谈恋爱的技巧和方法如下：
1、一定要坦诚相待互相知根知底是恋人交往的基础，不管自己的家境如何，不管自己的文化程度高低，也不管自己是否有很好的工作和未来，都不要隐瞒要诚实地告知对方。
而且你撒一个谎就得用100个谎去圆它。尤其有时撒谎，虽然能够蒙混一时，但纸包不住火啊，总有一天对方会发现，两个人互相不信任的话就走不到最后。
2、如果爱就用力爱如果我们到了谈恋爱的年纪，往往是我们从幼稚走向成熟的时期，这个时候我们大多都在事业上雄心勃勃。
但一定要在努力工作的同时也要兼顾恋爱，有的时候真的困难很多，出现什么不可调节的矛盾。女孩子都比较敏感，所以在两人相处时尽量不要提与其他女孩，不然后果可想而知。
3、在某些事上保持绝对的原则。很多男同胞婚后觉得自己在家中没有地位，在家里不管事大事老婆都不让自己决定，其实，这就是一昧委曲求全的结果。
恋爱中男孩要学会软硬兼施，有些小事随着她就算了，但是如果是原则机场问题，这个时候就要注意了，要态度强硬一点，不能惯着对方的任性。
谈恋爱方法：
1、维持关系最重要的方式是见面
第一次恋爱的女生，由于没有恋爱经验，对恋爱和男人的认知仅限于旁观者的视角中。你无法做到张弛有度，对恋爱的要求完美度较高，如果两人仅靠网络联系，那么你为对方塑造的形象永远来自你的猜想：两分钟没回你，就是不在乎你；字数少，就是语气不好等等。很容易造成误会。
而见面可以增加除了语言外的感受度，彼此的温度，彼此的默契：你在那就好，哪怕各自做自己的事情。
2、请不要过早摊牌，如果可以，尽量保留神秘感
男人喜欢狩猎，喜欢追逐，这是来自远古时期老祖宗的存活方式，刻在基因里的普遍因子。
越是可以得到，却没得到的东西，他们越蠢蠢欲动；所以他们在追求你的时候总是无比用心，得到你后热情骤降；一抓就到的，他们觉得索然无味。
所以，保留一部分神秘，永远别完全满足他们的探索欲。
3、别以为爱你的人会有求必应，跟你讲道理的人才是值得珍惜的人
别被狗血小说电影洗脑，认为一个男人爱你就会有求必应，永远臣服，永远宠溺。
其实，这只是短期的甜蜜，因为稳定的爱情本就是个体价值的互换，不是你一个人的狂欢；对方能委屈一时，委屈不了一世，等他忍无可忍，就会甩袖子走人。真正想跟你长期发展的，是悉心跟你讲道理，想跟你达成共识的人。
4、降低期望，没有完美的恋人
初次恋爱的女生最容易走进的误区就是：认为对方应该对你面面俱到。
话必须说你爱听的，事必须做你爱看的，就连他的生活方式、兴趣爱好、穿衣风格都要依照你喜欢的。像个永不出错的AI机器人，必须用你的方式去爱你。
但你要知道，你也并不是一个完美的女友——你顶多只是一个自认为完美的女友。
这个世界上本就没有一个人天生完全契合另一个人，双方能达到最好的相处方式就是：磨合后的舒适，彼此的行为都在对方的接受范围之内，就是好的爱情。
有时候降低自己的期待，是对自己的宽恕。
5、爱情不是无私的
甚至可以说，有些自私。多数人的爱情，其实爱来爱去爱都是爱自己，只是双方都没发觉罢了。
他说他爱你温柔体贴，但没说爱的是温柔体贴带给他的舒适感；他说他爱你貌美如花，但没说爱的是你貌美如花带出去让自己倍有面子。
早点接受爱情中的自私成分，不必赋予其神圣期待，能让你减少不少失望。
6、前女友不一定有你想的那么好
据我所知，多数第一次恋爱的女孩子对对方的前女友都视若大敌，夸大其词，浮想联翩，经常想起来就觉得吃醋、憋屈，然后用自己的猜想和不甘去质问男友。
男生解释一两次觉得解释累了，就会不耐烦，女生又会抓着这种不耐烦无限放大，导致双方矛盾不断。
其实，有时候前女友并没有你想象的那样可怕，很有可能是你加了滤镜的结果。因为如果当初双方真的爱得死去活来，也不可能会分手，既然分手，一定有至少一方对感情已经绝望
