178身高的标准体重一般情况下在68公斤左右。每个人的体质不一样,所以身体的胖瘦也是有一定的区别的,当然身体过于肥胖的时候是可以改善不良的饮食习惯,来起到减肥的作用的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些含蛋白质的食物。
男生178标准体重是68.6kg。
世卫计算方法如下:
男性:标准体重=(身高cm-80)×70%=(178-80)×70%=98×70%=68.6kg。
标准体重正负10%,即(61.74kg~75.46kg)为正常体重。
标准体重正负10%~20%,即(75.46~82.32kg和54.88~61.74kg)为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上,即(82.32kg以上和54.88kg以下)为肥胖或体重不足。
计算公式:
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人):
标准体重(男)=(身高cm -100) x 0.9(kg)。
标准体重(女)=(身高cm -100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。
正常体重:标准体重+-(多少)10%。
身高178cm的标准体重在58.6-72.8kg,标准的体重反映和衡量了一个人的健康状态,他过胖或者过瘦都是对身体不利的。那么我们一般来说是用正常体重的千克数除以身高的米的平方数,得出一个数值叫BMI指数,这是国际通用的衡量人胖瘦的一个指标。BMI指数正常在18.5-23之间,如果低于18.5认为体重偏瘦,高于24以上就是体重偏胖,那么会有一些疾病的风险。