如果忘记自己怎么办

你想忘记的时候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘记，那谁也帮不了你，有些东西，你越是努力去忘记，越是说明你在意，

当你不在意的时候，不需要努力也可以做到忘记……努力也改变不了什么的话，就顺其自然吧！！！

我已经挣扎了近10年，却也依然没有找到遗忘的有效办法，这样以自身为例，是想告诉你，别浪费时间了，没有东西可以帮助你忘记，你在寻找忘记的办法的同时，正在加深记忆，这样只会适得其反，所以，你还是顺其自然吧……

其实，生活中还是有很多美好的东西，等待我们去发掘；爱情，不是全部，试着转移一下注意力，也许心情会好点，日子会好过点……

很多人都陷进去爬不出来，而这个偏偏没有解药，必须承受；我总是只知道开导别人，找不到自己的解药；

我都不知道自己上辈子对他做了什么坏事，这辈子竟然这样折磨我（怎么努力都忘不掉），有时候我在想：也许上辈子我也这样折磨过他

于是，我好过一些了 ，如果实在想不通的话，你也这样想吧！或许会舒服点……早点走出来，给自己多一点的机会吧！你会收获另外一片天……

给你支几招吧：

1、信教：忘记自己是一种很高的境界,需要你学会道家的无欲无求才行.忘记人的欲望，佛教跟道家有些地方都有异曲同工之妙。要想忘记自己，进入一种禅定的境界，心无我，我无心。

至於忘记一些与自己无关的事情，很简单，就是进入禅定境界。然后就忘提了与自己无关的事情，连自己也忘了。 人之所以要烦恼好些不属于自己该管的事情，是因为他们都不懂得去走自己的路，心里没有自己，所以不知路该往何处走。相反，有些人心里面很清楚自己，他们知道自己的路通向何方，要走哪一步，知道应该做些什么事情，所以能够专注于他们该做的东西，从而达到忘我的境界。

所以，一定要将自己先放在心中，探清楚想走的路，理清每一步，然后加上不变的热情便能专注，便能排除杂念。

2、列宁说过：忘记过去，就意味着背叛。要正确看待这个世界,是人都有失意的时候。 笑看人生。 有失意时，就有得意时是一分为二的。 失意的时候，要回忆或者做一下自己得意的事情，不要让自己停下来

不要给自己时间想到那些烦恼的事情，但是 这样又能怎样，你终究还是要停下来，事情总有做完的时候 你不可能永远“忘记”自己，者说 你不可能永远的逃避。学会面对吧！只有面对困境解决他 ，在能真正的舒心，才能真正的忘记烦恼！

祝你心情愉快，一切顺利！

对自己的才能、成就“念念不忘”，总是挂在嘴边，动辄就“我曾经……”、“我已经……、“我是……特别是对你的这些情况已有所了解的朋友之间这样说。人家就会认为你太爱炫耀自己，故意显出高人一等，容易遭人妒恨，甚至故意在以后的交往中刁难你。

通常，“忘记”自己，既能表现谦逊，又能使你的长处为人所知，有人可能会对你的才华、成就“刨根究底”，别人主动询问得知，会产生羡慕、敬佩的感觉。把注意力集中在谈话的对象。或正在进行的工作上，因为自我“忘记”本身就是一种优点，是谦逊的表现。只字不提自己，常常表明没有必要谈论自己。靠自己的所作所为，而不是靠谈论自己，来使别人了解自己的长处，就会备受赞扬——一方面由于自己的成就而受到赞扬。另一方面由于自己的谦逊、闭口不提自己而受到赞扬。

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