静养什么意思

解释：

1、静心修养。

2、安静地休养。

静养的目的在于通过精神、身体的休息，达到调节情绪，减低消耗，消除疲劳，恢复体能，排除有害因子，达到一种自我控制的目的。使精神充足，增进健康。

静养的目的在于通过精神、身体的休息，达到调节情绪，减低消耗，消除疲劳，恢复体能，排除有害因子，达到一种自我控制的目的。使精神充足，增进健康。

扩展资料：

一、静养的基本要领：

1、松静自然。松是全身放松，无拘紧之感，静是情绪安定，无心理紧张。

2、精神内守。避免各种干扰，消除私心杂念，达到宁静淡泊，高度入静。

3、内外相合。内指精神意念，外指形体，应协调一致，浑然无间。

4、坚持锻炼，持之以恒。

二、女性健康静养

睡眠睡眠是最常见的一种静养方式，女性要记得，晚九点半入睡，早七点半起床，保持充分的睡眠，对健康以及皮肤都有极好的促进效果。

发呆人的大脑是需要发呆的，专家指出，发呆可以让人体的大脑和心脏得到恢复和修复。而实际上，女性在生活中，可以偶尔发一下呆，放空一下头脑得到休息。

冥想冥想是坐在座位上，然后闭上眼睛，把身体挺直了，让整个身体放松下来，感觉到有一种吸引力往下压自己，调整呼吸，摒弃一切杂念。

幽林好些女性不喜欢幽静的树林，认为阴气太重，也不利于健康。其实不是，幽林的好处在于有美丽的风景，还有安静的环境，让女性的身心得到极大的调整。

呼吸呼吸也是极好的静养方式，女性在平时可以适当地学会控制自己的呼吸，例如，运用深呼吸法，不仅能让心，脑得到清醒，还会让皮肤吸氧饱饱的。

漂浮漂浮的意思就是漂在水上面，这种状态会比冥想打座更好，人体在水上时，特别舒服，水波会冲刷皮肤表面，让人进入无意识状态。当然，泡澡也是漂浮一种。

参考资料：百度百科-静养

静养的解释

[rest quietly to recuperate]

安心 休养 详细解释 (1). 静心 修养 。 唐 白居易 《续座右铭》 ：“修外以及内，静养和与真。养内不遗外，动率义与仁。” 明 王守仁 《传习录》 卷上：“是徒知静养而不用克己工夫也，如此临事便要倾倒。” (2). 安静 地休养。 明 张 居正 《给假治疾疏》 ：“﹝臣﹞须静养半月二十日，﹝病﹞乃得除根。” 《红楼梦》 第五二回：“你只静养几天， 自然 就好了。” 鲁迅 《书信集·致姚克》 ：“颇欲易地，静养 若干 时，然竟想不出一个 适宜 之处。”

词语分解

静的解释 静 ì 停止的，与“动” 相对 ：静止。静态。静物。 平静 。 风平浪静 。 没有声音：安静。 寂静 。僻静。 冷静 。肃静。静 悄悄 。 静穆 。 静谧 。 静默 。 静观 。静听。 安详 ，闲雅：静心。静坐。 古同“净”，清洁。 姓。 动 养的解释 养 （养） ǎ 抚育，供给 生活 品：养育。赡养。抚养。养家。 饲养 动物 ，培植花草：养花。养殖。 生育，生小孩儿。 抚养的（非亲生的）：养子。养父。养母。 教育， 训练 ：培养。教养。 使身心得到滋补和休息：

你好，我觉得全休就是说这个人是一天的时间都在休息。而且可能休息的时间比较长。而静养的意思，可能就是这个人是休养生息的程度更深入。也就是说也许会做瑜伽呀，也许会冥想啊，也许会打坐这样的。

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