鳗鱼干怎么做好吃?鳗鱼干的做法

东京暗鸦第二季2023-02-04  23

鳗鱼干是用新鲜的鳗鱼经过处理后干制的肉类食品,吃之前需要做一些处理工作。那么,鳗鱼干怎么做好吃?鳗鱼干的做法步骤有哪些?

鳗鱼干怎么做好吃

1.蒸鱼干

主料:鳗鱼干,约500克。

调料:酒10克,姜15克,葱15克,精盐8克,辣椒油20克,味精5克。

制法:

1、 将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

2、 将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

3、 将主料放入蒸碗,加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油,调和好后上屉蒸熟即可。

特点:咸鲜适中,芳香四溢。

2.白菜拌鳗鱼干

主料:鳗鱼干

配料:白菜嫩心,香菜段。

调料:味精、盐、糖、醋、香油、蚝油、蒜泥。

制作:

1、鳗鱼干洗净,泡软,放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角,入锅内蒸至熟软,放凉后撕成1厘米粗丝。

2、白菜切细丝,香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉,控干水。

3、配料放入不锈钢盛器中加调料稍拌,放主料,拌匀即成。

注:鳗鱼干要新鲜,去净泥沙,蒸的火候不能太大。

鳗鱼干的做法

海鳗鱼是名贵鱼种。刺细小、肉厚,脂肪多,无鳞。海鳗鱼一般都用盐渍后晾干。其吃法很多,但最主要是做菜前的加工——处理鱼干的方法。第一,用清水把鱼干清洗干净,除去污物和泥沙,剁成小块(要成菜的大小);第二,把鱼块放在容器中,倒入黄酒(料酒也可以,但味道不浓),再放入姜片、花椒、大葱段,其量要视主料情况定,黄酒要漫过鱼干最好;第三,浸泡六小时后把鱼块取出备用。

做法可以清蒸、红烧、干炸、酱焖、家炖、油浸等等。可以当成鲜鱼去做。我喜欢清蒸,海鳗鱼放辣椒清蒸好吃。具体怎么?自己怎么想就怎么做,没有什么定式,主要是以上说的鱼干处理的方法。

另:海鳗鱼体型大的有上百斤重,其干也有几十斤重,一次很难吃的完,最好先从头部开始吃(头部油多容易濠败,俗称喀喇),吃多少切多少,剩下的千万不要清洗,放在透风阴凉处保管。

营养价值

鳗鱼味甘性平、无毒,富含多种营养成分,能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖,对糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等均有调治功效。鳗鱼体内含有一种很稀有的西和洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健佳品。鳗鱼富含维生素A,是夜盲症患者的良好食品。鳗鱼具有不虚养血、祛湿抗痨等功效,特别适合夏天湿气太重时食用,也是久病、虚弱、贫血、肺结核等患者的良好营养品。

1、方法一:鳗鱼干烧肉。鳗鱼干提前用凉水泡三小时,洗净,切段备用;五花肉切块,入凉水锅中,焯煮十分钟,去掉血沫,捞出沥去水份;炒锅放一点点植物油,下五花肉和老姜,小火煸炒至微微发黄,烹入白酒;待白酒香味出来后,调入生抽和老抽,冰糖炒匀上色;加足量的开水,以没过肉的半指高度,再入切好的鳗鱼干,香葱打结放入,中火加盖红烧一小时左右;取出香葱结不要,收干汤汁,起锅。

2、方法二:清蒸鳗鱼干。鳗鱼干先用温水泡15分钟;芹菜洗净切小段,姜切成丝,大蒜切片;把鳗鱼干先放下面,芹菜和姜丝,大蒜放上面,再滴几滴酱油在碗里;放锅上蒸15分钟,我怕不熟,所以蒸久了一点 ;出锅后滴几滴香油,再拌匀就可以享用了。

3、方法三:海鳗鱼干:鳗鱼干提前用凉水泡三小时,洗净,切段备用。五花肉切块,入凉水锅中,焯煮十分钟,去掉血沫,捞出沥去水份。炒锅放一点点植物油,下五花肉和老姜,小火煸炒至微微发黄,烹入白酒。待白酒香味出来后,调入生抽和老抽,冰糖炒匀上色。加足量的开水,以没过肉的半指高度,再入切好的鳗鱼干,香葱打结放入,中火加盖红烧一小时左右。取出香葱结不要,收干汤汁,起锅。

鳗鱼干红烧特别好吃,具体做法如下:

主料:鳗鱼干1段、五花肉500克。

辅料:生姜1小块、油适量、料酒2勺、老抽少许、盐酌情。

步骤:

1、五花肉切成小块,放入沸水中焯煮几分钟,捞出清洗干净,沥干水分备用。

2、鳗鱼干切成小段,提前用凉水浸泡3小时。

3、热锅,加适量油,油热之后,下入切成片的生姜,爆香。

4、下入五花肉,翻炒至均匀。

5、下入鳗鱼干。

6、加入2勺料酒,盐根据情况酌情加入。

7、加入少许老抽,可以加少许糖。

8、翻炒均匀后,加入适量水,中小火慢慢煮。

9、水煮到差不多,煮至入味,就可以出锅。


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