海带不可以隔夜吃。海带隔夜一般不可以吃。海带生长在海洋中，含有大量硝酸盐。经过一夜发酵，空气中的细菌会进入海带与硝酸盐发生一系列反应，产生大量亚硝酸盐，对人体有害。因此，每次烹饪时都要注意重量，不要隔夜吃海带。除了海带，还有鱼、海鲜以及凉菜都不适合过夜食用。一般，买回来的海带都是干的，常温下保存即可。要保护好自己的身体。
1、海带隔夜后是不可以吃的。
2、因为海带里含有大量的硝酸盐，经过一夜的时间，海带会受到空气和细菌的氧化影响，从而将硝酸盐转化为有毒的亚硝酸盐，所以隔夜的海带不能继续食用。
3、海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖：褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻，含有60多种营养成分。
1、在一般的常温保存的情况下，海带过夜后是可以吃的，海带不属于绿叶性蔬菜，所以煮之后没有那么容易坏。保存海带时最好冷鲜保存，这样保存的时间会长一点，建议最好吃新鲜海带，这样不至于损失营养价值和口感。
2、过夜的海带虽然说可以吃，但是过夜后的海带汤是不能喝的。海带中含有大量的硝酸盐，被水浸泡一个晚上，会使海带氧化的更快，从而产生致癌的亚硝酸盐，食用之后会对人体的健康有影响。
3、海带富含丰富的营养物质，可以起到补钙、护发、预防心脑血管疾病的功效。如果想要完全的吸收这些营养物质，最好现做现吃，任何食物吃新鲜的营养价值都会高很多，口感也会好很多，所以食物最好不要过夜吃。
