凉拌菜:凉拌青瓜,拌豆片,香椿拌豆腐,卤鸡爪,卤鸡心(鸡肝),拌杂菜,拌海带,拌花生仁,老虎菜,拌海蜇,白切肉片。小菜:红烧鱼,红烧排骨,花椒肉,蒸鲈鱼,炖牛肉,炖骨头,红烧排骨,马铃薯豆角炖肉,酸菜汆白肉,炖羊肉。
汤菜:白菜豆腐汤,鸡蛋西红柿汤,肉丸汤,紫菜鸡蛋汤,香菜鸡蛋汤,酸菜肉片汤。
宫保鸡丁、白菜炒肉片、木樨汤、桂花肉、腊肠腌猪肉双蒸、蒸白菜(用沾水)、蒸南瓜、蒸蛋、韭菜炒鸡蛋、洋葱炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、宫爆鸡丁、麻辣鸡丁、酸菜土豆丝、青椒土豆丝、酸辣土豆丝、小茴香炒土豆泥、韭菜炒香干、香菇肉片、番茄炒蛋、黄瓜蛋汤、青椒炒肉丝、姜蒜小肉、辣椒肉沫、荷兰豆炒腊肠、素炒荷兰豆、白菜豆腐汤、大白菜烩豆油皮、白菜粉丝汤、酸辣白菜、糖醋白菜、素炒白菜、金钩大白菜、凉拌白菜心、白砂糖西红柿、凉拌黄瓜、凉拌海蜇丝、凉拌三丝、油汆花生仁、油炸排骨、油炸鱼块、糖醋排骨、炖骨头、冬瓜炖排骨、萝卜炖排骨、白切鸡、白切肉、凉拌猪皮、凉拌皮蛋、素炒苦瓜、炒西葫芦丝、蒜蓉空心菜、茄豉芥蓝菜、素炒油麦菜、素炒圆白菜、糖酷卷心菜、炸带鱼、酸辣鱼、清蒸鲈鱼、红烧鱼、糖醋鱼、鱼头豆腐、红烧豆腐、家常豆腐、宫保鸡丁、麻辣豆腐丝、番茄炒豆腐、清蒸的北豆腐、红烧排骨、黄焖鸡米饭、炒鸡杂、爆炒猪肝、清炖牛肉、红烧排骨、豆芽菜煮平菇、干煸豆角、干扁豉豆、芹菜炒牛肉、酸菜炒牛肉、小炒牛肉、酸豆角炒牛肉、乱炖、韭菜炒豆腐皮
1、手要勤。无论是炒菜还是煮东西,都要经常翻动。一则,让所有的菜都能接触到高温部分,因为只有锅的底部才起作用。二则,可以避免一部分菜在底部接触的时间过长而糊在那里。2、控制好温度。炒菜时,最好不要使温度超过180度。例如我在炒菜的时候,使用的是“炒菜”的模式,温度控制在160度,特别是炸锅的时候,温度更不能太高,因为如果油的温度过高,不但葱花和胡椒容易糊,而且随后下锅的菜也有可能一下子就糊在了锅底上。并且过高的温度会破坏菜的营养成分,还会影响味道。
3、适时调温。调温就相当于使用煤气时控制火候。这是个技巧问题,需要平时多总结和积累。我的一点心得是这样的:一是炸锅的前后,不要使温度过高,菜下锅后可以调高一些,但也要因菜而定。如果炒青菜,由于菜里含的水分大,温度可以高一些,反之,则不宜过高,并可以少加些水,防止糊锅。二是煮东西或煲汤的时候,大火烧开之后,最好调成“蒸煮”的模式,这样既可以省电,又可以防止水“扑”出锅来。三是一道菜炒完出锅之后,在炒下一道菜之前的刷锅之机,电磁炉不宜关闭,只要把温度调到“保温”就行了。因为反复开关影响电器寿命,而且就算是你关了它,它也会再耗一点儿电来散热的。但是刷锅的速度要快,不然炉子会自动关闭。
4,做好准备工作。电磁炉的效率是很高的,所以锅也热得很快。这就需要你在炒菜之前,把所有的东西都准备好,不能油下锅了才想起切葱花。只有需要的.东西都摆在面前,你的注意力全在炒菜上面,才能把握住油的最佳温度。