包饺子和面怎么和

尸兄32023-02-03  18

方法如下:

主料:面粉2份各200克、盐5克、蚝油20克、食用油20克、盐各2份1克、水各2份100克、香兰叶粉2勺、猪肉馅300克、白菜+盐500克+5克、五香粉5克、生抽20克、老抽2克。

辅料:擀面杖1个、水适量。

步骤:

1、分别准备200克白面粉,白面团里加入盐和水,揉成白色的面团,绿色的面团里头加入两勺香兰叶粉,再加入盐和水,揉成绿色的面团,盖上保鲜膜,密封松弛30分钟备用。

2、猪肉馅里加入大葱碎。

3、放入盐五香粉,生抽,老抽,蚝油调味。

4、再加入20克食用油,顺着一个方向搅拌均匀,静置备用。

5、白菜剁碎,加入五克盐,搅拌均匀,腌制两分钟。

6、将腌制过的白菜挤干水分,倒入腌制好的猪肉馅儿。

7、顺着一个方向搅拌均匀,让菜肉充分的融合静置备用。

8、松弛好的绿色面团和白色面团揉光滑搓成长条,将绿色的面团擀成宽约五厘米的面片,包入白色的面团。

9、收口捏紧。

10、切成均匀大小的剂子。

11、让干面粉防止粘连,将每个剂子竖起来,用掌心压扁。

12、擀面杖擀成饺子皮。

13、放上适量的猪肉白菜馅儿。

14、对折收口。

15、捏成饺子,包好备用。

16、起锅烧开水,下入饺子,最后点两次凉水煮沸,直到饺子煮的全部飘起,圆鼓鼓的即可上锅食用。

17、斑斓世家斑斓粉烘焙之道独于匠心。

一起来看看整个做法吧,其中也有和面的做法。

【准备食材】:洋葱 白萝卜 九菜 鸡蛋 面粉 猪肉

做法步骤:

1.包饺子先调面,包饺子的面要用冷水调,冷水调得面有筋性,包时不易破皮,“软面饺子,硬面条”包饺子的面要调得稍微软一点,调面时加少许盐,可以增加面的韧性,调好的面放一边让它一会儿。

2.我们再来准备点肉馅,猪肉适量剁细后腌制一下:加入盐、生抽、花椒粉、蚝油粉拌匀后腌制15分钟左右,猪肉这么贵,我只放了一点。

因为不是以猪肉为主做馅,所以猪肉只是这样简单腌制下入入味就可以了,不需要加入花椒水搅拌了。

3.白萝卜洗净后用擦菜板擦成丝,加入适量的盐腌制15分钟左右,然后挤干萝卜里的水分,剁细备用。

白萝卜是我刚从地里拔回来的,特别鲜嫩,所以不需要焯水,焯水反而失去原本的鲜味了。炒一个鸡蛋碎准备。

4.九菜一小把摘洗干净后,切成细末,萝卜和九菜是绝配,它俩搭配一起包饺子,鲜得不要不要滴。

5.最后,把腌制好的肉馅和萝卜和鸡蛋碎、九菜末放到一起,加入适量的熟油,盐搅拌均匀即可,好吃的饺子馅就调好了。

调馅时要多放一点熟油,烧制熟油时,放入适量的花椒粒、大料瓣、姜片、洋葱丝一起炸,炸香后再将调料捞出晾凉即可,我每次都是做一大瓶子备用,烧菜、调馅时加入几勺特别地香!

6.饺子面醒发好,揉成长条,揪成大小相等的小剂子,擀成薄一点饺子皮,中间包上调好的馅料,我包饺子时,都是把饺子皮对折,中间捏一下,捏紧向中间一挤,一个不咋好看的饺子就包好了。

白萝卜营养价值

1. 增强机体免疫功能:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2. 帮助消化:

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收:

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌:

萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。


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