女性皮肤护理，现在已经是一门学问了。但是因为肤质不同，对于脸部皮肤护理的办法也就因人而异了。在众多不同的肤质中，属敏感肌肤护理要最为注意，今天我们就来了解一下敏感肌肤如何护理的吧。
敏感肌肤的定义
所有的肤质都可能会敏感，敏感性肤质就是一种问题性皮肤。
主要特征
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
过敏原因
造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面：
1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
2、很简单，由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。
产生问题
敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰：
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、严重会出现红肿，皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。
敏感肌肤如何正确洁面
洗脸，主要为了洗干净皮肤表面多余的皮脂、皮脂黏着的灰尘、脱落的角质，以及化妆品留在皮肤表面的油脂、粉粒、成膜剂等。
皮肤分泌的皮脂和化妆品里面的油脂，长时间附着在皮肤表面，也会发生氧化，还有皮肤表面菌群的天然代谢产物，都需要及时清洗，才能让皮肤保持干净。
清水洗脸不够
清水最多只能洗掉面部的部分浮尘，却洗不掉附着在皮肤表面的皮脂及粘附的污垢，如果只用清水洗脸，时间长了反而导致过多污物聚集在皮肤表面，不利于皮肤健康。特别是某些油脂和菌群代谢产物，长时间残留在皮肤上，会产生刺激。
怎样才算干净又温和
想要把脸洗干净又不“过度清洁，如果不化妆，日常使用不防水、没有添加润色修饰效果的防晒品，普通洗面奶就能把脸洗干净。如果化了妆或者使用防水产品，那就最好先卸妆再洗干净，或者选择洗卸合一的洁肤品。
如果皮肤敏感，也有适合敏感皮肤用的温和洁面品，它们用完后通常皮肤上会有一层柔润的薄膜，并非洗不干净。
手感最重要
如果彻底把皮肤表面的皮脂洗去，皮肤会感觉紧绷不适，长期如此对皮肤并不利。理想的洁净效果是，手感柔润但不干涩。
根据情况决定是否用卸妆产品清洁
有些人认为空气污染严重时就算没有化妆，也应该使用清洁力的强卸妆产品来强化清洁效果。实际上，要根据情况决定是否用卸妆产品清洁，如果没有使用底妆产品、带有润色修颜和防水功能的紫外线防御产品，晚上就不需要使用专门的卸妆产品来清洁肌肤。否则，过度的清洁会使肌肤粗糙缺水，造成肌肤敏感。
不要盲目追求所谓的“深层清洁
日常的清洁是不能深入到毛孔内部的，洗脸时使用洁面乳是为了清除肌肤表面的污垢、皮脂以及老废角质，把脸洗干净就好，没有必要盲目追求所谓的“深层清洁。
敏感干燥肌要降低洁面仪的使用频率
洁面仪是清洁效果很好的洁面辅助工具，比用手清洁洗得更干净。每天使用洁面仪能使脸洗得更加感觉彻底，不过敏感干燥肌，或者是肌肤表面有多处皮损的情况下，不应该太频繁使用洁面仪。
早晨洁面也要使用洁面乳来清洁肌肤
有些人认为肌肤在夜间没有接触到外面的脏空气，早上起床不需要使用洁面乳洗脸，只是用清水简单洗一下就行。其实这是错误的想法。在夜间虽然只是呆在室内，但是肌肤内部仍有皮脂在不断分泌，而且肌肤在前一晚使用的护肤品中的油脂已经被空气氧化，所以早上也要用洁面乳洗脸。如果感觉肌肤比较干燥，可用温和的洁面乳来清洁。
起泡的洁面乳不一定比不起泡的效果好
不能根据洁面乳是否起泡来决定洁面乳的清洁力以及清洁效果。决定一款产品清洁效果的主要因素是配方中的清洁剂，也就是说，即使一款产品呈现乳液质地，但其中含有大量皂基，那它的清洁力与皮脂剥夺力也会很强相反，一款泡沫丰富的洁面产品如果使用氨基酸系表面活性剂为主要清洁成分，那它对肌肤来说依旧是非常温和的。
敏感肌肤适用的滋养面膜
天气渐凉，舒适的气候带给来了一夜好眠，同时季节的转变也带来了肌肤的种种问题。皮肤干燥是秋季的一大问题，全身的肌肤仿佛永远都喝不够水一般让人难受，秋季如何才能给漂亮脸蛋补水又美白呢?学习五款自制美白补水面膜，让你的肌肤水嫩水嫩。
面膜一：苹果蜜糖补水保湿面膜
这款面膜的主要功效是帮助保持肌肤的水分，让肌肤恢复生气。而秋季是苹果大量上市的季节，因而也更容易买到原材料，添加蜂蜜之后就增强了保湿的`功效，是一款非常不错的自制面膜。
材料：半个苹果，2汤匙蜜糖
做法：将去掉核的苹果捣碎然后加入蜜糖混和将混合好的蜂蜜苹果面膜敷在脸上15分钟，然后用温水冲洗一次之后再用冷水洗一次。
面膜二：香蕉牛奶美白祛斑面膜
这一款面膜具有很好地美白祛斑的功效，细腻光滑的香蕉加入牛奶之后就是很好地美白材料，使用之后能让皮肤恢复光滑诱人。
材料：香蕉，牛奶
做法：先把香蕉捣碎，然后再加入牛奶，将其搅拌均匀之后涂抹于脸上，干掉之后就洗净。
面膜三：牛奶面膜
这一款Diy的面膜相当简单，而且也是大多数MM常用的diy面膜之一，极力推荐，敷完面膜之后会明显感到皮肤的光滑和白净。
材料：面膜纸，牛奶
做法：喝牛奶时剩下一点牛奶之后，将面膜纸泡在牛奶中，然后直接敷在脸上就可以了，大概敷15~20分钟。
面膜四：蜂蜜珍珠粉美容面膜
敷这一款面膜的时间会相对较长，而且制作面膜的过程会稍微有一点麻烦，但是受到的效果却是非常好的，有时间的MM们可以尝试一下。
材料：蜂蜜少量珍珠粉适量
做法：在一个干净的小瓶子里倒入适量的珍珠粉，然后边加入蜂蜜边搅拌，让珍珠粉和蜂蜜充分混合，调成糊状即可。使用前先洗脸，然后用棉签蘸着调好的面膜均匀涂在脸上。要注意的是不要涂得太后，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
面膜五：盐水牛奶补水保湿面膜
这一款面膜并不适合所有MM使用，因为盐水有刺激性，敏感肌肤的mm要特别慎重使用。这款面膜具有很好地保湿补水效果，使用过后会让皮肤如牛奶般光滑。
材料：盐水，牛奶
做法：洗净脸之后先将稀释的盐水涂在脸上，待脸上出现“细盐面膜的时候洗掉然后将喝剩的牛奶涂在脸上，不用洗掉，直接过夜便可。
要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
你是否有以下情况？1.容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2.严重会出现红肿和皮疹。
3.伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4.皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5.保水能力差，皮肤紧绷干燥。
6.突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。
以上情况，就是敏感肌的表现方式。其实敏感肌的日常皮肤护理，比一般肤质更重要，切不可因为皮肤易敏感就不去护肤，如果一但照顾不好，皮肤就会非常不听话，状况很差。
那怎么办呢？
敏感肌的妹子们不用慌！
现在有了韩朵雅，
韩朵雅面膜
弱酸性。韩朵雅高山火绒草镇静修复面膜的PH值温和不刺激，敏感肌可以放心使用。
低敏补水。肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将导致肌肤代谢不正常，而出现一系列肌肤问题。韩朵雅率遵循低敏补水的原则，萃取天然保湿成分，镇静修复的同时，让肌肤喝饱水。
萃取坚韧不拔的高山火绒草，火绒草不畏严寒，傲然绽放，科学家从这种珍稀植物中萃取出修护娇弱肌肤的极致精华，有效提升防御力减少因外在环境刺激造成的肌肤伤害，镇静修复，帮助强健肌肤屏障，从根源上修复敏感肌。
常见的敏感肌是指容易出现潮红、干燥、灼热、瘙痒等情况的皮肤。在医疗方面，敏感肌的判断标准，医生主要通过系统的问卷量表评估，以及实验室检查进行辅助评价和判断。比如常用仪器测试皮肤的含水量，经过皮肤的水分丢失量，同时，还要检测皮肤炎症的红斑情况、皮肤血管的通透性以及皮肤的PH值等，再给予全面的评估和判定。敏感肌的形成多见于化妆品的使用不当，如选择了不正规的化妆品。因为有时美白祛斑产品里可能含有刺激性成分、激素或者其它铅、汞等有机金属，一旦超标，都可能对皮肤屏障造成损害；其次，紫外线、空气中的粉尘、花粉，都可能导致皮肤的表皮屏障受损，而使皮肤变得敏感；而且反复的炎症反应会导致外周神经功能的异常敏化。
敏感性皮肤的人群得注意以下事项：
1、切忌过度清洁
敏感肌不要使用去角质的产品和清洁面膜，因为敏感肌本身水脂膜不全且角质层薄，再使用上述产品无疑是给皮肤雪上加霜，进一步造成损伤。其次，敏感肌每天洗脸的次数最好不要超过2次，洗脸水的温度不要太高，也不能太低，以免给皮肤带来过激温度刺激。最重要的是要选择一款温和的洁面产品。
2、切忌使用含有酒精、香料、防腐剂的产品，尽量做到精简护肤。
敏感肌指的是皮肤容易发生过敏反应。好发于中青年女性，多发生于面部，主要表现为红斑、丘疹、干燥、脱屑，伴随不同程度的瘙痒。发病早期皮疹常是间断性的，持续一到两天，瘙痒较轻。可以不经治疗自行好转。病情逐渐加重后可以变为持续性的皮疹，瘙痒加重，不能自行好转。
发生敏感肌的原因有很多，常见的有，使用假冒伪劣的化妆品，使用过多的去角质药物、化妆品或者其他去角质方法，皮肤病未正确的治疗及护理，过度的日光暴晒，常吃辛辣、刺激的食物。
出现敏感肌以后，要严格防晒，避免刺激性食物及忽冷忽热的刺激，到正规的医院购买护肤品，以皮肤保湿修复为主，尽量使用医学护肤品。经过正规治疗，基本都可治愈。
敏感肌肤一般是遗传的，皮肤干，薄，白，紧绷，遇冷遇热发红，缺水会干痒，以补水为主
冷热水交替就容易脸泛红，冬天的室外风，室内干燥的空调房，换季经常容易过敏，刺激性护肤品也容易过敏，大部分是角质层偏薄的人，譬如我
敏感肌和过敏大家一定要区分开哦，敏感肌是说皮肤在季节交替时会比较容易出现过敏现在，遇冷遇热皮肤泛红，发热，严重会仓起来，擦护肤品容易过敏，
敏感性皮肤说白了就是一种问题性皮肤，有先天和后天两种。先天主要就是遗传因素造成的，而后天的通常是皮肤接触过多激素类东西，而造成皮肤细胞受损致使皮肤免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终致使皮肤的屏障功能薄弱，无法抵御外界刺激。怎样判断是否为敏感性皮肤呢？主要有以下三个特征：
1、皮肤角质层薄，易过敏，红血丝明显；
2、受温度变化，过冷或过热，皮肤易泛红、发热；
3、皮肤状况易受环境因素、季节变化、护肤品刺激。使用激素类化妆品，也可能致使产生全身过敏现象。
那敏感性肌肤怎样保养呢？最最重要的是保湿。增加皮肤含水量和加强皮肤屏障功能，减少外界刺激。适用于敏感性肌肤护肤品，主要有雅漾、理肤泉、Fancl、HABA、馥蕾诗、茵芙纱、资生堂、希思黎等等，希望我的回答对你能有所帮助。
1.很容易受外界刺激；
2.容易过敏；
3.会有红血丝；
4.遇冷预热会发红发烫；
5容易受环境，季节变化影响。
每个人皮肤状况不同，皮肤的敏感程度和类型也不同，在春夏换季的时候，敏感皮肤就容易出现泛红、瘙痒、脱皮等问题，很多人都被皮肤敏感困扰，但却不知道怎么去护理皮肤，首先肯定要了解自己是哪一种敏感皮肤，再针对护肤哦！
接触性敏感肌
用化妆品后会出现过敏反应，最普遍的是防腐剂、香精和酒精。
特点：紧绷刺痛、发痒泛红。
护理方法：选择不含香精的护肤品，同时最好含有积雪草、金缕梅等植物成分，能起到镇定舒缓的作用，有利于改善敏感状态。
环境刺激性敏感肌
皮肤角质层薄，常见于肤色白、干、薄的皮肤。
特点：紧绷发痒，有刺痛感，易出现红斑。
护理方法：注意生活规律，多吃蔬果，少吃辛辣刺激食物。注意皮肤的温和清洁和保湿，避免过度按摩，去角质，尽量少化妆或不化妆。
发红敏感皮肤
皮肤易发红、有灼热感。情绪波动、辛辣食物、酒精都会造成血管扩张充血。
特点：皮肤薄，毛细血管扩张。
护理方法：不要熬夜，忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣油腻、酒类等刺激性食物，少吃湿热水果，多吃富含维C的水果。
缺水性敏感肌
皮肤长期缺水造成皮肤干燥脆弱。
特点：干燥脱屑，水油不平衡，细纹明显，易松弛老化。
护理方法：缺水肌肤角质层水分减少，易出现的细纹，所以补水的同时也要适当补充油分，可以选用滋润的护肤品，即高度补水但不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
还有一种是遗传性敏感肌，和其他敏感肌特点是相似的，只是它是天生敏感，平时需要多加注意。但不管什么样的敏感肌，都建议用成分简单的护肤品，不要频繁更换。
如果你能轻易感到皮肤不适诸如刺痛、紧绷、发炎或灼热，皮肤对于风吹、寒冷、日晒、过度清洁通常反应性过强，而正常皮肤都可以耐受。那么你就是敏感性皮肤，还有 皮肤上一旦使用了不能适应的护肤品化妆品，更易受到损伤，有时甚至“对各种刺激都反应”，这时的皮肤不仅仅感到刺痛和紧绷，还会产生红斑，还会有一些脱屑、紧绷或刺痛，会感到局部发热、发痒。
敏感肌肤的特征成因及调理方法
敏感肌肤的特征成因及调理方法，护肤的诀窍就在于补水和保湿，面膜可以帮助我们补水保湿，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，关于敏感肌肤的特征成因及调理方法你都get了吗？
敏感肌肤的特征成因及调理方法1敏感性肌肤的特征主要有以下五点：
其一敏感性肌肤角质层一般都比较薄，其皮下毛细血管扩张，容易造成红脸蛋、过敏、明显红血丝，
其二敏感性肌肤容易受到外界环境及物质的刺激，
其三，锁水能力不够强，表面皮肤容易干燥，
其四，容易长斑留痘印，
其五对饮食刺激敏感。
敏感性皮肤的成因
外因
1、皮脂膜被破坏,使皮肤对外来刺激失去了防御能力
a、过度刺激皮肤, 洗脸过热,经常风吹日晒使用劣质化妆品的刺激
b、皮肤保养不及时.如炎夏或冬天时,皮肤缺乏适当及时的保护,使皮脂膜受损,致皮肤敏感
2、不良生活习惯,如抽烟喝酒饮水不足,作息不正常
3、气温的急剧变化及污浊的空气
4、接触性皮肤敏感,接触过敏源如药物化妆品\食物等
5、精神压力
内因
1、遗传性先天自身体质（免疫力差）
2、身体机能衰退
敏感性皮肤在选用护肤品的时候最好是选择纯植物的化妆品，这样的'化妆品对于我们皮肤不会有伤害，而且长期使用还会对我们的皮肤起到一定的调节作用，让皮肤的状态更加的健康。
改善敏感肌方法
1、精简保养步骤：应立即减少维护步骤。赋予肌肤最重要的保湿和舒缓功效，最大限度地减少保养步骤，促进肌肤自身免疫力，恢复健康肌肤。
2、避免刺激性保养：避免使用刺激性产品，如果酸，去角质，酒精洗剂。另外，需要反复洗涤清洁作用，请在30秒内缩短。
3、以乳霜取代精华液：你可以使用奶油质地缓冲剂来刺激精华。精华中的保养成分相对纯净，液体质地强烈，刺激皮肤。奶油就像汽车中的安全气囊，可以防止皮肤直接受到冲击，减少刺激。
4、用矿泉喷雾取代化妆水：将普通乳液悬浮并更换，以便用矿物喷雾补充。乳液含有高挥发性成分，如酒精和酒精，蒸发也会带走皮肤的水分，使敏感的皮肤更加痒。
美容
护肤小贴士
1、敏感皮肤的皮肤较薄，对紫外线没有防御能力，在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好。
2、使用新的护肤品，先做皮肤测试。
3、多吃新鲜水果，蔬菜，少吃辛辣刺激性食物。
4、运动可以改善血液循环，增强皮肤抵抗力。
敏感肌肤的特征成因及调理方法2敏感皮肤的表现
1、皮肤较薄、细腻白皙、隐约可见毛细血管。
2、皮脂分泌较少，皮肤干燥、发痒、有皮屑产生，尤其面部、颈部。
3、平时皮肤容易出现不均匀的潮红及小红丘疹，有瘙痒感。
造成肌肤敏感的原因
1、频繁去角质
有些美眉因为频繁去角质造成了敏感皮肤，频繁去角质，长期使用高浓度酸类产品，容易灼伤皮肤，容易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏。
正确做法：
去角质一个月一次即可，如果是温和带有去角质功效的面膜等，则可以根据具体的产品使用以及肤质来适当调整。
同的皮肤和年龄段去角质的时间也不同坚持使用素见修护乳会让敏感肌变得特别好强烈推荐。：油混合型、痘痘肌肤一个月次，干性、敏感性40天左右一次，主要T区为主。
2、换季大量更换新款
皮肤比较脆弱，尤其是换季的时候容易受到侵害，这时候大幅度更换护肤品，皮肤容易受损，出现过敏、受损等情况。
正确做法： 换季不大量更换新品，使用每一款新品前一定要做好过敏测试，24小时没有出现过敏情况就可以使用。
3、长期不见光
长期待在室内而且是干燥的环境，皮肤会变得暗沉无光、出色色斑、干敏等情况，长期下去会形成敏感肌肤，遇热遇冷皮肤就无法很好的调节，出现燥热、发红甚至开始过敏等情况。
正确做法： 要抽空去呼吸外面的新鲜空气，要知道皮肤也需要呼吸，长期在电脑前或者室内的MM一定要准备一个喷雾，随时给皮肤补水。
4、长时间泡澡
有些美眉一泡澡就泡个一两小时，长时间泡澡可能会皮肤变得更加脆弱敏感，因为长时间的高温下，皮肤毛孔张开，水分流失加快，长期以往，毛血细管扩张成性，就很容易变得敏感。
正确做法： 不每天进行泡澡，如果每天泡澡，时间不超过二十分钟，一般建议一周泡澡两三次就可以了。
5、皮肤长期暴晒
紫外线是是让皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥，发炎反应以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。
正确做法： 坚持涂防晒霜，即使是在太阳不太猛烈的春冬季节也要使用，出门一定要带防晒工具，尽量避免肌肤直接接触烈阳。
知道了造成肌肤敏感的原因后就要按照正确的护肤方法来做了，那样才能拥有健康的美肌哦。
敏感肌肤的特征成因及调理方法3敏感肌肤是什么
敏感肌肤是一种问题性皮肤，病理改变是角质层变薄，常伴有破损，并有皮下毛孔细血管扩张后额外个部呈现的红血丝。
敏感肌肤有什么特征
1、皮肤干燥紧绷，锁水力较差。
2、受温度变化影响，无论是过热或过冷都，皮肤都易发热泛红。
3、皮肤看起来比较薄，容易过敏导致脸部的红血丝明显。
4、敏感肌肤容易受环境因素、脸部保养品刺激与季节的变化的影响。
敏感肌肤形成的原因
1、早晚温差变化、春季弥漫的花粉、清洁力强或含有刺激成分的保养品等都容易引起皮肤敏感。
2、角质层变薄引起皮肤滋润度不足，皮肤细胞受损卖到肌肤免疫力下降，最终使得肌肤的屏障功能过于薄弱。
3、部分敏感肌肤是由于遗传因素引起的。
敏感肌肤的改善方法
1、日常护理
敏感性肌肤表皮常有细微的破口与不平整，更易因外界脏污、细菌而引起搔痒红肿，可选用强化肌肤屏障同时有着抑菌作用的产品来强化表皮肌肤屏障。
2、避免过度清洁
不使用清洁力很强的洁面乳，防止过度清洁，每天洗脸不多于2次，洁面的水温不可以太高也不能太冷，温温的就可以了。
少使用清洁面膜，不使用脸部去角质类产品，待肌肤恢复正常再考虑使用。
3、注意环境与饮食
忌冷食、冷气房，食多冷饮，非常容易患过敏性鼻炎或得皮肤疾病，如湿疹、皮肤瘙痒等。
少吃油腻辛辣等刺激性食物，尽量避免吸烟和饮酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿增强屏障。
4、慎用化妆品
慎重选择同时避免使用有刺激性化妆品，例如，水杨酸、精油、香料、果酸、维生素A酸类产品、界面活性剂、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、防腐剂。
要做好防晒，尽量选用低刺激、温和、能有效抵御紫外线的防晒产品。
敏感肌肤会给我们生活带来很多不便，但是只在长期坚持使用正确的方法护理，也可以改善的。希望以上这些改善敏感肌肤的方法能帮助到大家。
