壁球作为一种娱乐体育项目，那么它的基本知识有哪些呢？

一、壁球的简介

壁球，又叫软式网球，就是在墙壁上打球的运动项目。壁球比赛所采用的球是黑色空心橡胶球，比网球略小，弹性很大，打在墙上发出“扑、扑”的响声。所用的球拍比羽毛球拍稍短，击球部位为圆形。

二、壁球比赛场地

壁球比赛场地分为单打和双打两种。单打场地的面积约为50平方米，双打场地则是单打的两倍。墙壁一般高4～5米，宽6米左右。场地分左右区，各区内标有发球区。壁球房有天花板，离地面很高，窗户开在墙的上部，墙壁是白色的，上面画有线条。人们可以透过球场的墙壁上部的窗户观看比赛情况。

三、壁球比赛规则

发球时，发球者必须置一只脚于发球区内，否则就算犯规，发出的球必须先击中正前方的墙壁，然后再弹向边墙，否则也算犯规。运动员在击球时，不得故意碰撞对手，更不能有意阻挡对方视线。

1、分数

双方球员都能得分。发球方在赢得一个对打时计一分并且保持发球权。接发球方在赢得一个对打时计一分并且取得发球权。

2、整场比赛

一场比赛，根据比赛组织者的选择，可以采取三局两胜或五局三胜制，每局应打到11分。先到11分的球员获胜，但分数打到10平的时候比赛应继续到一方球员领先两分为止。

3、平的宣布

每当分时打到10平的时候，记分员宣布：“10平，净胜两分者获胜”。

4、局点与赛点

记分员叫令“局点”来指领先球员只需要得一分赢得本局，或者“赛点”来指领先球员只需要得一分赢得整场比赛，包括是接发球方要赢得一分就能获胜的时候（比如在“10比6，局点”，或“赛点”之后，有可能出现的：“换发球，7比10，局点”或“赛点”）。

四、壁球比赛项目及计分方法

壁球比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打几种。比赛采用三战两胜或五战三胜的办法。计分方法分英式和美式两种，英式是9分制，美式是15分制。壁球比赛只有获发球权的一方才能得分。

壁球，起源于19世纪英国伦敦的“舰队监狱”，当时的犯人为了锻炼身体、打发枯燥乏味的囚禁时光，爱玩一种对着墙面击打小球的运动，据说这就是壁球的起源。这种运动后来在英国贵族学校哈卢公学得到改进，这所学校由于场地小不能满足学生打网球的愿望，于是在操场上立起几面墙，让学生对着墙打网球，后来这种方法被沿袭推广，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为壁球运动正式创立的标志。

随着19世纪末英国的对外殖民扩张，壁球被英国人带到了英联邦国家，并迅速在世界范围内传播。进入20世纪，壁球运动得到了广泛的普及，涌现了大批杰出的选手，世界壁坛统一的权威管理机构也诞生了，由当时的壁球强国澳大利亚、加拿大、英国、印度、新西兰、巴基斯坦、南非、美国和阿联酋发起成立，取名为国际壁球联合会（简称ISRF），1992年更名为世界壁球联合会（简称WSF）。

时至今日，世界壁球联合会已发展成一个庞大的、组织严密、管理有序的组织。截止到1999年，共有正式成员115个，开展壁球运动的国家和地区达135个；全世界范围内经常从事壁球运动的人口约一千五百万；有标准壁球场近5万个。世界壁球联合会所设立的正式国际赛事有：男子、女子世界锦标赛，男子青年、女子青年世锦赛，以及为中老年球员设立的大师赛。

如同网球有4大公开赛，大满贯赛一样，职业壁球界也有著名的4大赛事，即历史最悠久的英国公开赛、香港公开赛、在美国纽约举行的冠军赛和世界公开赛。每年6月，还要为上一年排名世界前8位的顶级选手再举行一个超霸赛。

壁球不是贵族运动

有人说壁球是贵族运动，不见得。让我们对比网球来算一笔账：一片壁球场的造价仅为一条保龄球道的1／2甚至1／3；一个壁球的价钱从18-25元不等，而三个一筒的dunlop网球是60元，6小时以后便基本报废了；一把最好牌子的壁球拍不过700元左右，而700元只能买到一把普通的网球拍；壁球场地租用费每小时60-100元不等，考虑过室内网球场的租借费吗？120元／小时，价格不算便宜。

那壁球又为什么会被认为是"贵族运动"呢？听不少在外资公司供职的朋友说过这样的话，"壁球？那是我们老板最爱玩的！"老板当然比员工有钱，老板选择的休闲运动也一样"有钱才能玩"吗？这完全是一种错觉。错觉的来源在于壁球所在的场所——五星级饭店的门槛太高，壁球自然也就显得有些"高不可攀"了。所以，我们要说明的是，壁球是一项高品味的时尚健身运动，而非高高在上的"贵族运动"。

壁球是一项高效率的健身休闲运动。高节奏的脚步移动、击打频率和变幻莫测的球路，与灵活的技战术结合在一起，使壁球玩家在短时间里就能锻炼心肺功能、肌肉、关节和韧带，玩家的灵活性、协调性和柔韧性都得到很好的改善；判断力、应变能力和果敢性也可以得到相应的提高。

玩壁球，到底有多容易？

A全天候运动

有人形容，打壁球就像是网球的"对墙练球"，此话不假。壁球是一个室内项目，它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动。

B运动量大

"锻炼身体？没时间！"耳边总会刮过这样的对话。玩壁球，倒是可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的要求---壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，你必须反应快、动作也快，所以壁球的运动强度、运动量极大。往往半小时不到，参与者就大汗淋漓了。国外运动医学专家认为，相同时间内，同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和锻炼效果，是相同条件下网球比赛的3-4倍！

C上手简单

从没打过壁球吗？不要紧，你只需花一两分钟，就可以了解壁球的基本规则和动作要领，然后，你便可以上场练习，甚至两人对打。规则与网球类似，每人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。然后，两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球。就这么简单。

D无需拍档

壁球可以单打，也可以双打。不像网球，少了拍档几乎就没办法打球。相比之下，壁球的随意性和独立性更强。

打壁球的女士不少。有时候，她们只有一个目的---减肥，与别的减肥运动不同，壁球的娱乐性、趣味性强，参与者容易坚持。打壁球不需要精确地计算卡路里的消耗，每一次的汗水，都足以说明你离窈窕的身材不远了。

再算笔账：因是在室内打球，用在捡球上的时间非常少，回报就更好。巨大的工作压力之后，狠狠地对着墙壁发泄一下，也不失为一种有效的宣泄手段呢。

壁球场地

壁球主要分为美式壁球（Rackets）及英式壁球（Squash）两种。美式壁球是属于强力型的打法，正式比赛须戴好防具才能参赛。英式壁球场是正式国际比赛项目，也是国际较流行且适合东方人体形的场地，国内壁球场大多数属于这种类型。

标准壁球场长9.75米，宽64米,高5.7米，是由四面不同高度有垂直墙体和水平地面围拢而成的有一定净空间高度的封闭空间。英式 壁球场后墙玻璃厚约2.13公尺，长约9.7公尺，宽约6.4公尺，高约4.57公尺，但为顾及挑高球打法，通常高约6公尺，基本要求为5.64公尺，而美式球场规格较英式壁球场少1公尺。国内许多壁球场的尺寸并不符合国际标准壁球场规格，因此目前国内尚无最合适的场地可以举办国际性壁球比赛。

壁球是一种在一个四面封闭的场地上进行的运动。这样做的目的是让对手在球反弹之前先赢一分，然后再回球。这是一项集网球、羽毛球、乒乓球等多种运动为一体的运动，具有很好的锻炼耐力和协调能力，娱乐、趣味、消遣都很强。

这是一个室内项目，所以不受季节和天气的限制。壁球场地小，速度快，球路多变，因此要求人的反应，动作极快，其运动强度和运动量都很大。

特点

娱乐、有趣、消遣都很有趣。壁球可以是单打，也可以是双打，工余和假期的朋友聚在一起打壁球，可以得到很多乐趣，减肥的效果。如今，很多壁球馆都能看到女性的身影。

那些玩壁球的女士们都清楚这一点。与单纯的跑步或机械、单调的减肥运动不同，打壁球具有娱乐性、趣味性，参加者很容易坚持，并在运动中获得乐趣。玩壁球不需要精确计算卡路里的消耗，每一次汗水都足以证明它离窈窕的身材并不远。

有强烈的竞争性。由于壁球路线多，战术组合多，因而竞技性很强。

---