QQ验证防沉迷的官网：https://jkyx.qq.com/登陆qq即可查询实名。
根据2019年10月15日发布的《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，网络游戏用户需使用有效身份证件进行实名认证。为保证流畅游戏体验，享受健康游戏生活，请广大腾讯游戏的玩家尽快完成实名认证。
健康系统
为保护未成年人的身心健康，未满18周岁的用户都将受到防沉迷系统的限制，在您成年后，将会解除对你的防沉迷限制策略（因游戏品类不同，具体的限制策略请以游戏内的实际触发为准）。
游戏外管控：成长守护平台
“扫描二维码”或关注“成长守护平台”微信公众号：
①孩子：查询健康系统下线原因；进行游戏的“自我管理”。
②家长：了解并管控孩子的游戏时长与消费。
具体操作步骤：
1：打开qq安全中心，点击账号申诉。
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2：输入账号和验证码。
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3：填入姓名地址证件号码和手机号(姓名地址身份证号一定要填刚开始准备好的身份证上的)
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4：填上另外一个qq的账号密码和邮箱
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5：输入验证码和曾经用过的密码还有常用地址(记不住可以填部分密码)
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6：然后邀请好友辅助 最好填自己认识平时经常联系的
7：申诉成功后。找腾讯游戏的在线客服kf.qq.com 随便找个游戏专区 点击在线客服
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8：点击防沉迷修改 跟客服说改下防沉迷 然后客服会叫你提供身份证正反面照 你把事先准备好的发给她就好
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