一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。
二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。
四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。
五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。
六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
七、学会善待他人，融洽人际关系。首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感；同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。
生活中，遇到的比较自信的人，他们大部分都有这样的一些特点。1.不在意别人的眼光，展现自己独特的气场。
他们能很自然的把自己性格特别突出的一面给表达出来，比如有主见、温柔、爱笑等等。
我们也知道，很多人特别在意别人怎么看自己。
很多时候，敢于舒服的表达自己，就是看起来会很自信。
2.有一技之长。
可能是工作能力，可能是业余爱好，也有可能是某一种特长，比如会穿搭，会摄影，会讲笑话。
或许他们不一定很优秀，但是这些附加的技能，在一定程度上，很增强自信心。
3.有内涵。
这跟一个人读的书、所经历过的事情、教育程度、到达过的地方，都有很大的关系。
经历会变成一个人的一部分，融入到气质里。
这独一无二的气质，会从他们的形象和谈吐表达出来，影响别人。
这个需要很长的时间去积累，每个人的经历都不一样。
4.形象好。
比如说好看的颜值、健康的身体、标准的身材。
这个不是要贩卖颜值焦虑、身材焦虑。
只是这一点确实会给人增加自信。我们得看到这种客观事实的存在。
我最想说的是，外在形象有一定的影响力，但是个人对自己的满意程度、拥有良好的自我感觉，更加重要。
由内而外的自信，最能吸引别人。
5.对自己状态的满意程度。
每个人都会经历一些比较低迷的时期。
在这种时候，做什么都提不起劲，整个人懒懒散散，双眼无神。
但是当你对目前的状态很满意、对未来充满期待的时候，整个人自带发光效应，精气神也特别好。
让自己一点一点往自信去靠近，从而变成一个自信的人。
那要怎么做呢？
1.了解自己。
苏格拉底有一句很经典的话叫作：认识你自己。
我们每个人到底有多了解自己呢？
你喜欢什么、不喜欢什么？
担心什么？让你快乐的是什么？
在什么情况下，会让自己手足无措？
你想变成什么样子的人？
对自己了解得越多，就会特别清楚自己想要的是什么，想成为一个什么样的人。
在和别人的相处中，也就不会那么扭扭捏捏，更能精准表达。
每天花一点点时间，问问上面这几个问题，多了解真实的自己吧。
2.多做自己擅长的事情。
前几年，“逃离舒适区”这个概念很火。而我也曾经被这个概念给影响过。
我试着去做了很多自己不喜欢，但认为是在挑战自己的事情。
付出一腔热血，结果惨不忍睹，事与愿违。
就一个“惨”字。
我们要记得，人在自己熟悉的领域，会更有掌控感，得到的正向反馈也更多。
而正向的反馈会增强我们的自信心。
简单来讲就是，你做的事情能得到回报。
一旦有了自己所认为的成功，就能增强信心，获得从内心对自己的认可。
所以不要盲目的去挑战舒适区，我们应该在自己擅长的领域里面，去寻求突破，扩大能力边际。
图片来自网络
3.多读书。
如果没有条件去远方，也很难接触到牛人，读书就是我们最容易实现的事情。
我们想要加深认知，提升能力，记住：多读书。
读书是用一种快捷的方法来获取别人所积累的经验。很多问题在书里面都可以找到答案。
当然，读书的时候也要学会带着批判性思维，不要读“死”书。
看到有用的，在实际生活中去实践，学以致用，这就最好啦。
我们看到那些很自信、很厉害的人，大多都在我们看不见的地方努力。
4.刻意练习。
自己的体态、穿衣打扮、讲话的语速语调等。这些都可以通过短时间的练习来改变。
虽然都是一些小事情，但是一定程度上会给自己加分。
我们可以通过穿一件得体的衣服、修饰一下发型，让自己看起来清爽干净，有精气神。
这样一来，就会不自觉地给自己一种：我今天状态不错的想法。
也会在无形中提升自己的自信。
