欢喝苹果水，因为煮好以后的苹果水味道酸甜爽口，而且滋味又热，还能为人体补充丰富营养，下面说说正确煮苹果水的方法，希望你喜欢。

正确煮苹果水的方法1

1、煮苹果水喝的时候，一定要挑选那些自然成熟的苹果，而且苹果又没有选上和腐烂，另外苹果的果肉要软硬适中，这样的苹果煮出苹果水才会好喝，煮苹果水的时候尽量不要使用家中的自来水，要使用矿泉水或纯净水，这样能防止苹果中营养流失。

2、煮苹果水的时候，厨具的选择也很重要，尽量使用那些陶瓷类的厨具，不要使用铁锅或者铝锅来煮苹果水，他准备好了新鲜苹果，洗净以后削掉果皮，切成小块以后，放在准备好的锅中，加入几个洗净的红枣，再放入准备好的纯净水。

3、准备几块冰糖放在锅中加热煮开调小火力继续煮15~20分钟，这是锅中的苹果会变软，而且汤汁颜色会变深，打开锅盖后能闻到诱人的果香，关火后让它降温，取出后装完就能直接喝。

煮苹果水的禁忌

煮苹果水的时候禁忌用自来水，因为自来水中有一些消毒成分，它会破坏苹果的营养，而且会影响苹果水煮好以后的口感，另外煮苹果水的时候还禁止用铁锅或者铝锅，因为苹果中含有的酸性成分会与这些金属之间产生反应，容易生成一些对人体有害的物质。

上面为大家介绍了正确煮苹果水的方法，也让大家了解了煮苹果水的'禁忌，以后大家再煮苹果水时，一定要多加注意，而且要按上面介绍的正确方法去做，那样才能煮出特别好喝的苹果水。

正确煮苹果水的方法2

腹泻，是一种常见的肠道疾病，是指排便次数超过平时习惯的频率，并且粪便异于平常，粪质稀薄，水分较多，高发于夏秋之季。一般情况下，腹泻伴有肛门不舒适、失禁和急迫的排便感等症状。腹泻分为急性和慢性，急性腹泻历时短暂，病程在2~3周内，慢性腹泻指病程在两个月以上或者是间隔在2~4周内的复发性腹泻。

治疗腹泻药对症下药，根据不同的病因，选用相应的抗生素。腹泻患者首先应该补充体液，以免身体水电解质絮乱和脱水，并补充维生素、氨基酸等营养物质。

除了可以吃药止泻，我们也通过一些食疗的方法进行止泻。如何健康方便地进行止泻呢？今天给大家介绍一种食疗的止泻方法——煮苹果，相信很多家长都有采用煮苹果这个方法来给宝宝进行止泻吧，这种食疗止泻方法十分简单。

取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮苹果时不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

煮苹果止泻的原理是什么呢？苹果含有鞣酸和果胶，鞣酸能使大便内水分减少，从而达到止泻的效果。同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用，还能吸收细菌和毒素。苹果的果肉及果皮内含有鞣酸，果皮中含量更丰富，果胶分布在果肉内近皮处，所以煮苹果时不要削皮，以免有效成分的流失。

生吃苹果可能会加重腹泻，因为未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用。

用煮苹果来止泻对于宝宝来说，止泻效果不错，煮苹果对宝宝来说还是一顿营养丰富、味道酸甜可口的加餐。对于成人来说，煮苹果止泻的效果并不是很明显，如果腹泻情况严重的话，应尽早去接受治疗。

腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。

1、拿一个苹果，水分多多的，没打蜡的。

2、把苹果切块，放入砂锅中，最好用陶瓷类的容器，这样可以锁住营养成分。

3、加入适量的冰糖，这个看个人喜好啦，苹果煮了之后会变得酸酸的，可以加糖中和一下。

4、加入适量开水。不要加自来水哦，自来水里面有氟。

5、开火，煮开。

6、转小火，炖十分钟。

7、OK，酸酸甜甜的苹果水就做好啦！要立马喝哦，放久了会氧化。

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