“四两拨千斤”的意思是以小力胜大力。
“四两拨千斤”之说最早见于王宗岳《太极拳论》一文，原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫。
太极拳功深者，以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上；又以敷盖、封闭等技法使对手无法起动发力，从而体现出太极拳独特的技击特点。而俗语所称的“四两拨千斤”是以小力胜大力之意。
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四两拨千斤包含以下几方面：
1、以柔对刚
避敌之锐，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利瞬间击倒对方。
2、借力
双方争斗，就是双方力与力的转换，落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。
3、用意不用力
充分运用人的智慧而不是拙力，彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。
原文意指太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫；太极拳功深者，以触处成圆、引进落空、避实就虚等技法，使外力难以作用于自己身上；又以敷盖、封闭等技法使对手无法起动发力，从而体现出太极拳独特的技击特点。 俗语所谓“四两拨千斤”是以小力胜大力之意。
四两拨千斤，从物理角度分析就是利用了杠杆原理。如同阿基米德所说：给我一个支点，我能撬起地球。在国际单位制引进之前，在我国“两、斤”也曾是力的单位。
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牵动四两拨千斤”从字面上容易使人产生四两的力则可拨千斤之感，结果把“牵动”二字给忽略了，这是问题的根结所在。“千钧一发”，这指千斤重物系于一发，一发之断一两之力则余之极多，不足一两之力断其“一发”，“千钧”自坠无疑。
事实否，大家也很清楚这是成语，只形容事情的关键，要说真有“千钧”系于“一发”，任何一个明白人都很清楚此说的“事在性”。反之，既然认为“千钧一发”不能实现，因为是“一发”绝然无法系悬于“千钧”，则意在“牵动”。
