百米跑道是100米。一般情况下，百米跑道是100米，但是不包括助跑，除此之外，一些百米弯道的实际距离在100米左右，存在一些误差。
在百米跑道上采取一些冲刺性的方式，容易获得百米冠军。
首先确定你想画跑道的地方是不是一个圆形或者椭圆形的跑道，如果是，再用米尺量一下，直跑道是不是有足够的百米长度，最好是100多米。具备上述条件，你就可以画了。
工具：米尺一个，白色的涂料（也可以选择下雨冲不掉颜色的白漆料）一桶，直线宽约10cm的漏斗（画白线用的）。
方法：1、确定起跑线。跑道分6个跑道。
2、确定终点线。这一个线要有科学性。因为到终点后，要留有冲刺后的缓冲空间，不然速度快，没有缓冲场地，运动员还不直接撞到墙了吗？
3、其它的就是画线了，不用说了吧，画直就行了。
这是我的运动体会，我不是学体育专业的，但是也是做运动员的一个体会。
